普通一天的早晨变得非同寻常：台湾发生地震，平静生活被打破，关怀与支持成为未知中的温暖灯塔。作为一个自然爱好者，也是台湾故乡文化的微型传播者，看待家乡的灾害和温情比以往任何时候都深切。不只是实况分享，更有对长期有情感连结的台北、台南美景好食同样爱延，尽管生活中不可控警报频频，仍有喧嚣都市和宜人小镇里的乐观和慢生活成了日常对话新话题。

【话题时间线】

00:02:03台湾地震：乘客在高铁上的惊险经历与朋友的关心之旅
00:04:05地震中的支持与关心：朋友之间的互动让人感到温暖
00:08:11台湾地震：台北震感强烈，引发灾情，人们纷纷求生、互助！
00:12:18台湾的“地震文化”：台湾人的地震经历与感受
00:16:23 那一次也真的是比较严重：台湾地区对于灾害的处理和更新行动
00:20:31台湾与中国：马英九的大陆之旅引发的思考
00:24:38 台湾之旅：探寻人文与景观的魅力！
00:28:42 小确幸的生活：台北与台南的独特魅力！
00:32:51 台南小吃攻略：品尝台湾最有名的小吃！
00:36:58 台湾游学之旅：品味美食、感受日月灵气！
00:41:04 大理：一个聚集台湾人的地方，三塔背后的故事
00:45:09 温暖的回忆：澎湖之旅与儿时的幻想

【主播】薛铁鏻，教练吧创始人，ICF（国际教练联盟）MCC级别的教练，曾在两家上市公司任副总裁，金牛和瑞投资集团合伙人，中国传媒大学特聘客座讲师，多家大学的客座教授，LUXX Master大师级分析师及导师，国家二级心理咨询师等。

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【嘉宾】果冻教练，ICF认证PCC级别教练，创二代教练；Jessica教练，前花旗银行（中国）培训副总裁，ICF认证PCC级别教练，盖勒普优势教练。

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台湾地震与两岸朋友的支持

主要讲述了台湾发生地震的情况。讲者是一位曾在美国西北大学学习市场营销管理的人，现在在台湾。他分享了他在地震发生时在台北高铁上的经历，当时他感受到的震动非常明显。讲者还提到了地震发生后，高铁会停下来进行检修，但后续在台湾的高铁上，他还感受到了两次明显的左右摇晃。这次地震给讲者留下了深刻的印象，让他更加珍惜生命，同时也感受到了朋友间的支持与关心。

台湾地震经历与应对

这段内容主要讲述了讲者在台北花莲地区经历了一次地震，地震的震中在台湾，现在已经转移到南边。讲者在地震期间担心弟弟的安全，赶紧去摇晃他，让他醒来。后来他们开始准备食物和衣物，等待救援。这次地震非常严重，震感明显，尤其是在台北地区。由于台湾地处板块交界处，地震频繁，但以前在其他地方发生的地震可能只是小新闻。这次地震让台湾媒体更加关注，传播力度更大。

台湾人面对地震的亲身经历

方老师分享的是一起严重的地震经历，他家的一面墙有20公分厚，瓷砖也掉下来。楼下墙壁和楼梯旁边的墙壁都穿透性裂开，很多人家里的墙壁和家具都掉下来。他提到自己经历过两次地震，一次是在昆明，当时是余震，感觉不是很严重；另一次是汶川地震，当时在北京，感觉是震感不大。台湾人对于地震的恐惧程度相对较低，每年可能经历几次几秒的地震，对生活影响不大。

台湾地区的自然灾害应对与应对方式

主要讲述了台湾地区在地震等自然灾害中的应对和应对方式。讲者提到了921地震后，台湾地区开始对老旧房屋进行处理和加固，以防止类似事件再次发生。此外，讲者还提到了在台湾，人们习惯于在灾难发生时迅速反应，积极参与救助活动。最后，讲者分享了自己在台湾的经历，认为台湾与大陆的联系非常紧密，大家在灾难中都会第一时间想到来自台湾的朋友。

马英九与台湾人的家国情怀

主要讨论了马英九访问大陆，以及他在清明节祭祖时表达出的家国情怀。马英九在台湾的同胞中，有些人对他的感情非常深厚，但也有一些人对他过于感情化。在处理政治关系的过程中，感性的人可能会显得有些优柔寡断。此外，会议还提到了果冻最近访问台北，参加了一个乐高workshop和一个聚会，展现了他们在面对地震时的乐观态度。最后，与会者分享了日本人在地震中的乐观应对，认为这种态度在台湾人中也相当罕见。

台湾生活的美好体验与感受

主要讲述了讲者在台湾的生活体验。首先，台湾的人文氛围非常好，而且建设也很棒。台北是一个非常干净的城市，而大陆的建设也在不断进步。其次，台湾人非常乐观，喝个小咖啡，大家聊聊天，感觉脑细胞放松下来。此外，台湾人享受着慢节奏的生活，没有紧张的步调。最后，台南是台湾人最骄傲的地方，因为他们的小吃非常好吃。讲者承诺，如果朋友们来台湾玩，他们会介绍他们去吃的好地方。

台湾美食与旅游体验的分享

主要讲述了台湾的美食和旅游体验。台湾小吃在台湾非常有名，如赤坎楼等名胜古迹。去台湾旅游时，可以品尝小吃，逛名胜古迹，让旅行更加充实。此外，西海岸地区比较漂亮，有海景，而东海岸则相对平缓。台湾的交通不是很发达，但淳朴的民风和丰富的海鲜吸引了很多艺术家和身心灵的人。台湾有很多特色民宿，可以欣赏海景，感受大自然的美好。

台湾旅游体验与生活故事分享

主要讲述了台湾的旅游体验。北部的宜兰基隆受台风影响，但风景优美。南部台东的阳光充足，适合吸收日月灵气。台湾的美食丰富多样，每家都有特色。近期很多游客被关在三亚和海口，无法回家过年。讲者提到一位朋友的故事，他的父亲曾在大理，后来去台湾，但未能回家。讲者还提到了三塔，那是他们当时参军的地方。

大理的生活体验与台湾人的交流

这段内容主要讲述了讲者在大理生活的经历，以及与台湾人接触的感受。在大理，讲者遇到了很多台湾人，其中有一个台湾村，村里的人都被征兵去台湾，后来又回到大理。此外，成都也有很多台湾人，活动也很多。讲者还提到了安全问题，表示安全是最重要的。最后，讲者感谢大家，并表示下次有机会再聚。