陳月卿健康4.0

By 陳月卿Health & Fitness

陳月卿健康4.0 episodes

May 29 【健康4.0】#92 愛是挽留還是尊重？如果時光倒流，那一堂關於放手與改變人生方向的生命必修課 (下) | 健康4.0直播 | 陳月卿 ft. 聲音教練珊珊老師

🔗影片版➡️https://youtu.be/P8Q5JyEFkjE

【家人罹癌，選擇放棄治療……我該怎麼辦？】

🔸來賓：聲音教練珊珊老師

當家人罹癌、當治療走到艱難的十字路口，我們總以為「愛」就是拼命挽留，拼盡全力抓住一絲希望。

但如果，至親做了和你期待完全不同的決定呢？

那種拉扯、自責與無力感，常常壓得照顧者喘不過氣。

「我是不是做得不夠？」

「如果當初換個選擇，會不會不一樣？」

「愛，到底是挽留，還是尊重？」

這些我們最害怕問出口、甚至不敢深思的問題，讓我們一起坐下來，在愛裡尋找答案。

直播特別邀請到聲音教練珊珊老師。

她將與我們分享多年來，陪伴摯親、好友面對癌症與生死的真實歷程。她曾陪伴年輕摯友面對告別、也曾面對至親選擇不積極治療。那些揪心的片刻、那些關於放手的學習，也許，都能在這場對談裡，為正在迷惘、心痛的你，帶來一點溫柔的陪伴與理解。

愛，有時候是陪他奮戰到底；

有時候，是接納他想轉身啟程的勇氣。

無論你正經歷著什麼，你都不孤單。5/20晚上8點，邀約你一起來聽聽故事，抱抱自己。

📘 最新著作《超級綠拿鐵‧抗發炎修復飲》：

🔖《超級綠拿鐵》博客來🛒https://lihi3.me/DxUd5

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===喝綠拿鐵不用備材好輕鬆 ===

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||陳月卿||

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📕《吃對全食物(上)(下)》博客來🛒 https://lihi1.com/lUYbf

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Step 1

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Step 2

填寫後於周一~周五9:00~17:30電話預約: 02-27752529

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20 min
May 27 【健康4.0】#91 用聲音安慰世界，卻曾獨自面對生死課題：美聲廣播人的抗癌陪伴日記，給正在迷惘的你 (上) | 健康4.0直播 | 陳月卿 ft. 聲音教練珊珊老師

🔗影片版➡️https://youtu.be/P8Q5JyEFkjE

【家人罹癌，選擇放棄治療……我該怎麼辦？】

🔸來賓：聲音教練珊珊老師

當家人罹癌、當治療走到艱難的十字路口，我們總以為「愛」就是拼命挽留，拼盡全力抓住一絲希望。

但如果，至親做了和你期待完全不同的決定呢？

那種拉扯、自責與無力感，常常壓得照顧者喘不過氣。

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愛，有時候是陪他奮戰到底；

有時候，是接納他想轉身啟程的勇氣。

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March 14 【健康4.0】#90 天氣冷不喝綠拿鐵可以喝什麼?【高鈣黑芝麻豆穀漿】癌細胞真的消失了？養生達人揭開「超級綠拿鐵」修復細胞的驚人秘密！(下) | 健康4.0演講 | 陳月卿

🔗影片版➡️https://youtu.be/qDZ9a3k6dds

為什麼有些人能逆轉糖尿病，甚至讓消失的癌細胞不再回來？我在 2026 台北國際書展現場，分享新書《超級綠拿鐵》的核心精髓。這不只是一杯果汁，而是結合了最新科學與古老智慧的「生活型態醫學」實踐。

真實奇蹟： 四期癌友如何透過「健康 3 杯法」重獲新生。

科學真相： 腸道如何影響大腦？為何慢性發炎是癌症與失智的推手。

獨家配方： 公開「抗病毒加強版」綠拿鐵與「黑五寶奶漿」黃金比例。

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24 min
March 12 【健康4.0】#89 癌細胞真的消失了？養生達人揭開「超級綠拿鐵」修復細胞的驚人秘密！(上) | 健康4.0演講 | 陳月卿

🔗影片版➡️https://youtu.be/qDZ9a3k6dds

為什麼有些人能逆轉糖尿病，甚至讓消失的癌細胞不再回來？我在 2026 台北國際書展現場，分享新書《超級綠拿鐵》的核心精髓。這不只是一杯果汁，而是結合了最新科學與古老智慧的「生活型態醫學」實踐。

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February 26 【健康4.0】#88 B肝病毒也能逆轉？從3期胃癌到肝指數正常，他做了這幾件事！(下) | 健康4.0直播 | 陳月卿 ft. 周柏融

🔗影片版➡️https://youtu.be/yPDevxMuRiA

胃癌 3B 期還有機會逆轉嗎？甚至連 B 肝病毒都能消失？這不是奇蹟，這是發生在抗癌鬥士周柏融身上的真實案例！

今天邀請到我的新書《超級綠拿鐵》中的真實見證者周柏融，他在正值壯年時遭遇癌症重擊，但他沒有被擊倒，反而透過「生活型態改變」與「綠拿鐵」的介入，交出了一份連醫生都驚訝的成績單。

