ตั้ง​ อธิราช​ ใจดี​ Focus​ กับความมีวินัยและชัยชยะเล็กน้อยในแต่ละวัน

พุทธ​ คริสต์​ อิสลาม​ พราหม์-ฮินดู

กินกาแฟ​ นอนไม่หลับ​ พักผ่อนไม่พอ​ ทำงานทั้งวัน​

ให้มองหาโอกาศ​ และค้นหาโอกาศ​ ไม่ใช่รอ​ ทำให้เร็วอย่าช้า

เตรียมสุขภาพ​ เตรียมเสื้อผ้า​ เตรียมตารางเวลา​ พร้อมกับฤดูการใหม่

พระรัตนตรัย​ โอวาท3​ก็จะมี​ ข้อที่​ 1​ การไม่ทำความชั่ว(.​เบญจศีล)​ ข้อที่.2​ การทำความดี(เบจธรรม4_เมตตา​ สุจริต​ พอใจ​ สัจจะ​ มรสติ)​(หิริโอตตัปปะ​ ละอายต่อบาป​เกรงกลัวต่อบาป)​(สังควัตถุ4เพื่อยิดเหนียวน้ำใจผู้อื่น​ก็จะมี​ ทาน​ ปิยวาจา​ อัตถจริยา​ก็คือ​การบำเพ็นประโยชน์​ สมานัตตตาคือ​วางตัวให้เหมาะสม​เคารพผู้ใหญ่)​(ฆราวาส4​ สัจจะ​ ทมะคือข่มใจ​ ขันติ​ จาคะคือเสียสละ)​ (มงคล38​ จะมี​ ควา​กตัญญู​ สงเคราะห์ญาติพี่น้อง)​ ข้อที่3​ จิตใจให้บริสุทธิ์ผ่องใส( การเจริญสติคือการฝึกสติ​ การสวดมนต์​ การนั่งสมาธิ)​ และจะมีสุภาษีต​ิต​ การกตัญญูกตเวที​เป็นเครื่องหมายของคนดี​ มาตรดาบิดาเป็นพรอมของบุตร

เวลาคือสิ่งที่มีค่าที่สุด​ มันย้อนไม่ได้​ จงใช้ชีวิตในเวลาที่มีค่าที่สุดนี้​ ในตอนนี้ให้คุ้มค่ามากที่สุด

ความรักที่พ่อให้กับลูก​ ตื่นเช้ามาทำเพื่อจะให้ลูกกินอาหารที่มีประโยชน์

มาสร้างนิสัยอ่านหนังสือให้กับครอบครัวและลูกๆกัน

อธิบายตวามรู้ที่เคยเกิดในปลายปีที่แล้ว​ และการปฏิบัติตัวอย่างไรเพื่อลด​และป้องกันการปวดผ่าเท้า

มาทำกัน​ ลองทำ