Amb en Pere Tapias, en Pep Nogué i la metge i nutricionista Pilar Senpau us suggerim receptes baixes en calories i refrescants per combatre les altes temperatures de l'estiu i fer-ho amb plats nutritius, senzills, econòmics i saborosos.

Amb en Pere Tapias i en Pep Nogué aprofitem la visita al Bages per parlar dels productes de la terra: els vins DO Pla de Bages o els tomàquets i aromes de Montserrat. Coneixerem com funciona el restaurant "Canonge" que la fundació té a Manresa, un exemple d'inserció laboral, negoci solvent i menjar de qualitat. I els altres projectes agroecològics que la fundació gestiona i on dóna feina a persones amb discapacitats: els vins Urpina i els Formatges Muntanyola.

Amb en Pere Tapias i en Pep Nogué parlem del préssec i totes les receptes que podem fer amb aquesta fruita de temporada que aixeca passions, que és molt gustosa i refrescant i que, a més a més, a Catalunya en tenim de molta qualitat.

Amb en Pere Tapias, Pep Nogué i un cuiner de luxe, en Carles Gaig, que ens acompanya per parlar d'un dels plats més tradicionals de la cuina catalana: la samfaina. Una barreja de verdures sofregides amb tomàquet, que podem menjar sola o acompanyada d'infinitat d'ingredients, com l'arròs, la pasta o la carn.

Amb en Pere Tapias i en Pep Nogué ens preparem per la revetlla de Sant Joan fent "Fingers food", una nova tendència que consisteix a cuinar plats grans: rissotos, cremes, carns i peixos, però presentar-los en petites quantitats, de manera que aconseguim un bufet de luxe.

Amb en Pere Tapias i en Pep Nogué parlem d'aquesta gran família que és el peix blau i on hi trobem la tonyina, que és un dels més coneguts, però també el peix espasa, el bonítol, els sorells, les sardines, l'emperador o els seitons.

Amb en Pere Tapias i en Pep Nogué parlem de les patates, un gran aliat a la cuina que reuneix dues qualitats difícils de trobar en altres ingredients: agrada a tothom i ens lliga pràcticament amb tot.

I ho maridarem amb els vins del Priorat del Celler Estones que ens portarà l'enòleg i sommelier Sergi Montalà.

Amb en Pere Tapias i en Pep Nogué combatem l'arribada de la calor amb gaspatxos i sopes fredes.

Amb en Pere Tapias i en Pep Nogué hem explicat com fer servir la cervesa i així aprofitar el cos i el gust tan peculiar d'aquesta beguda per elaborar plats com, per exemple, salses o guisats de carn.

També ens ha acompanyat Albert Sanchis, elaborador cerveser, propietari de la marca "Ratpenat cervesers" i de la cerveseria "La més petita" de Barcelona.

Amb en Pere Tapias i en Pep Nogué, expliquem quins són els plats típics que trobaran a Berlín tots els seguidors del Barça que s'han traslladat a la capital alemanya per viure aquest vespre la final de la Champions. Una ocasió única per conèixer el tipus de cuina senzilla i abundant que caracteritza les terres berlineses.