臺語《美好時刻》聖言分享

4.6（六）勇敢相信
復活節八日慶期
馬爾谷福音十六9-15
宗四13-21
 
 
聆聽聖言
 
一週的第一天，清早，耶穌復活後，首先顯現給瑪利亞．瑪達肋納：耶穌曾從她身上逐出過七個魔鬼。她去報告那些一向同耶穌在一起的人，那時，他們正在哀號哭泣。他們聽說耶穌活了，並顯現於她，他們卻不相信。
此後，他們中有兩個人往鄉下去；走路的時候，耶穌藉了另一個形狀顯現給他們。他們就去報告其餘的人，但那些人對他們也不相信。
最後，當他們十一人坐席的時候，耶穌顯現給他們，責斥他們的無信和心硬，因為他們不信那些在祂由死者中復活後，見了祂的人。
然後耶穌對他們說：「你們往普天下去，向一切受造物宣傳福音。」

釋經小幫手
面對新的事情，你會有什麽反應呢？是興奮、好奇、想瞭解更多？還是猶豫、懷疑、害怕，寧願不去面對。如果你是後者，你會在今天的福音中聽到復活訊息卻不願相信的門徒身上，找到你個人的寫照。為什麽我們會抗拒新的事情呢？是畏懼改變、害怕失去控制、驚恐不確定性、害怕失敗、害怕麻煩嗎？然而，我認為福音中十一位耶穌親手揀選的門徒，一剛開始無法接受耶穌復活的訊息，可能是因為他們害怕心有期待後，會有失望嗎？畢竟他們還未親眼見到耶穌。然而，你知道嗎，當我們非常渴望一件事情，卻因為害怕失望而不敢去追求它、或相信它的可能時，那是一個很痛苦的感覺。時間久了，我們便發現自己越來越失落、負面、沒有生命力，沒有力量，仿佛我們的生命力被堵住一樣。聖方濟各．沙雷氏在《成聖捷徑》說：「那邪惡者喜歡人悲哀、悶悶不樂，因為這就是牠的特質。……這會讓人心沉沒在焦急、無理性的恐懼、不喜歡祈禱、除掉智慧、判斷的能力和勇氣……就像寒冷的冬天把地上所有的美善都冷凍起來。」對於不小心跌入魔鬼陷阱的我們，耶穌責斥我們的無信和心硬，但不是為了懲罰我們，而是要我們醒來，克服你的恐懼，為真正讓你活著的事冒險。耶穌要告訴我們，與其因為害怕而從來沒有嘗試好好生活，不如勇敢的嘗試，即便失敗了，也能告訴自己，「至少我們真正活過！」

品嚐聖言
耶穌顯現給他們，責斥他們的無信和心硬，因為他們不信…

活出聖言
為了你自己的生命能感到更有活力，冒險去做你一直想做卻不敢做的事。

全心祈禱
耶穌，祢不因為害怕死亡而錯過真正生活的機會，請祢帶領我真正活出生命！

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4.5（五）溫柔體貼的愛
復活節八日慶期
若望福音廿一1-14
宗四1-12
 
 
聆聽聖言
 
那時候，耶穌在提庇黎雅海邊，又顯現給門徒；祂是這樣顯現的：當西滿．伯多祿，號稱狄狄摩的多默，加里肋亞．加納的納塔乃耳，載伯德的兩個兒子，和其他兩個門徒在一起的時候，西滿．伯多祿對他們說：「我去打魚。」他們回答說：「我們也同你一起去。」他們便出去，上了船；但那一夜什麼也沒捕到。已經到了早晨，耶穌站在岸上，門徒卻沒有認出祂是耶穌來。於是耶穌對他們說：「孩子們，你們有些魚吃嗎？」他們回答說：「沒有。」耶穌向他們說：「向船右邊撒網，就會捕到。」他們便撒下網去，因為魚太多，竟不能拉上網來。耶穌所愛的那個門徒就對伯多祿說：「是主。」西滿．伯多祿一聽說是主，他原是赤著身，就束上外衣，縱身跳入海裏；其他的門徒，因離岸不遠─約有二百肘─坐著小船，拖著一網魚而來。當他們上了岸，看見放著一堆炭火，上面放著魚和餅。耶穌對他們說：「把你們剛才所打得的魚拿一些來！」西滿．伯多祿便上去，把網拉上岸來，網裏滿了大魚，共一百五十三條；雖然這麼多，網卻沒有破。耶穌向他們說：「你們來吃早飯罷！」門徒中沒有人敢問祂：「祢是誰？」因為知道是主。耶穌遂上前拿起餅來，遞給他們；也同樣拿起魚來，遞給他們。耶穌從死者中復活後，向門徒顯現，這已是第三次。

