叨叨年糕陪你聊天

欢迎收听我们的播客第十五期！本期由叨叨、多多和天蓝共同主持。

本期播客围绕性别平等的广泛话题展开，从社会不平等现象切入，讨论女性在多个领域面临的挑战，鼓励女性积极参与社会活动，争取应有的权利。借本期节目，致敬所有为了平等而奋斗的先驱们，让我们一起打破偏见、加速进步、拥抱平等！

内容简介：

01:23 独生子女政策给性别平等带来的好处

09:55 性别平等情况的地域差异

10:30 在全国推行独生子女政策期间，部分地区农村户口，一胎为男孩，可生二胎

11:56 非医学需要的胎儿性别鉴定被明令禁止

13:45 生存权是评估男女性别平等的重要指标之一

14:50 我国的出生男女性别比

16:12 近年来我国出生率下降的原因

17:25“天价彩礼”现象与出生男女性别比失衡情况之间的关联

18:57 部分地区农村分地及土地继承方面的性别不平等现象

21:50 借“樊胜美”（电视剧《欢乐颂》中的角色）看被原生家庭拖累的女性们

39:58 女性对家庭的爱不是家庭无休止吸血的理由，爱家人的前提是要先学会爱自己。

41:00 什么是女性主义以及它和男权主义的区别

41:33 总有人调侃，现在女性地位很高了，男性才是弱势群体，事实真的如此吗？

42:11 性别平等情况的结构性差异

43:12 温和表达诉求的女性被忽视，坚定发声争取权益的女性被污名化。

45:12 如果父权体制推行到极致，弱势男性群体也会成为被剥削的对象。

46:20 为什么女性主义需要更积极地发声？

48:48 目前法律对于家务劳动价值的认定较低，所以当婚姻关系终结之时，承担了更多家庭义务的女性往往处于弱势地位。

50:00 只有更多女性站出来，拥有更多话语权，才能更好地推进性别平等。

53:28 脸谱网COO雪莉·桑德伯格在《向前一步》中探讨为什么在企业高管层级男女性别比失衡。

54:17 女性可以在过好自己的生活同时团结一致对抗生活中的平等。

58:50 凯瑟琳‧麦金侬改写了美国的女性权益史，她发明了性骚扰一词，从法律上证明了性骚扰是一种性别歧视。

参考：

• 鲁迅《无声的中国》
• 万维钢·精英日课6《再看一眼》6：铁屋子悖论（完）
• 凯瑟琳‧麦金侬（Catharine A. MacKinnon）《职场女性的性骚扰》（Sexual Harassment of Working Women）
• 雪莉·桑德伯格（Sheryl Sandberg）《向前一步》（Lean In）
• 《欢乐颂》片段：

在本期节目中，我们不仅听到了Kevin在美国的职业和情感旅程，还探讨了如何在多元文化背景下找到个人定位，以及如何在职业发展中保持真诚和积极的人生观。希望这些故事和经验能够启发听众，为自己的成长和幸福找到新的方向。

嘉宾介绍：

Kevin：前MBB资深美男咨询师，LGBTIQ+，phD

内容简介：

00:20嘉宾Kevin跨洋半夜陪我们录制

01:36Kevin出国的动机，对自由恋爱的向往和个人规划

04:02Kevin对目前生活状态相对满意

04:25Kevin在”失败“的恋爱经历中的恋爱和婚姻观不断成长，理想和现实的博弈，传统思想和自由感情观的博弈

10:14 时隔多年再见”渣男“前任

16:26 职场方向抉择：从学术界转向咨询行业

18:08 求职面试不断碰壁，最后峰回路转获得职位

22:51 入职初期从学术思维向咨询思维的转变和适应

26:37 抛开技能，Kevin最大的优点和优势在于在与人交往中的真诚与诚实

32:11 在东亚文化下成长的人在北美职场容易遇到的阻碍

35:10 克服“谦虚”和“低调”的文化不舒适，学会推销自己和展示自己，获得在职业上的成长

39:47 Kevin在北美生活最大的收获之一：志同道合的小伙伴们和爱过的前男友们

41:49 意外的正能量：与好友聊天和常怀感激的力量

44:38 本期彩蛋：Kevin录制时想不出“peers pressure"对应的中文（同伴压力）而卡住的片段

欢迎收听我们的播客第十三期！本期节目由叨叨、多多、听听和11共同主持。在本期节目中，我们深入讨论了关于婚姻、亲密关系以及个人情感需求的诸多话题。我们从听听的个人关于婚姻的困惑出发，探讨了现代社会中结婚观念的多样性，以及如何在家庭压力和个人愿望之间找到平衡。

