躺岛FM

【本期简介】：本期节目纯分享，绝对不是广告！！！

瑟瑟发抖的冬天要来啦！这期我们一边裹紧小毯子，一边跟你唠唠那些“不买会冻哭，买了会哭穷”的冬季续命神器 ❄️👉 暖脚宝、发热围巾，怕冷星人直接泪目 👉 去年双十一囤到现在的“冤种三件套”，谁买谁是大聪明 👉 白菜价却暖到心里的居家好物，真香预警 👉 还有让 jojo 和花花抢到的好物，治愈emo！当然，最后必须摁住你躁动的钱包，聊聊“理性消费，从我做起”（认真脸）。冬天很冷，但你的钱不能白花！

【你将听到】：

⏱️ 第一部分：冬日生存指南——没有它们可能熬不过这个冬天

⏱️ 第二部分：冤种发言专区——双十一买过最后悔的“钱包刺客”

⏱️ 第三部分：真心安利时间——这些好东西我恨不得安利给全世界

⏱️ 第四部分：人间清醒小课堂——如何一边买买买一边守住钱包

【本期主播】：[jojo、花花]

【互动征集】：

你双十一踩过哪些坑？有没有什么“买完就后悔”的冤种商品？或者哪些便宜大碗的冬日神器让你直呼“真香”？快来评论区晒出你的购物红黑榜！

【金句摘录】：

冬天可以冻手冻脚，但不能冻了脑子跟钱包。

"Winter may freeze your fingers and toes, but don't let it freeze your brains and wallet!"

【收听方式】：你可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐订阅收听《躺岛fm》，第一时间获取最新节目提醒！

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【本期简介】：本期节目纯分享，绝对不是广告！！！

九月好物雷达启动！这期全是让你直呼“哇塞”的生活宝藏 👉 一口沦陷的奶盖酸奶，丝滑到犯规 👉 爆款巧克力酥，解锁追剧神仙零食 👉 绿泥面膜&补水面膜，护肤界黑马对决 👉 辣椒炒肉盖饭，外卖党狂喜的封神之作 👉 解放双手的一次性马桶刷、擦窗机器人，洁癖星人狂喜 👉 金砖鹅肝，舌尖上的奢华体验 👉 萌化人心的星星人盲盒，治愈所有不开心 👉 飞利浦小金鱼颈椎仪，打工人的续命神器。这个九月，让这些治愈好物承包你的幸福感！

【你将听到】：
⏱️ 第一部分：舌尖狂欢——本期零食餐饮红榜深度测评
⏱️ 第二部分：颜值保卫战——护肤美妆好物真实使用报告
⏱️ 第三部分：懒人福音——提升幸福感的智能家居神器
⏱️ 第四部分：治愈时光——让人嘴角上扬的趣味收藏

【本期主播】：[jojo、花花]

【互动征集】：你最近挖到哪些让你惊喜的好物？有没有什么相见恨晚的生活神器？快来评论区/私信安利给我们，你的推荐可能会出现在下期节目中！

【金句摘录】：
生活不在远方，就在当下每一件让你心动的小物里。
"Life isn't somewhere else, it's right here in every little thing that makes your heart flutter."

【收听方式】：你可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐订阅收听《躺岛fm》，第一时间获取最新节目提醒！

【本期简介】: 你是不是也经历过这些？ 👉 微信秒回压力，不回又怕没礼貌… 👉 同事总来摸鱼唠嗑，你的效率碎了一地… 👉 亲戚们的“关心问候”，让你只想原地屏蔽… 👉 明明很累，却无法对朋友的请求说“不”…边界感，不是砌一堵冷冰冰的墙，而是给自己的人生装上一扇“智能门”。只对正确的人、在正确的时间，自动开关。#边界感 #个人成长 #社交压力 #职场干货 #心理能量 #播客推荐

本期节目，我们不再忍气吞声！一起来聊聊如何优雅而不失强硬地树立我们的个人边界，守住你的情绪、时间和能量。这不是自私，这是成年人最顶级的自律和最温柔的善良。

【你将听到】:

⏱️第一部分：初识边界——那些年，我们踩过和被踩过的“雷”

⏱️ 第二部分：边界攻防战——当设立边界时，我们到底在怕什么？

⏱️ 第三部分：“边界”大师进阶课——我们的实战宝典

【本期主播】: [jojo、杨阳、花花]

【互动征集】: 你有哪些因为边界感模糊而吃过的亏？或者成功树立边界后“真香”的经历？ 欢迎在评论区/私信告诉我们，你的故事可能会出现在下期节目中！

【金句摘录】:

行有所止，言有所界，凡事有度。

"Actions have limits, words have boundaries, and everything has limits."

【收听方式】: 你可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐 订阅收听。

🎧 谁说工作和爱好只能二选一？本期两位神仙嘉宾带着他们的「双面人生」来炸场啦！——白天是手术室稳如泰山的麻醉医生，晚上是架子鼓上暴风输出的激情鼓手；白天是跑新闻的严谨记者，晚上是酒吧麦克风掌控者！他们如何切换身份？怎样用爱好反哺工作？一起来听这场超有料的轻松聊天！

🎤 本期嘉宾

· 「麻醉摇滚手」老张（儿科麻醉医生）

人设：手术台前冷静控场，鼓槌落下全场沸腾

· 「新闻夜场歌手」杨阳（记者）

人设：白天写社会新闻，晚上唱人生故事

⏱️ 时间轴

1. 00:02:30

· 嘉宾反差身份大揭秘！如何入坑爱好

2. 00:15:10

· 社畜真心话：上班累成狗，为啥还要搞爱好？

💥 金句预警：「打鼓是我的精神麻醉剂！」

3. 00:28:40

· 神奇的时间管理术（附赠挤时间小技巧✨）

🤫 偷偷说：医生分享「值班后打鼓解压法」

4. 00:40:15

· 爱好如何反向赋能工作？

🎸 记者小姐姐：「唱歌让我采访更共情！」

📌 进群互动

「分享你的双面人生」

在评论区留下你的【工作日身份+隐藏技能】

🎯 收听渠道

小宇宙  | 网易云音乐 | 喜马拉雅

👉 搜索播客名：「躺岛fm」

💬 制作团队

主播：@jojo艺菲

剪辑：@jojo艺菲

文案：@jojo艺菲

✨温馨提示：本期适合收听场景👉通勤路上/摸鱼时刻/健身撸铁，听完保证想立马报个班学点啥！

（但医生建议：打鼓前记得做手腕拉伸哦！）

你有没有想过，当毛孩子摇着尾巴离开这个世界，谁会温柔地接它们一程？

本期「躺岛FM」，我们对话了一位特殊的“岛屿居民”——宠物殡葬师。入行三年，他接送了超过1000只毛孩子，也见证了1000多种不同的爱和告别。

我们聊了聊这份职业里最琐碎的日常、最破防的瞬间，以及那些无法用眼泪衡量的深情。你会听到： 00:00

· 最“离谱”的请求· 最温暖的仪式· 最深刻的领悟·最神奇的经历

这不仅仅是一份关于“终点”的工作，更是一场关于如何“好好活着”的见证。他们收集眼泪，也收藏爱；见证别离，更验证“值得”。

如果你也曾被一条生命毫无保留地爱过，那么这期节目或许会让你流泪，但更会让你想用力地抱紧身边的它。

欢迎登岛，收听这份沉重的温暖。

• 节目的最后会有彩蛋！