釋經小幫手
在今天的福音，天主透過復活的耶穌許多愛的細節，讓我們體驗到祂對我們如慈父和慈母般的愛。耶穌看見門徒整夜勞苦卻一無所獲，居然體貼地關心他們，問：「孩子們，你們有些魚吃嗎？」祂不但指引他們如何撒網，讓他們捕到了大量的漁獲，網子也沒有因此而破裂。除此之外，耶穌還親自準備了早餐，邀請門徒來享用。這些行動都在顯露出天主溫柔的愛情。祂渴望餵養我們，也心疼我們餓肚子，也時時留意我們的需要，適時以智慧引導我們。試反省，今天你是否在哪裡體驗到天主對你的照顧呢？你是否因為信賴天主的眷顧而能對身邊的人更慷慨呢？在我們的教會內有一群選擇過奉獻生活的人。他們沒有個人財產、事業和家庭，一生獻身於天主，打造祂的天國。在一般人眼中看似一無所有，但實際上他們卻一無所缺，因為天主從來不會虧待願意跟隨祂的人。福音中，耶穌邀請門徒把自己網到的魚拿一些來加菜，彷彿讓門徒參與自己餵養人們的工程。你是否能也夠將自己的生命交託給天主，並慷慨地把天主賜給你的恩寵：一個微笑、一點時間、一點能力、一部分的薪水拿去照料他人？今天世界上還有很多人不像福音中的門徒，不認識耶穌，但他們可以從你的舉動中體驗到天主慈父、慈母般的愛。你願意把天主的愛送給他們嗎？ 

品嚐聖言
孩子們，你們有些魚吃嗎？向船右邊撒網，就會補到。



活出聖言
讓我們今天對身邊的某位弟兄姊妹釋出善意，或給予一個溫柔的微笑或眼神。

全心祈禱
親愛的主耶穌，謝謝祢曾在生命中溫柔體貼地援助我、指引我。讓我也向有需要的人敞開心胸，分享祢的那份溫柔。

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4.4（四）打開釘痕的手
復活節八日慶期
兒童節/清明節
路加福音廿四35-48
宗三11-26
 
 
聆聽聖言
 
那時候，厄瑪烏二位門徒回到耶路撒冷，就把在路上的事，及在分餅時，他們怎樣認出了耶穌，述說了一遍。他們正談論這些事的時候，耶穌立在他們中間，向他們說：「願你們平安！」眾人害怕起來，想是見了鬼神。耶穌向他們說：「你們為什麼恐懼？為什麼心裏起了疑惑？你們看看我的手，我的腳，分明是我自己。你們摸摸我，應該知道：鬼神是沒有肉軀和骨頭的，如同你們看我，卻是有的。」說了這話，就把手和腳伸給他們看。他們由於歡喜，還是不敢信，只是驚訝；耶穌向他們說：「你們這裏有什麼吃的沒有？」他們便給了衪一片烤魚。衪就接過來，當他們面前吃了。耶穌對他們說：「我以前還同你們在一起的時候，就對你們說過這話：諸凡《梅瑟法律》、《先知》並《聖詠》上指著我所記載的話，都必須應驗。」耶穌遂開啟他們的明悟，叫他們理解經書；又向他們說：「經上曾這樣記載：默西亞必須受苦，第三天要從死者中復活；並且必須從耶路撒冷開始，因衪的名向萬邦宣講悔改，以得罪之赦。你們就是這些事的見證人。」