内容简介：

00:50  听听提出关于结婚和个人迷茫的讨论主题

01:10 听听相亲经历中遇到的男女对于婚姻持有不同态度的案例

06:00 开始展开讨论结婚是为了什么？

07:30 “婚姻”是一个社会制度（来自律师11的发言），从法律的意义上定义了权利和义务：婚姻和财产和生育和情感

12:30 婚姻和家庭暴力问题

18:22 听听对于婚姻和亲密关系的态度

19:26 对冻卵与女性生育权的讨论

25:58  叨叨的求偶和结婚经历

27:36 婚姻中的底线和多多身边的案例

31:18 多多对于婚姻和亲密关系的态度

31:47 11对于婚姻、亲密关系和家庭的态度

33:40 30多岁开始面临的“亲密关系”的危机

34:52 婚姻是个人根据自己需求的选择，它是追求幸福的手段之一，而非目的本身

36:51 叨叨和听听的相亲经历和大家对于相亲的态度

42:35 回到对听听目前的迷茫状态的讨论，本质还是对为了不确定性的担忧

46:38  来自父母和原生家庭的“催婚”压力

50:12 结尾：困扰听听的并非“迷茫”，而是对于当前状态的“烦躁”情绪，但这也是人生的常态~

参考：

03:03 《春色寄情人》中庄洁、闺蜜和庄洁妈妈对于老一辈和现代不同婚恋市场和婚姻观的讨论：第20集 13:30左右

欢迎收听我们的播客第十二期！本期由叨叨、多多和天蓝共同主持。

在本期节目中，天蓝分享了对前司和前领导的吐槽。

内容简介：

00:32 前情回顾

04:25 离职也会传染 留下来的人似乎更惨

07:20 情绪消耗可能成为最后那根稻草

09:25 高流动性不仅限于基层员工

10:00 好的公司各有千秋 拉胯的公司高度相似

12:55 小步快走策略不适用于人力资源管理

17:50 合伙人的业绩压力：圈地运动和赛马机制

20:50 裁员本身只是降本增效的手段，但执行常常出现偏差

23:58 公司规模扩大必然带来文化转变？企业文化应该由谁塑造？

28:10 吐槽点之一：鼓励加班的有毒价值观

35:31 吐槽点之二：“优化”绩效 变相降薪

42:00 连锁反应：集体摆烂 业务堪忧

43:40 欠的债终究要还：系统大崩溃事件

46:05 对前领导的补充吐槽

欢迎收听我们的播客第十一期！本期由叨叨、多多和天蓝共同主持。

在本期节目中，天蓝分享了人生第一次被裁员的经历，附带对前司和前领导的轻度吐槽。面对似乎在不断恶化的就职大环境，充分掌握相关法律法规才能防患于未然，在关键时刻维护自己的权益。希望大家都能从本期播客中有所收获，也祝愿大家工作顺遂。

内容简介：

00:25 为何要录这一期话题：裁员失业潮

04:54 裁员事件概述

07:54 裁员计划前期铺垫

08:17 事件伊始：鸿门宴——年终review

12:21 话题逐渐跑偏：浅浅吐槽一下前领导

19:04 优先员工🟰优秀领导？中层领导困境探讨

20:18 空降领导容易水土不服

22:36 从被领导者的角度看领导力（或领导力的缺失）

26:39 裁员套路

30:54 年终review后续

34:40 直系领导约谈：记得要录音！

36:51 低绩效意味着不胜任？末位淘汰并不合法，提防裁员惯用话术

39:32 反直觉现象：高知人群反而不了解劳动法

42:05 换个视角：公司也要保护自己

48:33 尘埃落定：与HRBP确定补偿

52:16 事件总结及注意事项

56:03 每个打工人都应当勇敢维护自己的权益

欢迎收听我们的播客第十期！本期由叨叨、多多、天蓝和11共同主持。

在本期节目中，我们聊了聊「幸福」和「快乐」这两个经常被提及却也经常被混用的概念。我们探讨了它们之间的区别，以及如何在追求长期幸福的同时，也能享受当下的快乐。叨叨还分享了Mappniess快乐程度调查项目，大家一起讨论了调查结果，并探讨了如何运用其中的“快乐叠加法”来提升我们的生活快乐程度。也推荐大家在日常生活中尝试“快乐叠加法”！

