咖啡不仅提神醒脑，还可以燃烧脂肪，因为咖啡所含的咖啡因可以刺激身体产生热能，使脂肪燃烧的更快。此外，咖啡是运动签的最佳饮料，运动前喝咖啡可以降低肌肉糖原分解约55%，使肌肉有更强的锻炼能力，同时又可以燃烧更多的脂肪。

运动本身对糖尿病治疗的好处是很多的 。

 第一 ， 通过运动治疗可以减轻胰岛素抵抗 ， 因为2型糖尿病跟胰岛素抵抗是非常重要的 ，

 第二 ，增加糖的利用 ，使胰岛素的敏感性得到提高 。

第三 ，运动还可以通过改善循环和代谢 ，对胰岛的b细胞有一定的保护作用 。

 另外 ， 运动能使人心身愉悦 ， 为其战胜疾病增加信心是有很大帮助的 ， 同时 ， 通过改善心血管功能 ，提高自身的素质 ，可以防治并发症的进一步发生和发展 。 因而 ， 运动是糖尿病治疗不可忽视的一种方式 。

糖尿病的病因中，遗传因素非常肯定，任何一种糖尿病都有明显的遗传异质性。因此，即便是没有患病的父母。但也有可能有与此有关的基因。其子女可能会因为某些后天的环境原因而生病，例如：食物、心理压力、疾病等。目前只能认为父母患糖尿病的子女有更高的患病几率。但父母没有糖尿病。并非意味着子女可以远离糖尿病。除了基因以外，还有一些其他的原因，特别是幼年型病人，这种外在体外因素尤为重要。

糖友合并低血压除服用降压药物引起外，还可见于其他情况，如急性脑血管病、无痛性心肌梗死、严重低血糖、体位性低血压。一起来听听吧......

一起来听听吧！

错！糖尿病因代谢紊乱可引起全身并发症，高血压是重要的危险因素。

糖尿病虽与遗传因素有关，但每周运动2.5小时和保持适当体重的人患病率减少50%。另外，注意饮食，低蛋白、低脂、多食富含膳食纤维的食物都是对身体有益的。

一起来听听吧！好多人认为一次血糖高或低就要及时自我调整药物。这样对吗？一起来听听吧......

现在人们对糖尿病的了解越来越多，但好多人认为测得一次血糖高就是糖尿病需要终生用药。

2型糖尿病是可以延缓或控制的，以下是实用七步奏，一起来听听吧！