釋經小幫手
他們正談論這些事的時候，耶穌立在他們中間，向他們說：「願你們平安！」眾人害怕起來，想是見了鬼神。試想像這個場景。你能理解為什麽門徒們看到復活的主耶穌，第一時間不是驚喜，而是恐懼嗎？除了害怕自己碰到的是鬼神，他們可能也對自己前幾天背棄耶穌的事感到内疚，生怕耶穌回來是要教訓他們，或找他們算賬。然而，就在這時候，復活的耶穌靠近門徒們並張開手掌讓他們撫摸祂雙手的釘痕。祂要門徒相信祂是友善的，不具侵略性。你能感受到耶穌的謙卑體貼嗎？祂從來不介意屈尊就卑來和我們相遇。有時候，我們的生活也會因為我們的罪犯和失誤感到自責、後悔、厭惡自己、無法原諒自己。有時候，我們身邊的人也會因為我們的不好而遠離我們，不接受我們，以懲罰我們。然而，當我們處在這狼狽的狀況時，就讓福音中的耶穌給我們帶來安慰和希望。雖然我們的罪犯和失誤就像殘酷的鐵釘在耶穌的身上，傷害了祂，但再多的痛苦和磨難也不能阻止耶穌愛我們。何況，耶穌以復活戰勝了死亡，並顯現給我們，就是希望我們真正相信人總有重新開始的可能性。如果今天你相信耶穌的復活也相信祂的慈愛，就不要讓自己不完美、不堪的過去繼續束縛你。讓我們學習接受耶穌白白賜給我們的愛和寬恕，細心品嘗它，並決心在自己的生命中體現這份愛和寬恕。

品嚐聖言
你們為什麼恐懼？為什麼心裏起了疑惑？你們看看我的手…

活出聖言
嘗試向你感到不滿意的人伸出友善、不具威脅性的手，以分享耶穌的愛。

全心祈禱
耶穌，祢從來不嚴厲對待我，讓我也不要刻薄對待他人。阿們。

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4.3（三）親近我聆聽祂
復活節八日慶期
路加福音廿四13-35
宗三1-10

聆聽聖言
 
耶穌死後的第三天，耶穌的門徒中，有兩個人往一個村莊去，村名厄瑪烏，離耶路撒冷約六十「斯塔狄」。他們彼此談論所發生的一切事。正談話討論的時候，耶穌親自走近他們，與他們同行。他們的眼睛卻被阻止住了，以致認不出衪來。耶穌對他們說：「你們走路，彼此談論的是些什麼事？」… 他們回答說：「就是有關納匝肋人耶穌的事。衪本是一位先知，在天主及眾百姓前，行事說話都有權力。我們的司祭長及首領竟解送了衪，判了衪死罪，釘衪在十字架上。我們原指望衪就是那要拯救以色列的。… 」耶穌於是對他們說：「唉！無知的人哪！為信先知們所說的一切話，你們的心竟是這般遲鈍！默西亞不是必須受這些苦難，纔進入衪的光榮嗎？」衪於是從梅瑟及眾先知開始，把全部經書論及衪的話，都給他們解釋了。當他們臨近了他們要去的村莊時，耶穌裝作還要前行。他們強留衪說：「請同我們一起住下罷！因為快到晚上，天已垂暮了。」耶穌就進去，同他們住下。當耶穌與他們坐下吃飯的時候，就拿起餅來，祝福了，擘開，遞給他們。他們的眼睛開了，這纔認出耶穌來；但衪卻由他們眼前隱沒了。他們就彼此說：「當衪在路上與我們談話，給我們講解聖經的時候，我們的心不是火熱的嗎？」他們遂即動身，返回耶路撒冷，遇見那十一門徒及同他們一起的人，正聚在一起，彼此談論說：「主真復活了，並顯現給西滿了。」二人就把在路上的事，及在分餅時，他們怎樣認出了耶穌，述說了一遍。