内容简介：

• 00:10 经常见面的嘉宾11介绍，关键词：律师、猫妈妈
• 01:10 如何区分快乐与幸福的区别
• 02:30 情绪的三种类型：心境、激情、应激
• 04:00 如何区分快乐与高兴
• 05:10 极端的“贪图眼前的快乐而不追求长期幸福”或者“只关注幸福而忽视短期的快乐”都会把生活过得很糟糕
• 07:00 小伙伴们对「幸福」和「快乐」的态度和相关故事
• 11:45 叨叨的工作餐故事：离谱的消费上限
• 12:50 11失眠的故事：放过自己，失眠也没什么大不了的
• 16:00 多多的控糖故事：平衡的幸福和快乐
• 17:55 聊着聊着扯出去的「燕麦奶」「美式加奶」「拿铁」和「浓缩」
• 20:30 平衡「幸福」和「快乐」，追求幸福也享受当下
• 20:40 叨叨工作餐故事后续：每周奢侈工作餐计划！
• 27:30 讨论Mappniess快乐程度的调查结果：40大类活动快乐程度分数
• 32:35 Mappniess调查的另外两个神奇发现
• 32:40 不同元素的快乐程度可以叠加
• 32:50 多数情况，和别人一起进行活动会增加快乐程度（和同事等除外）

参考：

• 万维钢·精英日课5|《别相信直觉》6：快乐工程学（完）《别相信直觉》6：快乐工程学（完） - 得到APP (dedao.cn) -- 这里有Mappiness的40大类活动快乐程度分数结果
• Mappiness官网 mappiness, the happiness mapping app

欢迎收听我们的播客第九期！本期由叨叨和多多共同主持。

在本期节目中，叨叨和多多从「死亡」出发，聊了两个话题：

• 由电视剧《春色寄情人》中林奶奶&陈奶奶的故事和《葬送的芙莉莲》中芙莉莲&辛美尔的故事，讨论了人和人之间的「关系」以及人的「存在」是什么。
• 回到《春色寄情人》林奶奶的故事，讨论了「死亡」这件大事如何教会我们更好的「活着」

内容简介：

00:35 《春色寄情人》中林奶奶的故事：一个活得从容死得体面的智慧老人

01:40 《春色寄情人》片段：林奶奶给陈奶奶的遗书

08:02 另一个智慧老人多多父亲临终平静交代后事的故事

14:04 《葬送的芙莉莲》主角芙莉莲故事简介：一个活了千年的妖精，由人类伙伴辛美尔的去世时自己不由自主流泪的事件为契机，为了理解人类的情感而踏上旅途的故事

17:45 一个人在死后会希望自己被记住吗？叨叨认为：

• 17:49《葬送的芙莉莲》中的辛美尔是希望被芙莉莲记住的，并且为此做了很多事情。人类的一生太短暂了，而妖精的一生太长了，他想用彼此之间的记忆陪伴芙莉莲漫长的余生
• 26:51  《春色寄情人》中林奶奶不介意被遗忘，但如果陈奶奶有需要，也可以用他们之间的记忆陪伴陈奶奶

20:53 存在主义心理学，认为任何一个人，都同时「存在」于三个世界

21:52 辛美尔是在用记忆建立他还有其他小伙伴和芙莉莲之间关系，从而维持芙莉莲的「存在」

22:31 降低存在感也是自我保护的方式之一，不建立关系就能避免自己对他人产生感情，从而避免从关系中受到伤害

23:43 宠物和佛教的六道轮回

28:43 ”来什么就接什么，都得高高兴兴的“，世事无常，不要试图控制而是要学会面对

32:20 焦虑其实也算是现代人的”富贵病“

33:31 生死之外无大事，聊生死是为了让眼光放长远，视角变宽阔，是为了不拘泥于小事，好好生活

参考：

• 01:36 《春色寄情人》片段：林奶奶遗书。来源：第18集 25分45秒左右
• 21:00 [法] 罗伯特·纳伯格. 《缺爱》. 赵丽莎译. 南京: 江苏凤凰文艺出版社, 2019.

