TALKSLOW

Dnes sa budeme rozprávať o často premieľaných slovách, ktoré nás atakujú v každodennom živote a doslova z každej strany. Sebaláska, sebarozvoj, sebahodnota. Mnohým z nás pri týchto slovách naskakuje husia koža a pociťujeme averziu, veľakrát sa stávajú predmetom posmeškov a spochybňovania. Na druhej strane sú tí, ktorí týmto slovám pripisujú obrovskú vážnosť a sú bránou k objaveniu vlastného potenciálu. Nič ale nie je čiernobiele a preto sa na túto tému pozrieme zo širšej perspektívy a spolu s Janette sa zamyslíme nad tým, čo to znamená byť Nahá a bez mejkapu. Kto to vlastne som?

„ Každý sa môže stať lepšou verziou samého seba, hovorí Janette Šimková. Je priekopníčkou life koučingu na Slovensku a počas svojej jedenásťročnej praxe s tromi tisíckami odkoučovaných hodín pomohla mnohým klientom zmeniť pohľad na život. Uverejňuje príspevky na svojom blogu, jej inšpiratívne rady nájdete v časopisoch, vystupuje v televízii, v rozhlase. Na základe dlhoročných skúseností vznikol jej úspešný debut Žijte své lepší já, ktorý vyšiel v roku 2017 vo vydavateľstve Portál. V roku 2019 vyšla jej druhá kniha s názvom Knižka, s ktorou sa dá žiť. Vyštudovala sociálnu prácu na Univerzite Komenského v Bratislave. Pri sprevádzaní ľudí využíva model pre koučovanie párov a rodiny, ktorému sa učila u Marilyn Atkinson a metodológiu Results Coaching Systems Davida Rocka. Prácu berie ako poslanie so zodpovednosťou pomáhať ľuďom k úspechu podľa ich predstáv. Riadi sa krédom Galilea: „Nemôžete ľudí nič naučiť. Môžete im iba pomôcť objavovať všetko v nich samotných.“

S Martinom Zikmundom sa rozprávam o ukradnutej ženskosti. O tom, že všetko, čo potrebujeme na to, aby sme ju opäť našli, máme v sebe. Už sa len rozhodnúť, zastaviť sa a zamyslieť sa nad tým, ako.

Bonusom tohto podcastu sú praktické cvičenia, ktoré Martin poskytol a vy si ich môžete urobiť v súkromí a venovať tak čas samej sebe.

Martin Zikmund pôvodne vyštudoval telekomunikačnú techniku na Fakulte elektrotechnickej Českého vysokého učenia technického v Prahe.

Tam tiež prvýkrát "pričuchol" k biomedicíne a neurofyziológii. Na rovnakej fakulte pokračoval v doktorandskom štúdiu zameranom na bionanomedicínu. Doktorát ale nedokončil. Paralelne s ním však vyštudoval podnikanie a manažment v priemysle na Masarykovom Ústave vyšších štúdií MÚVS ČVUT. Počas štúdia ho nesmierne bavila psychológia, ktorá sa neustále a v rôznych podobách objavovala ako náznak jeho budúcej cesty.

Keď sa skladačka zložila a Martin videl to, čo mu  predtým bolo ukryté, zostávalo len jediné a to najdôležitejšie - získať potrebné zručnosti.A tak v roku 2015 nastúpil na štvorročný sebaskúsenostný výcvik v Person-Centered Approach podľa Carla Ransoma Rogersa a o rok neskôr aj na štúdium Pražskej psychoterapeutickej fakulty. Absolvoval viac než 1000 hodín sebaskúsenostného  výcviku a seminárov a vyše 500 hodín teórie, ktoré považuje za svoju najlepšiu investíciu.

Usiluje o to, aby ľudia boli vo svojom živote šťastnejší, aby získali potrebné sebavedomie a aby sa naučili žiť zo svojej podstaty. Robí to formou písania svojho blogu, písaním článkov do časopisu MARIANNE a Psychológia dnes, individuálnym poradenstvom, organizovaním najrôznejších prednášok a seminárov a zasvätil tomu aj svoju firmu. Tá pomáha firmám v tom, aby ich zamestnanci boli v práci šťastnejší.