釋經小幫手
在今天的福音中，我們看到耶穌在通往厄瑪烏的路上，耐心陪伴兩個沮喪的門徒。今天，通往厄瑪烏的路，也可以指我們每一個人的人生道路。在那條路上，耶穌總是與我們同行，就如祂伴隨著兩位門徒一樣。福音中，我們看到門徒們一路和耶穌對話，一來一往的，在他們間沒有避諱不談的事情。這畫面挑戰我們去思考，在我們人生道路上，我有沒有意識到耶穌就在我身邊？遇到喜樂或困惑的事情，我是否與祂分享？福音中，面對門徒的困惑和沮喪，耶穌用聖經的話給他們解釋了有關默西亞的事。也許，我們一直以聖經太深奧，我們看不懂為理由，沒有好好閲讀它。但福音卻讓我們看到，就連門徒對聖經的理解也是有限的。然而，當他們對聖言持開放的態度時，耶穌會引導他們去瞭解聖言。福音中，門徒們形容當耶穌跟他們講述福音時，他們的心是火熱的。這代表他們感到被聖言吸引、感到能夠和耶穌連接、感到生命是有希望有力量的。這樣的生命力是否也是你憧憬的呢？今天，與其只是憧憬，不如讓我們行動，開始有意識的和一直在我們身邊的耶穌對話。這就是祈禱的最基本定義——和愛我們的天主對話。再來，讓我們不要看輕讀經的重要，因為聖經就是愛我們的天主寫給我們的情書，裏面蘊藏著祂的智慧，能幫助我們過個豐富、更有意識、更自由的生活。你願意打開聖經細細閲讀這份情書嗎？

品嚐聖言
衪於是從梅瑟及眾先知開始，把全部經書論及衪的話，都給他們解釋了。

活出聖言
放下手機，每天決定去看一章福音，默想天主透過它想對你說的話。

全心祈禱
天主，我羡慕門徒們能和祢親密交談。願我也不要和祢有距離！阿們。

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4.2（二）提前分施的恩寵
復活節八日慶期
若望福音廿11-18
宗二36-41
 
聆聽聖言

瑪利亞站在墳墓外邊痛哭；她痛哭的時候，就俯身向墳墓裏面窺看，見有兩位穿白衣的天使，坐在安放過耶穌遺體的地方：一位在頭部，一位在腳部。那兩位天使對她說：「女人！妳哭什麼？」她答說：「有人把我主搬走了，我不知道他們把祂放在那裏了。」說了這話，就向後轉身，見耶穌站在那裡，卻不知道祂就是耶穌。耶穌向她說：「女人，妳哭什麼？妳找誰？」她以為是園丁，就說：「先生，若是你把祂搬走了，請告訴我，你把祂放在那裏，我去取回祂來。」耶穌給她說：「瑪利亞！」她便轉身用希伯來話對祂說：「辣步尼！」就是說「師傅」。耶穌向她說：「妳別拉住我不放，因為我還沒有升到父那裏；妳到我的弟兄那裏去，告訴他們：我升到我的父和你們的父那裏去，升到我的天主和你們的天主那裏去。」瑪利亞．瑪達肋納就去告訴門徒說：「我見了主。」並報告了耶穌對她所說的那些話。

釋經小幫手
在福音中，瑪利亞．瑪達肋納在墳墓外痛哭了一場，因為她看不見耶穌，認為她心愛的耶穌不在了。失去愛人的悲傷失落讓瑪利亞痛徹心扉、淚流不止。然而，耶穌卻能夠理解她的悲傷難過，不改祂愛門徒就愛到底的一貫風格，居然在復活後，最先顯現給瑪利亞，親自與她相遇，也和她對話。在這裡，我們可以看到耶穌多麼疼愛瑪利亞，提前將恩寵分施給她。同樣地，耶穌對其他門徒也是那麼地體貼！祂深深體會到門徒的傷心欲絕，不忍心見門徒就此失望、難過，也因為一時失去領導而失去方向。為此，祂要在還未升到天父那裡以前，顯現給他們。我們有一個不害怕向自己的門徒表達關愛的天主。今天，祂也一樣要向我們表達祂對我們的愛。無論我們對祂的瞭解和體會有多少、靈修程度有多深、人品如何，祂都願意透過最適合我們的方式，在生活中向我們顯露祂的愛。但當祂提前將祂的恩寵分施給我們時，我們是否會察覺？福音中，瑪利亞重新體驗了耶穌的臨在，想抓住祂，留在祂身旁，但耶穌卻邀請瑪利亞把好消息傳出去，讓祂的弟兄也能分享祂復活的大喜訊，使他們也能從人生的悲傷失落中走出來，見證生命最大的希望與光明。在這復活期，我是否也能把耶穌帶給我的希望與光明跟他人分享呢？ 