欢迎收听我们的播客第八期！本期由叨叨和多多共同主持。

在本期节目中，叨叨和多多从电视剧《春色寄情人》中女主人公继父去世的故事展开，围绕着如何面对亲人去世这个话题展开了探讨。与此同时，多多也讲述了自己的父亲离世的经历，和大家分享了她当时的感受、面对的方式，以及这样一个事件对她的影响。

内容简介：

01:00 聊生死话题的契机

02:00 《春色寄情人》片段：何叔过世后陈麦冬安慰庄洁

06:10 喜欢片段中的两句话：“离开的总要离开，留不住”；“正是因为生命有大限，我们才更应该努力的去生活、去创造、去爱”

07:10 多多和叨叨分别对幼时各自太爷爷去世事件的记忆

09:50 叨叨对外公去世事件的感受更多是对人离世的感慨而非亲人离世的悲痛

12:30 叨叨在多多父亲患病与离世事件中感受到了深深的无力感

13:00 多多回忆父亲从患病到治疗的整个过程，期间经历了不知所措、”奇迹“带来的希望、希望落空的绝望和无助、恢复理智、情绪缓和

22:00 父亲患病与过世期间的经历对多多产生了较为深刻的影响，促成了一些改变

24:30 正是因为失去，所有更应该活在当下。好好享受生活、陪伴家人、减少焦虑

32:05 本期番外：为何亲人离世你不一定会悲伤？为什么陌生人离世你可能会悲伤？

参考：

• 02:00 《春色寄情人》片段：何叔过世后陈麦冬安慰庄洁。来源：第7集 23分40秒左右
• 32:15 我们为谁、为什么哀伤？来源：得到听书|《坏的哀伤，好的哀伤》| 于理解读

欢迎收听我们的播客第七期！本期由叨叨、多多和天蓝共同主持。

在本期节目中，叨叨和大家分享了一部最近看的电视剧《春色寄情人》，三人围绕着电视剧故事中男女主人公亲密关系的发展路线，以及他们面临的来自职场、家庭、社会的压力，探讨了健康的亲密关系如何促成双方的变化和成长。与此同时，三人也结合身边例子谈了谈自己对亲密关系的看法。

内容简介：

03:35 《春色寄情人》男主人公陈麦冬人物背景简单介绍

08:05 《春色寄情人》女主人公庄洁人物背景简单介绍

12:15 男女主人公高中相识，陪伴彼此经历了人生中最黑暗的时期。期间发生了第一波的相互救赎，感情萌芽但无疾而终。

14:00 男女主三十岁出头在家乡重逢。从女主撩男主跑开始，到相互拉扯，再到一起经历重大事件，情感不断升温，得以发展亲密关系，谈了一场智商在线的恋爱。这段亲密关系也使二人成长为了更好的自己。

19:00 男女主发展亲密关系中遇到的三个障碍

• 19:40 障碍一：害怕不被接纳
• 35:55 障碍二：害怕承诺
• 40:45 障碍三：害怕被改变

42:40 男女主谈有物质基础的爱情迎来的“靠谱”大团圆结局 vs. 悬浮偶像剧结局

38:15/47:30 障碍二：害怕承诺是普通人普遍的障碍。害怕选错人，而不敢选

48:25 普通人不一定能遇到电视剧里那样“一定对”的那个人，但如果遇到一个足够好的人，就请尝试和她/他建立亲密关系，无论最终是否走到一起，你总能从健康的亲密关系中有所收获。

51:00 三人对亲密关系的态度

参考：

• 发展亲密关系所要克服的三个发展障碍。来源：陈海贤. (2019). 了不起的我：自我发展的心理学. 台海出版社. 第五章：成年早期：如何建立亲密关系与职业认同
• 《春色寄情人》片段：23:30 ：女主克服障碍一前片段一 - 南坪金凤凰。来源：第3集 19分30秒左右 v.qq.com
  24:45 ：女主克服障碍一前片段二 - 一人难抵一座城。来源：第6集 15分00秒左右 v.qq.com
  27:30 ：女主克服障碍一后片段一 - 承认自己的自卑。来源：第16集 24分35秒左右 v.qq.com
  29:00 女主克服障碍一后片段二 - 向男主倾诉自己的创伤故事。来源：第16集 39分30秒左右 v.qq.com
  33:45 一起跨越障碍一后片段 - 男主替女主穿假肢。来源：第17集 05分45秒左右 v.qq.com
   