Zora Inka Grohoľová je medzinárodne certifikovanou koučkou, členkou  celosvetovo renomovanej  Medzinárodnej federácie koučov a zároveň  registrovanou mediátorkou pri Ministerstve spravodlivosti. Spolupracuje  s TV Markíza, Slovenským rozhlasom a inými médiami, kde sa sústreďuje  hlavne na tému komunikácie a vzťahov v pracovnom aj osobnom živote. Jej  srdcovou témou ostávajú vzťahy a komunikácia, pretože zo skúsenosti  s klientmi z akejkoľvek oblasti vie, že vzťahy sú to prvé, s čím sa ráno  zobúdzame a aj to, s čím večer zaspávame.  Pri práci s partnerskými  dvojicami, ale aj s individuálnymi klientmi, vypozorovala veľmi častú  tému súčasnosti: vzťahy v takzvaných patchworkových rodinách. Spolu dnes  otvoríme tému, o ktorej sa otvorene hovorí veľmi málo a to i napriek  tomu, že sa, podľa štatistík, dotýka skoro každej tretej rodiny. Tou  témou je pozícia MACOCHY v takzvaných patchworkových rodinách, teda  takmer už typických rodinách dnešnej doby, ktoré sú namiesto  štandardného zloženia typu otecko, mamička, dcérenka a synček, skôr typu  „moje deti, tvoje deti, naše deti“, a to v nekonečnom množstve obmien.

S Martinou Valachovou, zakladateľkou Inštitútu trvalého rozvoja 40+,

rozoberáme rôzne témy, ktoré sa týkajú zrelých žien. Zamyslíme sa nad vekovou diskrimináciou v súvislosti so zamestnaneckými možnosťami a príležitosťami pre ženy, ktoré prekročili vekovú hranicu 40 rokov, ale taktiež o tom, s čím sme my,  ženy, v tomto období konfrontované, či už ide o spoločenské postavenie, zaradenie sa, osobný rozvoj, alebo zdravotný stav  v súvislosti s hormonálnymi zmenami v našom živote. Martina Valachová,  prostredníctvom jej článkov, veľmi otvorene a veľakrát na základe  vlastnej skúsenosti odkrýva spoločenské témy, o ktorých nie je pohodlné  rozprávať.

Pre viac informácií o aktivitách TALKSLOW sledujte FB profil alebo webovú stránku www.talkslow.sk.

 V druhej časti rozhovoru sa Katarína Němcová, ktorá je považovaná za jednu z najlepších európskych matchmakeriek (dohazovačiek) a vzťahových konzultantiek, podelila o konkrétne profesionálne skúsenosti pri hľadaní vhodného partnera.

Začiatkom roku 2014 založila exkluzívnu zoznamovaciu agentúru Find L’Amour, ktorá sa zameriava predovšetkým na privátne hľadanie vhodného náprotivku šitého klientovi na mieru. Urobila tak s cieľom pomôcť každému nájsť vhodného partnera na ceste k sebe samému. Organizuje tiež VIP zoznamovacie akcie a poskytuje privátne konzultácie a terapie v oblasti sebarozvoja a vzťahov. Viac sa o Kataríne dočítate na www.findlamour.com.

V 2. časti rozhovoru sa budeme rozprávať o:

Je možné reklamovať služby v zoznamovacej agentúre?

Aké najčastejšie chyby robíme v rozhodovaní sa pri výbere partnera?

V akých oblastiach zlyháva komunikácia v partnerstve?

Majú ženy s nadváhou rovnaké šance u mužov?

Je fyzický vzhľad merítkom úspešnosti?

Baví mužov bozkávanie?

Sex na prvom rande. Áno alebo nie?

Sme od prírody monogamné či polygamné bytosti?

Aj nad týmito otázkami sa spolu s Katarínou zamýšľame v druhej časti rozhovoru pri hľadaní nových perspektív na poli lásky.

Katarína je označovaná za jednu z najlepších európskych matchmakeriek (dohazovačiek) a vzťahových konzultantiek.

Začiatkom roku 2014 založila exkluzívnu zoznamovaciu agentúru Find L’Amour, ktorá sa zameriava predovšetkým na privátne hľadanie vhodného náprotivku šitého klientovi na mieru. Urobila tak s cieľom pomôcť každému nájsť vhodného partnera na ceste k sebe samému. Organizuje tiež VIP zoznamovacie akcie a poskytuje privátne konzultácie a terapie v oblasti sebarozvoja a vzťahov. Viac sa o Kataríne dočítate na www.findlamour.com.

Čo je to láska?

Prečo je toľko žien single?

V akých oblastiach zlyháva komunikácia v partnerstve?

Baví mužov bozkávanie?

Je potrebná rovnaká finančná úroveň partnerov?

Aj nad týmito otázkami sa spolu s Katarínou zamýšľame v prvej časti rozhovoru pri hľadaní nových perspektív na poli lásky.

Mnohí  z nás sa dostanú počas života do situácie, ktorú nazývame úplným dnom.  Pre Juliannu sa prepad na úplne dno začal vtedy, keď jej počas  tehotenstva diagnostikovali predposledné štádium rakoviny.

Ako praví jeden budhistický verš: „Lotos je kvetina vyrastajúca z bahna. Čím hlbšie je bahno, tým nádhernejší je lotosový kvet“.