品嚐聖言
耶穌向她說：「妳別拉住我不放，因為我還沒有升到父那裏；妳到我的弟兄那裏去，告訴他們」

活出聖言
讓我們品嚐耶穌尚未升到父那裡前，就顯現給瑪利亞的愛有多大、多深、多細膩

全心祈禱
主，謝謝祢如此愛著我，俯聽我的祈禱並願意提前分施恩寵給我，謝謝祢。

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4.1（一）相信是選擇 
復活節八日慶期
瑪竇福音廿八8-15
宗二4~32
 
 
聆聽聖言
 
那時候，婦女們趕快離開墳墓，又恐懼又異常喜樂，跑去報告衪的門徒。
忽然，耶穌迎上她們說：「願妳們平安！」她們遂上前抱住耶穌的腳，朝拜了衪。耶穌對她們說：「不要害怕！妳們去，報告我的兄弟，叫他們往加里肋亞去，他們要在那裏看見我。」
當婦女離去的時候，有幾個看守的兵士來到城裏，把所發生的事，全告訴了司祭長。司祭長就同長老聚會商議之後，給了兵士許多錢，囑咐他們說：「你們就說：我們睡覺的時候，祂的門徒夜間來了，把祂偷去了。如果這事為總督聽見，有我們說好話，保管你們無事。」
兵士拿了銀錢，就照他們所囑咐的做了。這消息就在猶太人間傳揚開了，一直到今天。

釋經小幫手
我們並沒有像婦女們一樣，親眼見證復活的耶穌，怎能相信復活呢？的確，在福音中我們也看到兩種對耶穌復活全然不同的反應。婦女們又恐懼又異常喜樂。她們雖然只看到空墳墓，還未接觸到耶穌，但這復活的跡象雖小，卻足以在她們心中喚起一絲希望——「難道，耶穌真的如祂承諾的復活了嗎？」你能體會到婦女們的興奮嗎？儘管她們不知道復活意味著什麼，但她們渴望復活帶來的新生命。相反的，司祭長和長老們聽到復活的訊息，選擇散播謠言否定耶穌復活。耶穌的復活似乎引發了他們的恐懼而不是希望。如果他們接受耶穌的復活，他們就不得不承認在耶穌内有天主，也因此不得不放下自己的驕傲，去相信耶穌，去接受耶穌生前所說的話！然而，由於他們不願意轉變自己的想法、放下他們的優越感，他們選擇否定、隱瞞、回避復活的訊息！對復活的不同反應讓我們意識到，相信復活是一種選擇。與其問「我相信復活嗎？」我們更該問「我選擇相信復活嗎？為什麽？」當我對自己或身邊的人感到絕望時，耶穌也會問我們：「我願意相信復活，相信事情會有改變嗎？」耶穌的復活是天主愛的表達，告訴我們天主能從死亡中復活耶穌。天主也邀請我們相信，愛能扭轉絕望的局勢，讓新生命在人們心中誕生，邀請我們不要停止對自己和他人抱有希望。你願意相信，給自己和他人一個轉變的機會嗎？

品嚐聖言
婦女們趕快離開墳墓，又恐懼又異常喜樂，跑去報告衪的門徒。

活出聖言
若你相信復活，就堅決用最有智慧的方式去愛和引導你身邊難相處的人吧！

全心祈禱
耶穌，我相信祢的復活，也相信只要我願意愛，也能使很多人獲得新生命！

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3.31（日）復活的希望
復活節
若望福音二十1-9
宗十34~43；哥三1-4
 
 
聆聽聖言
 
一週的第一天，清晨，天還黑的時候，瑪利亞瑪達肋納來到墳墓那裏，看見石頭已從墓門挪開了。於是她跑去見西滿伯多祿和耶穌所愛的那另一個門徒，對他們說：「有人從墳墓中把主搬走了，我們不知道他們把他放在那裏了。」 伯多祿便和那另一個門徒出來，往墳墓那裏去了。兩人一起跑，但那另一個門徒比伯多祿跑得快，先來到了墳墓那裏。他俯身看見放著的殮布，卻沒有進去。 隨著他的西滿伯多祿也來到了，進了墳墓，看見了放著的殮布，也看見耶穌頭上的那塊汗巾，不同殮布放在一起；而另在一處捲著。 那時，先來到墳墓的那個門徒，也進去了，一看見就相信了。這是因為他們還不明白，耶穌必須從死者中復活的那段聖經。

