రోజురోజుకూ జీవనశైలిలో మార్పులు వచ్చేస్తున్నాయి. ఒత్తిడి పెరుగుతోంది, సమయం తగ్గుతోంది. అదే సమయంలో తగినంత పోషకాహారమూ లభించడం లేదు. జంక్ ఫుడ్ కి అలవాటు పడటం వల్లో, సమయానికి సరైన ఆహారం తినకపోవడం వల్లో… కారణాలు ఏవైతేనేం, ఒంట్లో సత్తువ తగ్గుతోంది. ఇకనైనా జాగ్రత్తపడదాం. ఈ కొత్త సంవత్సరంలో మన ఆరోగ్యం, రోగనిరోధక శక్తి బాగుండేలా సమతుల ఆహారాన్ని తీసుకుందాం. మరెందుకాలస్యం! నో యువర్ ప్లేట్ లో సిరీస్ లోని ఈ సరికొత్త భాగాన్ని వినండి.

Modern lifestyle is undergoing drastic changes resulting in more stress and less time. Not having sufficient nutrients due to the addiction for junk food or untimely meals is leading to fragile health. It’s time to wake up. It’s time to follow a food strategy that would regain our fitness and rejuvenate our health. Listen to this special episode of Know Your Plate.

Host: Jayasree

Expert: Asritha Vissapragada

Nutritionist Asritha Contact Details: [email protected]

#talradiotelugu #knowyourplate #newyear #dietplan2024 #AsrithaVissapragada #Jayasree #touchalife #talradio #TALPodcast

జి.ఉమామహేశ్వర్ అంటే ఎన్నో విశిష్టమైన కథలు గుర్తుకొస్తాయి. ఆధునిక జీవనశైలి హోరులో కనిపించని, వినిపించని వెతలను ప్రస్ఫుటంగా తన కథల్లో చూపిస్తున్న రచయిత ఆయన. రాయలసీమ పాణ్యంలో మొదలైన ప్రయాణం తన ప్రయాణం వృత్తిపరంగా ఎన్నో మార్పులు చవిచూసింది. ప్రవృత్తిపరంగా తనలో ఉన్న రచయితను మరింత పదును పెట్టింది. ఇప్పటివరకూ మూడు కథా సంకలనాలు వెలువరించిన ఉమామహేశ్వర్ తాజా పుస్తకం నెమలీకలు – నెమరువేతలు కూడా పాఠకుల అభిమానాన్ని, విమర్శకుల మెప్పును అందుకుంది. ఆయనతో సంభాషణ ఇది!

As a part of TALRadio’s initiative to introduce talented writers to Telugu audience, here is a conversation with G.Umamaheswar who has written more than 40 stories, many of them revolving around the irony hidden in modern lifestyle. Presently working with TCS, Umamaheswar has never left his passion for writing.

Host : K L Surya

#TALRadioTelugu #umamaheswar #touchalife #talradio #talpodcasts

నాలుగు దశాబ్దాల పాటు గేయ రచయితగా నిలదొక్కుకోవడం ఓ అద్భుతం. ఇక దాదాపు రాసిన ప్రతీ పాటా సూపర్ హిట్ గా మారడం మరో విశేషం. అలాంటి అరుదైన రచయిత రాజేంద్ర క్రిషన్. గాంధి చనిపోయినప్పుడు రాసిన విషాద గీతమైనా, అనార్కలి లాంటి ప్రేమకథకు అందించిన పాటలైనా, వేదాంతమైనా… ఎలాంటి గీతమైనా తన కలంతో ఓ ప్రత్యకతను సంతరించుకుంటుంది.

Rajendra Krishan is a rare set of writers who has delivered great songs for more than four decades. Whether it is Bapu Ki Yeh Amar Kahani written after the assassination of Gandhi or the romantic songs for Anarkali, or songs like Sukh ke sab saathi resonating the philosophy of life… Rajendra has delivered astounding songs that stayed forever. Here is more about this unique writer.

Host : Varala Anand

#TALRadioTelugu #SahithiSravnthi #RajendraKrishan #VaralaAnand #touchalife #talradio #TALPodcast

పాలపళ్లు ఊడిపోయి శాశ్వతంగా పళ్లు రావడం సహజంగానే కనిపించవచ్చు. అలాగని వీటికి సంబంధించిన సమస్యలను అశ్రద్ధ చేయడానికి వీల్లేదు. మరీ ముఖ్యంగా ఇప్పటి ఆహారం, అలవాట్ల వల్ల చిన్నపిల్లల్లోనే పళ్లకు సంబంధించి ఎన్నో సమస్యలు కనిపిస్తున్నాయి. అందుకే పీడియాట్రిక్ డెంటిస్ట్ ను సందర్శించే వారి సంఖ్య పెరిగిపోతోంది. అందుకే ఈవారం చిన్నారుల పళ్ల గురించి తెలుసుకునే ప్రయత్నం చేద్దాం. ప్రముఖ దంతవైద్యులు, హరీష్ తెన్నేటి గారి నుంచి మరిన్ని వివరాలు.

