By William Valkeaoja
Här delar jag med mig av mina tankar om träning. Jag berättar om innehåller i artiklar jag skrivit samt delger resultat från nya och spännande forskningsartiklar. Fokus är mestadels på konditionstr
... more
The podcast currently has 105 episodes available.
Finns det några fördelar med bastu, förutom närheten till nakna svettiga kroppar?
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35785965/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Vad händer med din styrka och muskelmassa om du tar en tioveckors paus i din styrketräning? Mindre än du tror, enligt en ny studie.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39364857/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Tittar du på din puls när du springer maraton? Jag ger dig några anledningar att inte göra det och några tips om vad du bör göra istället.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36231750/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Skit i Zon 2 och mögtröskel. Spring lite fortare för en gångs skull.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC11382780/pdf/ijes-17-2-941.pdf
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Går det att upptäcka doping genom att följa cyklisters effektutveckling?
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39244192/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
The podcast currently has 105 episodes available.