「情報過多な時代に自分の考えを持つのが難しく、軸を立てる方法を教えてください」。ネガティブな情報に左右されることが多いなか、湯山玲子が提案するのは地にしっかりと根を下ろし「葦のようにしなやかに」生きること。そのためにはまず、「自分の正体を知ること」から始めよう。日記作りなど具体的な方法も詳しく伝授。