釋經小幫手
復活節快樂！今天是我們基督徒的大慶日！是愛的慶日，是圓滿信仰的慶日。只有擁有信仰的人才會真正地感謝此日子，因為他再次被提醒，人生的大希望就是「耶穌已經復活了！」我們不僅是希望找到更好的工作、希望到某地方旅遊、希望孩子能過得好… 這些是短暫的希望，不會為我們的生活帶來持久的改變。然而，慶祝復活節就是慶祝耶穌的愛、祂的謙卑、祂的苦難戰勝了死亡，消滅了絕望，救贖了我們。耶穌的復活讓我們能夠相信，即便在最黑暗的夜裡，只要相信祂、耐心等待，黎明必定會來到，而我們也可以有一個新的開始。在今日的福音中，「耶穌所愛的那一個門徒……一看見就相信了。」雖然眼前看不見復活的耶穌，但他卻相信了，這就是望德。聖保祿所說：「信德是所希望之事的擔保，是未見之事的確證。」（希十一1）也許你正面臨著人生中一些困難的時刻，一些你不明白、搞不清楚的事，如：職場上的不快、不健康的家庭關係、或兼顧不同角色的壓力等。這些困難就像你生命中的「死亡」，把你的生命力吸走，讓你失去喜樂，讓你茫然。今天，復活的耶穌已經脫離了殮布的纏繞，祂也要將你身上的殮布解開，因為祂的復活就是所有人類的復活的開始。讓我們默想耶穌堅定且細心的把多年來纏繞在你身上不讓你自由的殮布鬆開，也因祂的關愛讓我們灰心苦澀的心重新活過來。

品嚐聖言
那時，先來到墳墓的那個門徒，也進去了，一看見就相信了。

活出聖言
當你因痛苦而散發出負面的氣息時，首先，先來到耶穌面前吸取祂的愛。

全心祈禱
耶穌，謝謝祢。祢的復活讓我們永遠都能對未來抱有希望。我需要祢的希望。

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3.30（六）挪開石頭
聖週六
馬爾谷福音十六1-7
創一1-二2；創廿二1-18；出十四15-十五1；依五四5-14；依五五1-11；巴三9~四4；則卅六16-28；羅六3-11
 
 
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安息日一過，瑪利亞瑪達肋納、雅各伯的母親瑪利亞和撒羅默買了香料，要去傅抹耶穌。 一週的第一天，大清早，她們來到墳墓那裏；那時，太陽剛升起。她們彼此說：「誰給我們從墳墓門口滾開那塊石頭呢？」 但舉目一望，看見那塊很大的石頭已經滾開了。她們進了墳墓，看見一個少年人，坐在右邊，穿著白衣，就非常驚恐。 那少年人向她們說：「不要驚惶！你們尋找那被釘在十字架上的納匝肋人耶穌，他已經復活了，不在這裏了；請看安放過他的地方！ 但是你們去，告訴他的門徒和伯多祿說：他在你們以先往加里肋亞去，在那裏你們要看見他，就如他所告訴你們的。」

釋經小幫手
「一週的第一天，大清早，婦女們來到墳墓那裏；那時，太陽剛升起… 」婦女們對耶穌的渴望真是令人感動，不管羅馬士兵會不會來禁捕她們，不管堵住墳墓的石頭有多重，她們都沒有想那麼多，反而讓心中的渴望帶著她們走近耶穌。聖奧斯定說：「要在靈修生活上邁進，不是靠著雙腳的走動，而啟發心中的渴望。」婦女們今天也邀請我們在天還未亮的時候起身，渴望尋找耶穌，渴望與復活的主相遇。若是我們只坐著不動，只靠想，只被自己的害怕住，那我們很難幸福。不要再問：「誰給我們從墳墓門口滾開那塊石頭呢？」就是說，「誰會幫我解決這些問題？我沒有力氣、也沒有希望，我不能。」教宗方濟各說：「今晚要挪開的第一個石頭，就是希望的缺乏。願主從這陷阱中釋放我們，不能做一群沒有希望的基督徒，活著好像生活的中心就是一堆的問題，好像基督根本都沒有復活起來。」像一般人一樣，我們生活不會缺少問題，但跟一般人不一樣的是，我們有復活的耶穌，有復活的光照。就是說，我們可以用不同的眼光來看生活的挑戰。這就是讓生活福音化，讓自己的思想福音化，讓復活的主成為生活的中心。別讓恐懼和害怕控制我們，但要好好活著，離開黑暗走到祂復活的光明裡，因為「祂已經復活了」。復活的主耶穌永不會放棄我們，反而會輔助我們，使你我與祂一起復活，一起生活。