Primary teeth also known as baby teeth or milk teeth are the first set of teeth in the growth and development of a child. Though baby teech is a natural process, it can encounter many hiccups and challenges. Here is Dr.Harish Tenneti, Oral and Maxillofacial Surgeon sharing some interesting aspects about pediatric dentistry.

Host : Jayasree

Expert : Dr.Harish Tenneti

Dr. Harish Contact Details:

Mobile number : 9182674723

Website :https://www.violetera.in/

#TALRadioTelugu #HarishTenneti #DenTALCare #oralhealth #milkteeth #touchalife #talradio

ఆహారం గురించి ఎప్పుడూ లేనంత జాగ్రత్తగా ఉండాల్సిన అవసరం వచ్చేసింది. అలాగని ప్రతీ ముద్దను తరచి చూసుకోవాలని కాదు కానీ, ఏం తింటున్నాం, ఏం తినాలి అన్న అవగాహన, ఎరుక అయితే పెరగాలి. కారణం స్పష్టం. కదలనిమెదలని సెడెంటరీ లైఫ్ స్టైల్ వల్ల మధుమేహం, ఊబకాయం లాంటి సమస్యలు చిన్నవయసులోనే పలకరిస్తున్నాయి. తినే ఆహారంలో కూడా ఎక్కువ శాతం రిఫైన్డ్, పాలిష్డ్ పదార్థాలు ఎక్కువగా ఉంటున్నాయి. ఈ నేపధ్యంలో ప్రముఖ పోషకాహార నిపుణురాలు ఆశ్రత విస్సాప్రగడ నుంచి నో యువర్ ప్లేట్ ద్వారా ఎన్నో ఆసక్తికరమైన విషయాలు తెలుసుకుంటున్నాం. ఈ ఏడాది మనం నేర్చుకున్న విషయాలివి.

There has been growing alertness about the nutritional values of the food we are consuming. Such awareness is indeed much wanted as we are attracting lot of lifestyle diseases due to our sedentary way of working and junk food. Here is what we have learnt about our daily nutrition through the 2023 episodes of Know Your Plate by renowned nutritionist Asritha.

Host: Jayasree

Expert: Asritha Vissapragada

Nutritionist Asritha Contact Details: [email protected]

#TALRadioTelugu #KnowYourPlate #AsrithaVissapragada #touchalife #talradio

ఓ సినిమా హిట్ కావాలంటే అందులో మంచి కథ, కథనం, నటన ఉంటే సరిపోతుంది. కానీ ఆ సినిమా ఓ క్లాసిక్ గా మిగిలిపోవాలి అంటే మాత్రం అందులో ఎన్నో అంశాలు ప్రజలకు నచ్చాలి. వాటిలో గీతాలది ప్రత్యేక పాత్ర. అలాంటి ఎన్నో క్లాసిక్స్ కి అండగా నిలిచారు ఆనంద్ బక్షి. బారీ, ఆరాధన, సీత ఔర్ గీత, పర్ దేస్, తాల్, మొహబ్బతే, గదర్, షోలే… ఇలా బాలీవుడ్ చరిత్రలో ఎన్నదగిన ఎన్నో సినిమాల గీత రచయిత ఆనంద్. ఆయన గురించి మరిన్ని ఆసక్తికరమైన అంశాలు.

A hit film needs good story, screenplay and performance. However, a film turns into a classic only if many ingredients excel. One such factor is the lyrics. Anand Bakshi is a unique writer who turned many films into classics. Movies such as Bobby, Amar Prem, Aradhana, Seeta Aur Geeta, Sholay, Gadar.. proves his distinction. Here is more about this legendary writer.

Host : Varala Anand

#TALRadioTelugu #SahithiSravanthi #AnandBakshi #Bobby #Gadar #VaralaAnand #touchalife #talradio #TALPodcast

ఓ అంచనా ప్రకారం ప్రపంచంలో నాలుగో వంతు మంది నోటి దుర్వాసనతో బాధపడుతున్నారు. ఈ ఇబ్బంది రోజంతా ఉందంటే దాని అర్థం… నోటి ఆరోగ్యంలో సమస్య ఉందనే. అందుకనే దీన్ని ఓ అసౌకర్యంగా కాకుండా… అనారోగ్యానికి సూచనగా భావిస్తారు వైద్యులు. నోటి దుర్వాసన శారీరికంగా ఎలాగూ ఇబ్బంది పెడుతుంది. సామాజిక జీవనం మీద కూడా ప్రభావం చూపిస్తుంది. అందుకే ప్రస్తుత ఎపిసోడ్ లో ఈ పరిస్థితి గురించి వివరించే ప్రయత్నం చేస్తున్నారు ప్రముఖ దంత వైద్యులు హరీష్ తెన్నేటిగారు.

