大家好！今天是 「直播精选第四期」，大家可以收藏起来慢慢听。

本期主要从感情相处中男女之间的吸引力、一段好的感情是怎么样的、原生家庭对一个人的影响等角度入手来解答大家问题。每次在连麦的过程中，我总是能看到不同故事中相似的影子，也希望通过解答让大家找到情感生活突破的共通处。

【本期收听指南】

00:08 水瓶和双鱼之间的情感拉扯

04:50 有关雄性魅力：爱不是无条件的给予

12:52 男生对女生最大的吸引力来自占有欲

16:56 优秀的伴侣都是自己培养出来的

18:50 一段好的感情相处和生活必须愉悦

22:13 没有爱只有博弈的感情该怎么办

27:45 爱上具象的人，而不是抽象的欲望

40:13 爱情中的隐形操控：三角测量

55:20 原生家庭对人感情选择的影响

65:21 释怀自洽是对自己的人生的负责

70:00 感情面临现实问题如何选择和面对

99:38 感情中的情绪反扑来源于自己

104:20 女生面对痛苦欲望如何跨越处理

107:46 人的情绪只能保护接受而不是被操控

128:16 一段看不到未来的感情如何处理

👂大家听完有什么感悟，可以在我评论区互动～希望这个直播系列能像一面镜子，照见问题，也祝大家恋爱都顺顺利利！

哈喽大家好，我是陶白白！

直播精选第三期来啦，大家可以收藏起来慢慢听。

每次在连麦帮大家解答问题的时候，我总能在不同故事里看到特别相似的影子，那些为爱困惑、纠结、甚至受伤的瞬间，也是大家感情需要突破的共通处。

希望这个直播系列能像一面镜子，照见问题，也祝大家恋爱都顺顺利利！

【本期收听指南】

00:25 一味索取缺少付出的感情能维持多久

06:42 真正的爱应该如何表达

08:32 自我感动假面下的“上位者心态”

15:00 一段关系愉悦的前提是互相在乎

17:16 真正的爱要在关系中勇于做自己

18:32 被执念绑架的爱是真正的爱吗？

20:58 虐恋的本质：享受对方制造的内心起伏

24:34 学会将爱常态化，而不是神圣化

30:07作闹之后的控制是一种需要学习的技巧

40:41 欲望和忏悔之间摇摆是对底线的考验

50:40 一个好的伴侣是调教和培养出来的

57:56 独立自我的人需要欲望的释放

75:20 低谷期的破局方法：情绪心态的调整

84:13 理智分手的本质都是因为不够爱

108:01 分手挽回成功关键的原因是“重新吸引”

116:58 分手阶段要擅长制造情绪对冲

👂大家听完有什么感悟，可以和我评论区互动，也可以分享自己恋爱中的故事，大家一起支支招！

哈喽大家好，我是陶白白！

今天是 「直播精选第二期」，大家可以收藏起来慢慢听。

每次在连麦帮大家解答问题的时候，我总能在不同故事里看到特别相似的影子，那些为爱困惑、纠结、甚至受伤的瞬间，也是大家感情需要突破的共通处。

希望这个直播系列能像一面镜子，照见问题，也祝大家恋爱都顺顺利利！

【本期收听指南】

00:20 分手吵架期间对方冷淡的态度就是不爱吗？

06:58 从爱情过渡到亲情的感情变化

28:41 断联关系本质是一场博弈

36:18 成长期间缺少关注导致“病态”的爱

54:05 缺少表白的仪式感会让女生的感情逐渐耗尽

77:03 付出型人格如何避免不被珍惜

84:24 二十岁的爱情需要去暴露、去成长

85:41 真实的爱需要在关系中敢于做自己

87:38 亲密关系中可塑性的根源来源于对自我的自信

91:40 人不断的自我超越来源于不断的打破轴点

95:38 三观打碎重组的过程是痛苦的

97:10 抑郁的本质是将痛苦变成了习惯

100:53 感情中持续的消耗会让自己彻底迷失自我

👂大家听完有什么感悟，可以和我评论区互动，也可以分享自己恋爱中的故事，大家一起支支招！

哈喽大家好，我是陶白白！

今天这期是 「直播精选」，大家可以收藏起来慢慢听。

每次在连麦帮大家解答问题的时候，我总能在不同故事里看到特别相似的影子，那些为爱困惑、纠结、甚至受伤的瞬间，也是大家感情需要突破的共通处。

希望这个直播系列能像一面镜子，照见问题，也祝大家恋爱都顺顺利利！

【本期收听指南】

1:00 没有付出和责任却想确定恋爱关系

4:43 父母不同意的爱情需要坚定吗？

18:14 没确定恋爱关系之前是否需要情绪价值

25:18 恋爱中的情绪问题

34:46 父母思想影响子女个人选择

39:38 分手和好后原有问题能得以解决吗？

46:48 如何解决需要不匹配问题

55:50 暧昧无果的注意力分散

57:50 感情中原则性问题的解决方法

63:30 爱能战胜一切吗？

76:10 怎么选择恋爱对象

81:50 如何界定好朋友和暧昧的分寸

88:30 对感情不满的发泄是对这个人的不爱

95:54 什么是比较好的爱情？

109:31 感情中被忽略产生的不平衡

127:09 感情中出现“替身文学”

