Clasificar a las personas de nuestro entorno en grupos o "casilleros mentales" es normal, probablemente haz escuchado frases como: "todos los hombres son infieles" o "los ingenieros son borrachos" , esto se debe a que nuestro cerebro tiende a clasificar a las personas por una característica principal, esto es llamado "Efecto Halo".

¿Que es y como nos afecta? acompáñame en este café nuevo.

¿Tener expectativas en una relación es malo?

Tener expectativas es normal, pero no es lo mismo tener expectativas soltero que en pareja, recuerda que una relación no solo se basa en el amor, si no en objetivos, metas y proyectos.

Cuando existe un proyecto en pareja esto genera expectativas y las cuales no son solo un pensamiento guardado si no algo que impacta nuestra relación, quédate aquí para aprender más sobre esto.

El otro día me preguntaban:

"Aver mi Juan.. ¿por que llega el momento en el que ya no somos productivos en nuestro trabajo?"

Y la respuesta es muy simple, se debe al síndrome o principio de incompetencia o de Peter.

¿que es? y ¿como evitarlo?, quédate en esta tarde de café conmigo.

Es muy común en nuestro día a día utilizar frases como:

"debo cambiar tal cosa" , "quisiera ser diferente" o "Me gustaría cambiar esto de mi..."

Pero, realmente ¿podemos cambiar?, ¿es posible ser otra persona de un día a otro?, acompáñame para averiguarlo.

¿Alguna vez haz sentido tanta ansiedad en tu trabajo a tal grado de querer huir y renunciar? ¿Haz sentido que hagas lo que hagas nada va a cambiar para mejor en tu trabajo?

Pues bien estar en un ambiente laboral sano es vital para nosotros, nos reafirma como personas y nos sube el autoestima, una parte muy importante de vivir en bienestar se basa en los logros que obtenemos, para esto ser felices en nuestro trabajo es necesario.

¿Sabes lo que es el síndrome de Burnout o del quemado?

Aquí te cuento.

Parece que es moda ser feliz hoy en día, tenemos que ser felices en todo, en el hogar, en el trabajo, con los vecinos, en el amor, con nuestras mascotas, etc.

Pero..¿te has puesto a pensar si lo que conocemos como felicidad es realmente eso? o ¿si podemos ser felices todo el tiempo?, ¿en que consiste ser feliz?

Todas esas preguntas te las contesto en este episodio, acompañame.

Estamos en tiempos extraños, tiempos de cuarentena, en los cuales nos comportamos distinto a nuestra cotidianidad, hoy te hablare de dos tipos de perfiles de personalidad que estoy seguro, uno se la pasa muy bien en al cuarentena y otro no tanto.

El perfeccionista vs el óptimalista, todos tenemos algo de cada uno en nuestro ser, acompáñame a ver como son.

60 días en cuarentena y contando.. ¿te haz preguntado como será la nueva normalidad?

Pues bien está pregunta genera estrés y ansiedad a muchas personas, después de estar tanto tiempo encerrados en un ambiente protegido, por supuesto que al salir sentiremos temor y angustia, a esto se le llama el síndrome de la cabaña, ¿que es? Y ¿a quienes afecta?, te hablo de ello en mi primer episodio en "Tardes de café con el coach Juan Manuel Jiménez"