「養生不是要改變你的生活，而是避免你美好的生活被改變。」這集節目中，他將首度公開每日必喝的「綠拿鐵黃金配方」，以及他獨特的「3公里慢跑哲學」。如果你或家人正透過飲食尋求健康轉機，這集絕對不能錯過！

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22 min
February 24 【健康4.0】#87 胃癌3期術後如何逆轉？抗癌鬥士周柏融：這套「復原飲食」救了我！(上) | 健康4.0直播 | 陳月卿 ft. 周柏融

🔗影片版➡️https://youtu.be/yPDevxMuRiA

胃癌 3B 期還有機會逆轉嗎？甚至連 B 肝病毒都能消失？這不是奇蹟，這是發生在抗癌鬥士周柏融身上的真實案例！

今天邀請到我的新書《超級綠拿鐵》中的真實見證者周柏融，他在正值壯年時遭遇癌症重擊，但他沒有被擊倒，反而透過「生活型態改變」與「綠拿鐵」的介入，交出了一份連醫生都驚訝的成績單。

「養生不是要改變你的生活，而是避免你美好的生活被改變。」這集節目中，他將首度公開每日必喝的「綠拿鐵黃金配方」，以及他獨特的「3公里慢跑哲學」。如果你或家人正透過飲食尋求健康轉機，這集絕對不能錯過！

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November 03, 2025 【健康4.0】#86 人生下半場，不是下坡，是再蛻變：神經內科醫師談中年覺醒(下) | 健康4.0直播 | 陳月卿 ft. 神經內科醫師方識欽

🔗影片版➡️https://youtu.be/XLjbkc72MH8

有人說：「第二人生不是重來一次，而是活得更清醒、更自由的一次。」

走過人生的上半場，我們經歷了努力、成就，也可能有失落與疲憊。

那麼，進入下半場，你準備好重新啟動自己的大腦，讓心靈變得更自由嗎？

中年以後，很多人會擔心：

💭 記憶力衰退、腦袋變鈍

💭 退休後沒有方向、提不起勁？

💭 面對年齡與體力下滑，感到焦慮與無力？

其實，「第二人生」並不是下坡，而是一場身心靈的再蛻變。我將和永和耕莘醫院神經內科方識欽醫師一起聊聊

✨ 如何為大腦清倉、整理人生？

✨ 什麼是「第二人生」的幸福關鍵？

✨ 結合「意義療法 × 神經可塑性」，讓你越活越有智慧與力量。

讓我們一起用更清醒的腦、更柔軟的心，開啟屬於自己的第二人生。

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November 01, 2025 【健康4.0】#85 人生下半場，不是下坡，是再蛻變：神經內科醫師談中年覺醒(上) | 健康4.0直播 | 陳月卿 ft. 神經內科醫師方識欽

🔗影片版➡️https://youtu.be/XLjbkc72MH8

有人說：「第二人生不是重來一次，而是活得更清醒、更自由的一次。」

走過人生的上半場，我們經歷了努力、成就，也可能有失落與疲憊。

那麼，進入下半場，你準備好重新啟動自己的大腦，讓心靈變得更自由嗎？

中年以後，很多人會擔心：

💭 記憶力衰退、腦袋變鈍

💭 退休後沒有方向、提不起勁？

💭 面對年齡與體力下滑，感到焦慮與無力？

其實，「第二人生」並不是下坡，而是一場身心靈的再蛻變。我將和永和耕莘醫院神經內科方識欽醫師一起聊聊

✨ 如何為大腦清倉、整理人生？

✨ 什麼是「第二人生」的幸福關鍵？

✨ 結合「意義療法 × 神經可塑性」，讓你越活越有智慧與力量。

讓我們一起用更清醒的腦、更柔軟的心，開啟屬於自己的第二人生。

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October 19, 2025 【健康4.0】#84 【秋季三高綠拿鐵】癌症跟心臟病是否有關係? 心臟科權威點出這些不能不注意的健康警訊(下) | 健康4.0直播 | 陳月卿 ft. 振興醫院院長魏崢

🔗影片版➡️https://youtu.be/x2cto0FpaAo

心血管疾病與癌症的致命交集💥

「主動脈剝離 vs 心肌梗塞」的急診關鍵徵兆，「心臟毒性」是什麼?!，你一定要知道的健康警訊，魏崢院長將一次破解！

👨‍⚕️ 來賓：振興醫院院長魏崢

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October 17, 2025 【健康4.0】#83 癌症跟心臟病是否有關係? 心臟科權威點出這些不能不注意的健康警訊(上) | 健康4.0直播 | 陳月卿 ft. 振興醫院院長魏崢

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心血管疾病與癌症的致命交集💥

「主動脈剝離 vs 心肌梗塞」的急診關鍵徵兆，「心臟毒性」是什麼?!，你一定要知道的健康警訊，魏崢院長將一次破解！

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