Talks by Ju - Mentale Gesundheit & Bücher

By Julia Lorberg

Wohlfühlpodcast & Safe Space | Einige von euch kennen mich vielleicht schon von Instagram und TikTok (@lifebyjux) - mein Name ist Julia und ich bin verliebt in die kleinen Dinge des Alltags, cozy ... more

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Talks by Ju - Mentale Gesundheit & Bücher episodes:

November 02, 2022 095 – Tipps zum Umgang mit Selbstdruck | Nicht genug sein
Jetzt mal ehrlich: hast du auch manchmal das Gefühl nicht genug zu sein? 🌚 Diese innere Stimme, die dir sagt, dass es da noch etliche Dinge gibt, die du besser machen könntest? Dazu kommen noch die Angst vor dem Versagen und Herausforderungen, die der Alltag so mit sich bringt. Heute verrate ich dir auf Wunsch […]
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33min
October 27, 2022 094 – Q&A | Emotionen, Zeitmanagement und toxische Beziehungen
Ich beantworte eure Fragen zu euren Herzensthemen! 💘 Dich erwartet ein kunterbunter Themen-Mix aus: Wie gehe ich mit (toxischen) Freundschaften um? Was, wenn mein Beruf nur der finanziellen Sicherheit dient, mich aber nicht erfüllt? Wie finde ich einen Zugang zu Emotionen und Qualitytime trotz stressigem Alltag. Ich danke euch für das Vertrauen und eure wundervollen […]
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36min
October 20, 2022 093 – the real YOU | weißt du, wer du wirklich bist?
Könntest du dich jetzt sofort mit 10 Adjektiven beschreiben? 🦋 Also die Person, die du wirklich bist – nicht diese, die andere gerne aus dir machen wollen. Mir ist aufgefallen, wie easy wir andere beschreiben können. Doch wenn wir die passenden Worte für den eigenen Charakter finden wollen – dann wird’s plötzlich schwierig. Dabei bist […]
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34min
October 03, 2022 020 – 10 Sätze, die mir den Alltag erleichtern
Manchmal sind es die kleinen Impulse, die einem im Alltag helfen. Ein Satz, der inspiriert oder eine Geste, die mich gut fühlen lässt. 💫 In den letzten Monaten habe ich mir eine Liste an Sätzen angelegt, die mir in jeder Situation helfen - diese stelle ich euch in der heutigen Folge vor!
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34min
October 03, 2022 092 – 10 Sätze, die mir den Alltag erleichtern
Manchmal sind es die kleinen Impulse, die einem im Alltag helfen. Ein Satz, der inspiriert oder eine Geste, die mich gut fühlen lässt. 💫 In den letzten Monaten habe ich mir eine Liste an Sätzen angelegt, die mir in jeder Situation helfen. Dabei geht es um positive Gedanken, Lebenseinstellungen und Produktivität. Außerdem erzähle ich dir, […]
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34min
September 11, 2022 019 – Finding vs. creating yourself | Persönlichkeitsentwicklung
In den 20ern haben wir oft das Gefühl ✨uns selbst finden✨ zu müssen. Doch anstatt nach einer Version unserer selbst zu suchen, bei der wir gar nicht genau wissen, ob sie sich richtig anfühlt — lass uns doch lieber die Person, die wir jetzt sind, optimieren und zu einer noch besseren Version createn.
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29min
September 11, 2022 091 – Finding vs. creating yourself | Persönlichkeitsentwicklung
In den 20ern haben wir oft das Gefühl ✨uns selbst finden✨ zu müssen. Doch anstatt nach einer Version unserer selbst zu suchen, bei der wir gar nicht genau wissen, ob sie sich richtig anfühlt — lass uns doch lieber die Person, die wir jetzt sind, optimieren und zu einer noch besseren Version createn. Genau um […]
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29min
September 05, 2022 090 – Affirmationen für deine (mentale) Gesundheit | Selbstliebe, Dankbarkeit
Gönne dir einen kleinen Moment Ruhe, um dein Mental-Health-Akku einmal aufzuladen! 🦋 Ich teile hier mit dir meine Lieblingsaffirmationen für gute und schlechte Tage. Themen: – Selflove– positive Gedanken– Gesundheit– Produktivität – Ängste – Beziehungen– Geld So viele haben sich diese Folge gewünscht, so here we go! Mein TikTok: thesoulspiration Folge mir für mehr Content […]
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5min
August 29, 2022 089 – Das eigene Leben zu schätzen wissen | Spread more kindness
Heute quatsche ich mit dir über meine Erfahrungen aus Griechenland 🇬🇷 – denn oft wissen wir erst zu schätzen, was wir haben, wenn wir sehen, dass es anderen nicht so gut geht wie uns. Außerdem rede ich darüber, dass es doch die kleinen Momente im Leben sind, die wir genießen sollten. Dass unser Leben sich […]
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33min
August 21, 2022 088 – Social Media vs. Vergleiche | when your own life isn’t enough anymore
TikTok, Instagram & Co. sind Inspiration pur – aber eigentlich doch auch das absolute Vergleichsportal. 🤙🏼 Nirgendwo sonst haben wir einen so (un-)gefilterten Einblick in das Leben von anderen und genau darin liegt oftmals die Gefahr: Sobald wir so sein wollen wie andere, ist uns unser eigenes Leben nicht mehr genug. Was wir dagegen tun […]
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33min

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