欢迎收听我们的播客第六期！本期由叨叨和天蓝，以及我们的共同好友11和听听共同主持。

在本期节目中，我们和大家分享了那些年我们追过的明星、投入的金钱和时间。大家一起回忆青春，探讨了追星在过去和现在的生活中对我们的意义，以及偶像和明星对我们的影响。

P.S. 本期录制时聊得太尽兴，导致剪辑的多多几度崩溃，历时数周才完成了精剪。感谢多多最终还是剪出了“能听”的一期（＞人＜；）

内容简介：

00:15 11和听听初次来做客~

00:40 本期话题追星。关键词 ：偶像、青春和成长

追星之日娱篇 - 原杰尼斯（现SMILE-UP，也称J家，Johnnys)

• 01:45/06:00 听听：Arashi，原Sexy Zone（现timelesz）；关键词：三年签回本，周末打飞的看演唱会，顺便旅游
• 02:35/06:0011：上田龙也（KAT-TUN）；关键词：高中跟团游看SOLO演唱会
• 03:00/06:00 叨叨：龟梨和也（KAT-TUN），原Sexy Zone（现timelesz）；关键词：

听听11带我飞

• 19:00 大家一起聊J家的模式，培育”和你一同成长“的真实偶像

追星之内娱乐篇

• 03:40 听听：创造营4；关键词：不堪回首的“累”，忙碌的每日任务
• 05:00 11：王一博；关键词：超话任务、反黑
• 24:00 叨叨：于文文（我的文文！）；关键词：实诚、业务能力强、从容、不完美、成长感，仰望，想要成为的人

追星之二次元篇

• 04:30 听听：纸片人和广播剧；
• 12:20 叨叨：动画！《钢之炼金术士》、《Gundam Seed》系列等（p.s. 叨叨最近看了Seed系列最新剧场版《Gundam Seed Freedom》，妥妥的粉丝向情怀作品，但太好看了，安利！！）
• 12:45 11：京阿尼 （京都动画）等制作公司制作的动画
• 16:00 大家一起聊《钢之炼金术士》

04:50/06:30 个人、不同饭圈的追星模式：花钱、花时间、打工

12:00 中二时候喜欢的事物会喜欢一辈子，会让你对它们有童年滤镜

18:00 青春期遇到的人和事也会更容易对你产生影响，你追过的星，崇拜过的偶像会影响你三观的形成

21:00娱乐行业的业态也一言难尽，”市场“上的偶像良莠不齐。但人无完人，追星的价值在于你能从追星的过程中和你偶像的身上汲取你觉得有价值的元素

• 29:30 叨叨受于文文的影响提高了行动力
• 31:30 听听的追星经历丰富了原本平淡的生活
• 32:20 11因为追J家习得日语，并因此获得额外的工作机会；因为喜欢共同的偶像在现实生活中发展了超越追星伙伴的友谊

36:20 纸片人和真人的区别在于纸片人以及和他/她之间的简单关系让人觉得更有安全感，特别是让现实中处于”弱势“的女性觉得更安全

参考：

11:35 我们这辈子的听音乐品位，主要是在少年时代形成的。女性的形成阶段是11岁到14岁之间，男性是13岁到16岁之间。来自：贾行家《文化参考2》237 假期趣事·“爷青回”音乐和贩卖亲近音乐：14岁那年你在听什么

17:45 八阶段理论：青春期（12岁-18岁）的青年我自意识进一步的觉醒，开始更加了解自己的身份、社会角色。来自：埃里克森（Erikson, E. H.）. 《童年期与社会》. 1950. W. W. Norton & Company.

22:30 现代人和明星的关系以及我们崇拜明星的理由。来自：万维钢·经营日课《注意力商人》6:明星和粉丝的正确关系

36:35 巴黎楠泰尔大学的研究员阿涅斯·贾尔德（Agnès Giard）：“纸性恋”可能对女性更有吸引力，因为它“挑战了性别、婚姻和社会规范”。相比于随时可能带来伤害的人际关系，纸片人似乎是一种更为安全的选择。来自：南风窗杂志社. (2024). 真实不真实？《南风窗》, 2024(4), 114.