品嚐聖言
她們彼此說：「誰給我們從墳墓門口滾開那塊石頭呢？」

活出聖言
要改變某種惡習，不要因為害羞而獨自面對，反而謙虛尋求可信之人的幫助。

全心祈禱
耶穌，謝謝祢告訴我改變是可能的，但我必須謙卑接受祢和身邊的人的幫助。

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3.29（五）為愛而受苦
聖週五
若望福音十九17-30
依五二13-五三12；
希四14~五
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耶穌自己背著十字架出來，到了一個名叫「髑髏」的地方，希伯來話叫「哥耳哥達」，他們就在那裏把他釘在十字架上，同他一起另有兩個人：一個在這邊，一個在那邊，耶穌在中間。比拉多寫了個牌子，放在十字架上端，寫的是：「納匝肋人耶穌，猶太人的君王。」這牌子有許多猶太人唸了，因為耶穌被釘在十字架上的地方離城很近，字是用希伯來、羅馬和希臘文寫的。於是猶太人的司祭長就對比拉多說：「不要寫猶太人的君王，該寫他自己說：我是猶太人的君王。」比拉多答覆說：「我寫了，就寫了。」兵士將耶穌釘在十字架上後，拿了他的衣服，分成四分，每人一分；又拿了長衣，因那長衣是無縫的，由上到下渾然織成，所以他們彼此說：「我們不要把它撕開，我們擲骰，看是誰的。」這就應驗了經上的話：『他們瓜分了我的衣服，為我的長衣，他們拈鬮。』士兵果然這樣作了。在耶穌的十字架旁，站著他的母親和他母親的姊妹，還有克羅帕的妻子瑪利亞和瑪利亞瑪達肋納。耶穌看見母親，又看見他所愛的門徒站在旁邊，就對母親說：「女人，看，你的兒子！」然後，又對那門徒說：「看，你的母親！」就從那時起，那門徒把她接到自己家裏。此後，耶穌因知道一切事都完成了，為應驗經上的話，遂說：「我渴。」有一個盛滿了醋的器皿放在那裏，有人便將海綿浸滿了醋，綁在長槍上，送到他的口邊。耶穌一嚐了那醋，便說：「完成了。」就低下頭，交付了靈魂。

釋經小幫手
今天，讓我們默想耶穌為了愛我們，堅決走完祂的十字苦路。人在狀況好的時候，容易給予；一旦心情不好、受了傷，卻會封閉自己，把愛沒收。耶穌如何在痛苦中繼續去愛呢？若望福音在耶穌受難的開始說：「耶穌知道祂離此世歸父的時辰已到…因知道父把一切已交在他手中，也知道自己是從天主來的，又要往天主那裡去，就從席間起來，脫下外衣…」（若十三1-3）耶穌脫下外衣的動作是自願謙虛自己，自願在苦中接納、付出和寬恕。沒有人能逼迫一個人謙虛自己，特別是內心的謙虛。耶穌在受苦、被釘死、被侮辱的過程中，一點傲氣、怨恨和暴力都沒有。祂怎麼做得到呢？祂「知道自己是從天主來的，又要往天主那裡去」。耶穌清楚知道自己生命的方向感，知道即便受苦，祂的生命也有清楚的目標，不會失去意義。很多時候我們想要藉由自己的努力變成有用的人，這不見得是件壞事，但一旦碰到挫折，就會覺得自己沒有用，因為成就不了什麼，達不到目標。換言之，我們很容易在痛苦中迷失方向。耶穌在受難時的平安來自於祂有方向感，就是信任那掌握祂的每一滴血、汗和淚水的天父。在別人眼前，祂是徹底的失敗，但耶穌選擇信任的是天父。當祂低頭交付靈魂時，他並不是被絕望壓倒，而是將一切完全交托給天主，相信祂超越自己生命所能控制的。

