TAPERING EN DIRECTO

By Alberto Morcuende

Programa grabado en directo en YouTube ( Alberto_Morcu ) donde charlamos agradablemente con las personas invitadas. El objetivo de este formato es pasar un rato agradable de charla, hablar de actualid... more

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TAPERING EN DIRECTO episodes:

April 04, 2023 TAPERING EN DIRECTO 14 | Media Maratón de Azuqueca de Henares - Campeonato España 100km ruta.
En el directo de hoy hablamos con la organización de la Media Maratón y 10k de Azuqueca de Henares. Carrera homologada que se celebra el próximo domingo 7 de mayo en la localidad de Azuqueca de Henares (Guadalajara).
Inscripciones: https://mediamaratonazuqueca.es/
Y a continuacion hablaremos del campeonato de España de 100 km en ruta que se celebro ayer sábado 1 de Abril en la localidad de Burjassot. Intentaremos traer al directo a corredores que nos cuenten la experiencia de correr en el campeonato de España de 100 km en ruta.
COLABORADORES:
JOSEKASTRAIL: https://www.instagram.com/josekastrail/
TONY RATON: https://www.instagram.com/tony_raton/
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2h 9min
March 28, 2023 TAPERING EN DIRECTO 13 | ACTUALIDAD Y NOVEDADES MARZO | 26/03/2023
Hoy en Tapering en Directo hablamos de lo sucedido en el fin de semana y repasamos los entrenamientos específicos que vengo haciendo durante estas últimas 12 semanas.
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2h 4min
March 03, 2023 05 | 📝 SOBRECARGA DE ENTRENAMIENTOS | Método de entrenamiento para corredores.
En este audio vemos como es la sobrecarga de los entrenamientos. Un nuevo audio del método de entrenamiento para corredores.
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11min
March 01, 2023 TAPERING en directo 12 | ACTUALIDAD Y NOVEDADES FEBRERO | 27/02/2023
Charlamos con Jorge (Befenisher) que corrión en la maratón de Castellón con un tiempazo y para finalizar, la Crónica del 10k Villa de Torrejón de Ardoz.
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1h 26min
February 24, 2023 04 | 📝 ¿Más entrenamiento de CALIDAD es más riesgo de LESIÓN? 🤷‍♂️
Respondo a una de las preguntas que me dejais en los comentarios. Trato un poco en este vídeo como va a ser mi método de entrenamiento en pinceladas grandes y si es cierto que entrenar más calidad vamos a tener más riesgo de lesión. ¿Que opinas?
Libro de Daniels: https://amzn.to/40nVkYm
Video explicando la tabla: https://youtu.be/SQstvC4PbrI
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15min
February 21, 2023 TAPERING en directo 11 | Charla con Jesús Olmos (@fruterorunner), actual campeon de España de 50k
Hoy charlamos con Jesús Olmos. Actual campeón de España de 50 km en ruta además de haber sido campeón de España de 10 km en 2019 entre otros muchos éxitos más.
Frutero runner como a el le gusta que le llamen fue ciclista antes de ser corredor.
Seguro que nos cuenta muchas cosas interesantes

Instagram de Jesús Olmos: https://www.instagram.com/fruterorunner/?hl=es
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1h 28min
February 17, 2023 📝 Principios del entrenamiento | Método de entrenamiento para corredores
Introducción a los principios básicos del método de entrenamiento para corredores.
Método de entrenamiento que veremos más adelante para correr mejor.
Descubriendo el nuevo método de entrenamiento para corredores de Daniels.
Enlace video tabla: https://youtu.be/SQstvC4PbrI
Libro de Daniels: https://amzn.to/3j4AHj3
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14min
February 14, 2023 TAPERING en directo 10 | Repaso del bloque 1 de entrenamientos para Media Maratón
Hoy en Tapering en Directo hablamos de como ha ido este bloque de entrenamientos para preparar la Media Maratón de Azuqueca de Henares.
6 semanas de entrenamientos con una media de casi 70 km semanales.
¿Que estás preparando tu?
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1h 11min
February 07, 2023 TAPERING en directo 09 | Actualidad Running y Trail Running febrero 2023 | Temp. 01
TAPERING en directo. Programa 9, temporada 1.
Hablaremos de actualidad y novedades de febrero 2023

Nuevas zapatillas de running que salen al mercado en este mes de febrero, carreras, actualidad en el mundo del running y trail running y respuestas a las preguntas del chat del directo.

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1h 50min
February 06, 2023 02 | 📝 Las 10 LEYES del RUNNING | Método de entrenamiento para corredores 👈
Si eres un aficionado al Running, o simplemente estás empezando a dar el salto hacia este deporte, entonces te invito a que participes en este vídeo en el que aprenderemos las 10 LEYES del RUNNING.
Si quieres estar en forma y obtener las mejores resultados, es importante que sepas estas leyes. En esta pequeño video te enseño a entenderlas y a cumplirlas para ponerte en una mejor forma física y lograr mejores resultados deportivos.
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13min

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