Incorrect and irrregular brushing, and food remains in the mouth. This could be a breeding ground for bacteria. Food that collects on the teeth, gums, and tongue may rot and cause an unpleasant odor and taste in the mouth. An estimate shows that one fourth of the world population suffers with bad odor. Renowned Dentist Dr.Harish Tenneti is going to share some interesting information about this problem.

Host : Jayasree

Expert : Dr.Harish Tenneti

Dr. Harish Contact Details:

Mobile number : 9182674723

Website :https://www.violetera.in/

#TALRadioTelugu #DenTALCare #HarishTenneti #OralHygiene #touchalife #talradio #TALPodcast

ఆరోగ్యం ఓ అదృష్టం కాదు. మనం తీసుకునే ఆహారం, చేసే వ్యాయామం, దినచర్యలు మన ఆరోగ్యం మీద చాలా ప్రభావాన్ని చూపిస్తాయి. అందుకే పెద్దలు ఆహారాన్ని ఓ ఔషధంగా పేర్కొన్నారు. అందులోని పోషకవిలువలే మన శక్తినీ, ఆయుష్షునీ నిర్ణయిస్తాయి. సమతుల ఆహారం ద్వారా పెరిగే రోగనిరోధకశక్తి ఎలాంటి సూక్ష్మక్రిములనైనా తట్టుకుంది. ఆరోగ్యపరంగా ఎలాంటి సవాలునైనా ఎదుర్కొంటుంది. అలాంటి ఆహారం గురించి మరిన్ని ఆసక్తికరమైన విషయాలు.

Food isn’t for taste or to satisfy our hunger. It gives us much needed strength to complete our daily chores with utmost capability. It is also the key indicator of our immunity system. Having proper diet that improves our immunity would not only help us fight the bacteris but would also support us in challenging any illness. Here is more about such diet.

Host: Jayasree

Expert: Asritha Vissapragada

Nutritionist Asritha Contact Details: [email protected]

#TALRadioTelugu #KnowYourPlate #Immunity #ImmunityBooster #Asritha #touchalife #talradio

షకీల్ బదాయూనీ తొలి తరం బాలీవుడ్ గేయ రచయితల్లో ఒకరు. జీవితాన్ని వేధించే కష్టాన్నయినా, మనసును హత్తుకునే ప్రేమైనూనా గాఢమైన గీతంగా మార్చినవాడు. గజల్స్ ని కూడా సినీ సాహిత్యంగా మార్చిన ప్రతిభ తనది. హిందీ సినిమా ఉన్నంతవరకూ పాడుకునే ప్యార్ కియా తో డర్నా క్యా లాంటి ఎన్నో గీతాలు తను రాసినవే. సినీగీతాలతో పాటు ముషాయిరాలు, కవిత్వం, గజల్స్ లాంటి ఎన్నో ప్రక్రియల ద్వారా సాహితీ అభిమానుల మనసు చూరగొన్న ఈ అరుదైన రచయిత గురించి.

Shakeel Badayuni is one of the early generation lyric writers in Bollywood known for his astounding works such as Baiju Bawra, Mother India and Mughal-e-Azam. Shakeel isn’t just a lyric writer. He is known for his heart warming poems and Ghazals. Here is more about this unique writer.

Host : Varala Anand

#talradiotelugu #sahithisravanthi #ShakeelBadayuni #MughalEAzam #motherindia #varalaanand #touchalife #talradio

నోటి ఆరోగ్యానికి పళ్లు ఎంత ముఖ్యమో… అంతకంటే ప్రాముఖ్యత ఇవ్వాల్సింది చిగుళ్లకు. చిగుళ్లకు వచ్చే ఇబ్బందులు మరెన్నో ఆరోగ్య సమస్యలకు దారి తీస్తాయి. చిగురు వాపు నుంచి చిగుళ్ల నుంచి రక్తం వరకూ… తేలికగా తీసిపోరేసే, పట్టించుకోని వ్యాధులు శాశ్వతమైన నష్టానికి దారితీస్తాయి. అందుకే ఈ DenTAL ఎపిసోడ్లో ఆరోగ్యవంతమైన చిగుళ్ల కోసం తీసుకోవాల్సిన ప్రతీ జాగ్రత్త గురించీ చర్చించే ప్రయత్నం జరిగింది.

Very few give importance to their oral hygiene and rarely think about their gum care. We often forget that gums are as if not more important than our teeth. Here is an episode of DenTAL where every factor that has to be considered about gum care is shared by our expert.

Host : Jayasree

Expert : Dr.Harish Tenneti

Dr. Harish Contact Details:

Mobile number : 9182674723

Website :https://www.violetera.in/

#talradiotelugu #DenTALCare #gumcare #HarishTenneti #jayasree #touchalife #talradio #TALPodcast