Tâm Lý Ơi (Dear Mind)

Làm sao để giải quyết mâu thuẫn? Có phải tìm ra cách giải quyết mẫu thuẫn là quan trọng nhất? Làm sao để mình "thoải mái" hơn khi gặp lại người bạn này? Tụi mình sẽ cùng nhìn Mâu Thuẫn theo một lăng kính khác với bình thường một chút. Tâm Lý Ơi tin là nó sẽ giúp bạn khi gặp lại người bạn này trong cuộc sống. 

 Vì sao tôi phải đầu hàng?
Đầu hàng có nghĩa là thua cuộc? 
Cái Tôi Giả Tạo ( False Self) là gì? 
Trong tập này chúng ta sẽ cùng chia sẻ về những câu hỏi trên. Mong rằng sau tập này chúng ta sẽ có thêm những suy nghĩ và quyết định tích cực cho chính bản thân mình trong các mối quan hệ và tương tác xã hội. 

Hãy share nếu bạn thấy podcast này giúp ích cho bạn :) 

Love,
From Vân & Trân #TamLyOi

Nếu bạn hoặc một ai đó có những triệu chứng sau: mối quan hệ cá nhân bất ổn, cảm xúc biến đổi nhanh chóng giữa hai thái cực đối nghịch, lúc nào cũng sợ người ta bỏ rơi hay quên mình, và cố gắng làm rất nhiều thứ để ko bị bỏ rơi, không biết mình thật sự là ai và muốn gì, hành động rất bất đồng, cảm giác bên trong rỗng không kéo dài, đôi khi có những cơn giận dữ oán trách vô lý và dữ dội...thì tập podcast này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về chẩn đoán này và cách chữa lành cho bản thân mình. 

Mất việc, mất tình yêu, mất người thân, vỡ mộng...tất cả đều là một dạng mất mát. Hãy cùng Tâm Lý ƠI trò chuyện để hiểu hơn về tâm lý của chúng ta khi mất đi một điều gì đó và làm sao vượt qua nó. Chúc các bạn nhiều bình an. From Tâm Lý Ơi with love. 

Giận dữ là một cảm xúc tất yếu mà ai cũng từng có, nhưng người ta thường không nhận ra đây làmột cảm xúc trên bề mặt và nó luôn đi kèm với những cảm xúc ẩn sâu phía dưới. Khi ta nhận ra những nguyên do sâu hơn, mình sẽ ít bị cơn giận khống chế, và từ đó, tránh để cơn giận làm ảnh hưởng đến các mối quan hệ xung quanh. Cùng Tâm Lý ơi trò chuyện thêm về cơn giận nhé!

Tiến sĩ Bảo Trân Nguyễn chia sẻ vì sao chị chọn ngành tâm lý học, và những điều đáng quan tâm khi  bạn có ý tưởng muốn tiềm hiểu thêm về trở thành người trị liệu tâm lý. 

Có nhiều dạng rối loạn ăn uống, và trong episode này của Tâm Lý Ơi, Trân và Vân sẽ trò chuyện với các bạn về hành vi ăn uống quá độ. Đây là một hành vi ai trong chúng ta cũng đã có, nhưng khi nó trở thành hành vi mình không kiểm soát được, hoặc hành động nhiều người dùng để đè nén cảm xúc.

Thiền là một kĩ năng và một trải nghiệm, và là cách để bản thân mở rộng nhận thức về bản thân và vạn vật xung quanh. Cùng Vân và Trân và Tâm Lý Ơi tìm hiểu các nghiên cứu về tác dụng của thiền lên não bộ và cuộc sống trong episode này.