Pozývam  vás vypočuť si príbeh úspešnej podnikateľky, zakladateľky firmy Oxyslovakia,  Julianny Hložek Grmannovej, ktorej sa z jej bahenného dna podarilo po  niekoľkých rokoch uzrieť rozmanitosť a farebnosť vlastného života.

A  rozmanitým je aj samotný rozhovor, v ktorom preberieme, ako inak,  úspechy, krásu, ženskosť, vzťahy, mužov a to s ľahkosťou, úprimne a  otvorene.

Tie najsilnejšie príbehy píše život sám.

 Čo  je ukryté pod abayou? Spolu s Ingrid prekročíme hranice smerom k  Strednému východu a porozprávame sa o kráse a ženskosti z pohľadu inej  kultúry. Jej úžasný prehľad, sčítanosť a pútavý spôsob interpretácie  privedie nejedného poslucháča k ďalšiemu rozmeru vnímania ženskosti a  zamysleniu sa nad tým, čo ženskosť znamená pre každého z nás.

V Emirátoch dostala možnosť pracovať pre globálne luxusné siete hotelov ako Marriott, Radisson, St. Regis, ale pracovala aj priamo pre lokálnu spoločnosť vlastniacu niekoľko hotelov a reštaurácií na Maldivách, v Spojených arabských emirátoch a Omane. Jej majiteľmi je jedna z najrešpektovanejších rodín z Abu Dhabi, ktorá je spriaznená aj s kráľovskou rodinou Al Nahyan. Vďaka tejto skúsenosti mohla naozaj spoznať mentalitu, kultúru a rozmanitosť arabského sveta. 

Svet arabskej kultúry, atmosféra kozmopolitného Dubaja a prostredie luxusných hotelov boli výbornou školou života a skvelým prostredím na kariéru. 

 Ako dlhoročný vzťah so  ženou, ktorá prežila holocaust, ovplyvní životnú cestu a smerovanie  inej mladej ženy? Otvorený a úprimný rozhovor so spisovateľkou a  novinárkou Petrou Nagyovou, autorkou knihy "Margaréta biela",  prostredníctvom ktorej odkrýva príbeh silnej ženy, preživšej Heleny  Weinwurmovej. 

Čo  priviedlo mladú ženu k myšlienke sprostredkovať nám túto tragickú tému  histórie? Čo v knihe nebolo vypovedané? A je stále potrebné o tejto téme hovoriť a oživovať ju? V čom spočívajú najsilnejšie odkazy tej doby, ktoré nám všetkým môžu pomôcť a zároveň nás podnietiť k zamysleniu sa nad kvalitou našich životov?

Rozhovor je okrem iného aj poukázaním na to, akú silu my ženy v sebe nesieme a to v situáciách, ktoré sa veľakrát javia ako nezvládnuteľné. 

Aké je dôležité poučiť sa z osobných skúseností žien, ktorých prežitky a odkazy sa zaznamenávajú hlboko do nášho podvedomia a vytvárajú tak možnosť pochopiť súvislosti, ktoré sa nám dennodenne dejú. Ako hovorí sama Petra, scitlivujú nás. A do akej miery? To nechám na zváženie každého z vás. Započúvajte sa do pútavého rozprávania Petry Nagyovej.

Teším  sa na ďalšie stretnutia s Vami, či už v éteri podcastu TALKSLOW alebo pri osobných stretnutiach. Nezabudnite nás sledovať na sociálnych  sieťach FB a Instagram. Ďakujem za vašu podporu.  Mária Bernáthová.

 Denisa prináša úplne nový pohľad na intimitu a metódy, ako túto oblasť využiť pre zdravie, šťastie, partnerský život a osobný rozvoj. Vďaka svojim kurzom, prednáškam a článkom pomohla od roku 2002 už mnohým tisíckam ľudí k radostnejšiemu a naplnenému životu. Je známa predovšetkým vďaka zostaveniu celostnej zmyselnej  masáže, ktorá sa u nás rýchlo rozšírila pod názvom tantrická masáž. Párom ukazuje, ako naplniť vzťah láskou a vášňou a byť zamilovaní napríklad aj po 20 rokoch. Je zakladateľkou Školy celostnej zmyselnej  masáže, Školy šťastného partnerstva, masážneho štúdia ARKAYA® a profesionálneho výcviku Core Touch® I a Core Touch® II. Do Čiech zaviedla tiež tzv. Vaginálne mapovanie a liečenie jaziev. Vedie tiež semináre pre ženy, ktoré sú zamerané na prebúdzanie lásky v sebe, šťastný a harmonický život a prežívanie radosti prostredníctvom vlastného tela. 

Po mnohoročných skúsenostiach s manželskými pármi nám ponúkla jej profesionálny pohľad na tak stále premieľanú tému akou je NEVERA.

Sledujte nás aj na FB profile TALKSLOW a budem vám vďačná za akékoľvek konštruktívne nápady a pripomienky. Písať mi môžete na [email protected].