A ausência da autoeficácia é um dos principais motivos pelos quais para algumas pessoas é tão difícil adquirir, começar ou continuar treinando. Como melhorar? Como continuar praticando atividade física de maneira regular? Rapha Brandão, profissional de educação física e host do Talk da Saúde, responde essas e outras perguntas sobre aderência à atividade física, trazendo o que a ciência tem falado a respeito do assunto e, principalmente, o que e como fazer.

Host: Edma Alves

Convidada: Rapha Brandão  

Talk da Saúde #62 : https://open.spotify.com/episode/74HPe2FWQGKNjg9Oi8ejwW?si=49VHZO3SQiKQnCyZSHNCmg&dl_branch=1

A fisioterapeuta Camila Tabosa, e ela nos conta o que exatamente é a prática do Pilates, como ela surgiu e nos explica também que nem sempre é necessário o uso de aparelhos para executar os movimentos. Ela também nos tira uma dúvida, dizendo se existe ou não diferentes tipos de Pilates e qual a sua opinião profissional sobre isso. E de quebra uma aula de empreendedorismo contando os desafios e as vantagens de empreender na área da saúde.

Hosts: Rapha Brandão e Edma Alves

Convidada: Sou Pilates por Camila Tabosa.

Treinar em casa e evitar academias se tornou algo ainda mais comum como a pandemia do COVID-19, mas será que é possível treinar força somente com o peso corporal? O Personal Trainer Samuel Saraiva, nos ajudou a entender a importância do treinamento de força pensando em saúde e qualidade de vida e como manipular seu ambiente para conseguir os benefícios de treinar em casa.

Hosts: Rapha Brandão e Edma Alves

Convidado: Samuel Saraiva. 

Política e saúde são assuntos que estão diretamente relacionados, mas como isso acontece? Qual a influência de um sobre o outro? E o sistema único de saúde do Brasil, como funciona? Nossa convidada Virgínia Knobeloch nos ajudou a entender alguns aspectos políticos fundamentais para nós.

Hosts: Rapha Brandão e Edma Alves

Convidada: Virgínia Knobeloch

Surfista e campeão mundial de ondas gigantes, Carlos Burle, conversa sobre aspectos fundamentais para a vida que fizeram ele ser quem foi e é hoje, que vão desde saúde mental até a preparação física de um atleta. Falando também da importância e influência da sua infância e criação nessa decisão e de que o contato com a natureza é algo muito importante para ele.

Hpsts: Rapha Brandão e Edma Alves

Convidado: Carlos Burle

Entenda as principais características do comportamento no espectro autista e saiba porque é extremamente importante para o desenvolvimento das crianças para que elas recebam diferentes estímulos motores, com a maior referência quando o assunto é estímulos cognitivos e físicos para Transtorno do Espectro Autista, Rodrigo Brívio,  que é especialista em Espectro Autista e Síndrome de Down,

Hosts: Rapha Brandão e Edma Alves

Convidado: Rodrigo Brívio

O Dr. Antônio Akra nos explicou a importância de cuidar de sua saúde bucal e o impacto nisso e nossa saúde no contexto geral. Ele também nos conta o que é e para que serve o tratamento de canal dentário e se é realmente um processo que gera dor. Além de falar sobre alterações como o bruxismo e o que fazer para detectar e tratar.

Hosts: Rapha Brandão e Edma Alves

Convidado: Dr. Antônio Akra

O endocrinologista Dr Carlos Henrique Morais e ele nos conta um pouco sobre qual o papel da insulina no nosso corpo, qual a sua importância e, especialmente, como ela age no nosso organismo, qual a função da insulina no nosso sistema. Ele também nos fala quais as consequências sofridas pelo nosso corpo quando passamos a desenvolver a Resistência Insulínica e também nos explica o porquê isso acontece.

Hosts: Rapha Brandão e Edma Alves

Convidado: Dr. Carlos Henrique 

É possível realmente passar por uma reeducação alimentar? Por que ela é uma alternativa melhor e mais efetiva que dietas restritivas? A nutricionista Karina Gamerre, nos responde essas e outras perguntas ligadas ao processo de emagrecimento, correlações com a saúde e principalmente o que fazer na prática.

Hosts: Rapha Brandão e Edma Alves 

Convidada: Karina Gamerre

O que faz as pessoas quererem se movimentar e não optar pelo sedentarismo? No episódio de hoje batemos um papo incrível com os criadores da Funcione, Pedro Miranda e Rafa Iyama sobre todos os bastidores da missão de levar a importância do movimento e mudança no estilo de vida das pessoas. 

Hosts: Rapha Brandão e Edma Alves

Convidados: Pedro Miranda e Rafa Iyama