👂大家听完有什么感悟，可以和我评论区互动，也可以分享自己恋爱中的故事，大家一起支支招！

哈喽大家好，我是陶白白！欢迎回到《陶白白白说了》的“恋爱脑克星”系列。

上一期，我们聊了恋爱中那种“找不到自己”、“越爱越累”的感受。相信大家对这种状态有了更清晰的认识。这一期，我们将从“为什么爱会让人失控”入手，一起聊聊那些忍不住的情绪爆发、过度的安全感渴求，以及如何在关系中找回轻松和笃定。

其实，感情生活本身通常比飘忽的“感情”更可控——它真正需要的是双方持续的磨合和真诚相待。很多时候，“恋爱脑”容易在情绪失控的瞬间做出偏激决定，也会因为缺乏安全感而过度索取。这不仅让对方疲惫不堪，也可能在无意中暴露自身的自私，最终忽略了关系中的平衡。

所以，大家千万不要仅仅贪恋一时的温暖和感动，就草率开始一段感情。因为好的感情，从来不是靠单方面的牺牲换来的。 一段关系的长久维系，核心在于相互了解、真实相处和有效磨合。最后，真心希望大家在恋爱中永远不要迷失自我。要始终坚信自己的价值。真正的安全感与爱，应该向内寻求，而非向外无限索取。

当然，恋爱了的朋友们也可以在评论区说一说你的感悟和故事。同时大家有什么想听的主题也可以在评论区跟我互动。

【本期收听指南】

00:34 恋爱脑的核心问题：重欲轻生活

02:14 感情真相：人人都是自私的

02:34 恋爱脑的盲区：放大自我忽略对方

05:31 择偶误区：警惕高浓度但短暂的爱

07:15 恋爱脑的吸渣体质：追求炽热却短暂的感情

08:05 恋爱脑给予的爱：好的感情并非靠牺牲换取

09:12 安全匮乏：在矛盾中得不到同频态度

11:11 爱的变质：当爱变成“以爱之名”的绑架

12:01 情感威胁：恋爱中的「狼来了」效应

14:45 安全感的缺失：恋爱脑的理性崩塌

16:15 自我救赎：用成长重建安全感

16:50 真爱密码：做真实的自我

• 哈喽大家好，我是陶白白！ 欢迎收听我的播客《陶白白白说了》，咱们的第一个系列主题叫做 “恋爱脑克星”。在这个系列里，我会从恋爱脑的本质、恋爱脑的几种情况、它会带来哪些具体的危害和症状、以及为什么我们会变成“恋爱脑”、可怕的“死循环”是怎么形成的等方面深度剖析。
• 恋爱，其实是一门需要学习的学问；相处，更是一种需要用心经营的合作。我始终相信，健康的感情应该是：先把自己的生活过稳了，然后两个人在一起，能实现 1+1 > 2 的效果。 它是一种让彼此都变得更好、生活得更幸福的选择。而不是用那种不管不顾、一厢情愿、只图释放自我欲望的所谓“炽热”去爱。
• 希望这个“恋爱脑克星”系列，能成为你摆脱恋爱脑困扰的起点，也在未来探索爱的过程中，学会不断解构并重新定义健康关系的新模式。也欢迎大家在评论区分享你的恋爱经历、踩过的坑和你的反思，我们一起探讨，共同成长！
• 【收听指南】
• 00:25 恋爱脑的本质：迷失自我与主体性丧失
• 01:56 恋爱脑诊断：常见症状与自我检测
• 02:32 理性与情感的内部冲突
• 03:54 假性沟通：情感确认的逃避艺术
• 04:41 恋爱脑的过山车：内耗与自责的循环
• 05:46 信任的伤害：矛盾中挣扎的感情
• 08:12 缺爱的心理机制：安全感缺失
• 11:08 恶性循环：缺爱导致的关系问题
• 13:00 自我关爱的缺失与短暂治愈
• 13:35 治本之策：从外界依赖到自我接纳
• 14:56 长期解决方案：自我接纳与信任
• 16:45 健康沟通：避免冲动决策
• 17:49 痛苦依恋的误区
• 18:31 恋爱关系的终极目标