Talks by Ju - Mentale Gesundheit & Bücher

By Julia Lorberg

Wohlfühlpodcast & Safe Space | Einige von euch kennen mich vielleicht schon von Instagram und TikTok (@lifebyjux) - mein Name ist Julia und ich bin verliebt in die kleinen Dinge des Alltags, cozy ... more

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Talks by Ju - Mentale Gesundheit & Bücher episodes:

September 11, 2022 091 – Finding vs. creating yourself | Persönlichkeitsentwicklung
In den 20ern haben wir oft das Gefühl ✨uns selbst finden✨ zu müssen. Doch anstatt nach einer Version unserer selbst zu suchen, bei der wir gar nicht genau wissen, ob sie sich richtig anfühlt — lass uns doch lieber die Person, die wir jetzt sind, optimieren und zu einer noch besseren Version createn. Genau um […]
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29min
September 05, 2022 090 – Affirmationen für deine (mentale) Gesundheit | Selbstliebe, Dankbarkeit
Gönne dir einen kleinen Moment Ruhe, um dein Mental-Health-Akku einmal aufzuladen! 🦋 Ich teile hier mit dir meine Lieblingsaffirmationen für gute und schlechte Tage. Themen: – Selflove– positive Gedanken– Gesundheit– Produktivität – Ängste – Beziehungen– Geld So viele haben sich diese Folge gewünscht, so here we go! Mein TikTok: thesoulspiration Folge mir für mehr Content […]
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5min
August 29, 2022 089 – Das eigene Leben zu schätzen wissen | Spread more kindness
Heute quatsche ich mit dir über meine Erfahrungen aus Griechenland 🇬🇷 – denn oft wissen wir erst zu schätzen, was wir haben, wenn wir sehen, dass es anderen nicht so gut geht wie uns. Außerdem rede ich darüber, dass es doch die kleinen Momente im Leben sind, die wir genießen sollten. Dass unser Leben sich […]
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33min
August 21, 2022 088 – Social Media vs. Vergleiche | when your own life isn’t enough anymore
TikTok, Instagram & Co. sind Inspiration pur – aber eigentlich doch auch das absolute Vergleichsportal. 🤙🏼 Nirgendwo sonst haben wir einen so (un-)gefilterten Einblick in das Leben von anderen und genau darin liegt oftmals die Gefahr: Sobald wir so sein wollen wie andere, ist uns unser eigenes Leben nicht mehr genug. Was wir dagegen tun […]
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33min
August 15, 2022 018 – Romanticize your life
Jetzt mal ehrlich: wir haben doch alle manchmal ✨Main-Character-Vibes✨ oder nicht? In dieser Folge geht es um den bekannten TikTok-Trend »Romanticize your life«: Wie du mit kleinen Gesten deinen Alltag noch schöner und lebenswerter gestalten kannst!
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37min
August 15, 2022 087 – Romanticize your life | Den Alltag mit Kleinigkeiten schöner machen
Jetzt mal ehrlich: wir haben doch alle manchmal ✨Main-Character-Vibes✨ oder nicht? In manchen Momenten fühlen wir uns noch wie die Hauptdarstellerin im Film und plötzlich ist das Leben im Vergleich zum Blockbuster ganz schön langweilig. In dieser Folge geht es um den bekannten TikTok-Trend »Romanticize your life«: Wie du mit kleinen Gesten deinen Alltag noch […]
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37min
August 08, 2022 086 – Mental Health: Zwischen positiven und negativen Gedanken
Jeder spricht über mentale Gesundheit, doch was bedeutet es, wenn sie mal nicht on fleek ist? 🌚 Wenn das Mindset eben nicht so mitspielt, wie Pinterest, Instagram & Co. uns vorgeben? Dann herrscht im Kopf nämlich alles andere als „Good Vibes Only“. In dieser Folge spreche ich mit dir über meine Erfahrungen der letzten Wochen […]
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37min
July 18, 2022 085 – Bad mental health days & Tipps für mehr Selfcare
Selfcare ist Balsam für die Seele ✨. Vor allem, wenn das Gedankenkarussell mal nicht aufhört und man einfach nicht zur Ruhe kommt, ist es umso wichtiger, die Priorität bei dir selbst zu setzen. In der heutigen Folge erzähle ich dir, was ich an meinem selbsternannten Selfcare-Day gemacht habe, welche Gedanken mir aktuell durch den Kopf […]
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35min
July 11, 2022 017 – Selbstliebe vs. Social Media mit Jette (@henriettehaase)
Social Media vs. Selflove – wie passen diese beiden Themen zusammen? Was bedeutet es überhaupt, sich selbst zu lieben? Und wie kann man an dem eigenen Selbstvertrauen arbeiten? Über diese Themen rede ich heute gemeinsam mit Jette (@henriettehaase).
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32min
July 11, 2022 084 – Selbstliebe vs. Social Media mit Jette (@henriettehaase)
Social Media vs. Selflove – wie passen diese beiden Themen zusammen? Was bedeutet es überhaupt, sich selbst zu lieben? Und wie kann man an dem eigenen Selbstvertrauen arbeiten? Über diese Themen rede ich heute gemeinsam mit Jette (@henriettehaase). Als Content Creatorin hat sie leider nicht immer positive Erfahrungen mit den sozialen Medien gemacht. Sie berichtet […]
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32min

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