品嚐聖言
耶穌背著十字架出來，到了名叫「髑髏」的地方，在那裏被釘在十字架上。

活出聖言
你怎麼能向耶穌學習，讓經歷的苦難也能有意義？

全心祈禱
耶穌，祢願意我們相信，為愛而受的苦是有意義的！請幫助我不要害怕痛苦。

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3.28（四）以愛為出發點
聖週四
祝聖聖油/司鐸日/
主的晚餐
若望福音十三1-15
出十二1~14；
格前十一23-26
聆聽聖言
 
在逾越節慶日前，耶穌知道他離此世歸父的時辰已到，他既然愛了世上屬於自己的人，就愛他們到底。正吃晚餐的時候──魔鬼已使依斯加略人西滿的兒子猶達斯決意出賣耶穌─耶穌因知道父把一切已交在他手中，也知道自己是從天主來的，又要往天主那裏去，就從席間起來，脫下外衣，拿起一條手巾束在腰間，然後把水倒在盆裏，開始洗門徒的腳，用束著的手巾擦乾。及至來到西滿伯多祿跟前，伯多祿對他說：「主！你給我洗腳嗎？」耶穌回答說：「我所做的，你現在還不明白，但以後你會明白。」伯多祿對他說：「不，你永遠不可給我洗腳！」耶穌回答說：「我若不洗你，你就與我無分。」西滿伯多祿遂說：「主！不但我的腳，而且連手帶頭，都給我洗罷！」耶穌向他說：「沐浴過的人，已全身清潔，只需洗腳就夠了。你們原是潔淨的，但不都是。」原來，耶穌知道誰要出賣他，為此說：你們不都是潔淨的。及至耶穌洗完了他們的腳，穿上外衣，又去坐下，對他們說：「你們明白我給你們所做的嗎？你們稱我『師傅』、『主子』，說得正對：我原來是。若我為主子，為師傅的，給你們洗腳，你們也該彼此洗腳；我給你們立了榜樣，叫你們也照我給你們所做的去做。」


釋經小幫手
世世代代，服務和地位是有關係的。一般來説，被服務的人的地位比服務生高，也許他們的地位使他們有權獲得這項服務。因此若服務不夠周到，人們便容易覺得不被尊重。然而，耶穌的服務卻顛倒了世俗的原則。主耶穌在離世的最後一晚卻顯示給我們祂的道路，那就是屈尊就卑地服務所有人。祂說：「是誰大呢？是坐席的，還是服事人的？不是坐席的嗎？可是我在你們中間卻像是服事人的。」（路廿二27）耶穌為何要這樣做呢？若望福音說：「祂既然愛了世上屬於自己的人，就愛他們到底。」耶穌服務是為了愛門徒，愛到底。你服務家人、堂區、修會等的動機也是為了愛嗎？還是為了面子、為了顯示自己很能幹、因為別人做得不好，所以讓我來？我們常很辛苦地付出，但在其中就會開始抱怨、生氣別人做的比較少…然而這樣的心態就像在原本美好的傑作上灑漆，讓怨恨毀滅你的付出。既然已經那麼辛苦了，那就用愛和微笑來完成、美化它，讓你的付出更像耶穌的一樣。福音也告訴我們，耶穌因知道父把一切已交在他手中，就從席間起來，開始洗門徒的腳。今天，你是否明白，自己身上的大小責任都是天父交代給我們的，就是因為信任我。無論事情多小或多大，若能有這樣的自覺，就會盡心盡力去做，也會在完成時謙虛地交託，不多擔心，而是學會感謝，學會交付。

品嚐聖言
耶穌拿起一條手巾束在腰間，然後把水倒在盆裏，開始洗門徒的腳。

活出聖言
當你因為付出而焦慮不滿時，留意耶穌如何默默的為你加油，陪伴你。

全心祈禱
耶穌，請讓我的每一個服務都能效法祢，以愛為出發點！阿們。

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