Normalmente se piensa que la peor violencia es la física, pero no es así, a largo plazo la violencia psicológica incapacita a más personas, las vuelve sumisas y les quita recursos para poder vivir en bienestar en su vida.

Todo somos parte del ciclo de la violencia psicológica, la mayoría sin quererlo o saberlo, en esta tarde veremos que es la violencia psicológica, que acciones significan realizarla, por que sufrimos o la realizamos y que podemos hacer para no ser victimas de es ciclo.

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Agotamiento emocional, se le ha señalado como una "enfermedad moderna", no por sus síntomas o por que de verdad lo sea, si no por que cada vez más personas están padeciendo esta condición mental, ¿Qué es?, ¿Quiénes lo presentan o son más proclives a sufrirlo?, ¿Cómo nos afecta?,¿Qué podemos hacer para sufrir menos tiempo este agotamiento?, todo eso y más en esta tarde de café.

Todos alguna vez hemos tenido miedo al rechazo, a no pertenecer, pero...¿ de donde viene?, ¿por que tenemos este miedo? , ¿ que es realmente el rechazo?, ¿a que esta relacionado mi miedo al rechazo?, ¿Cómo puedo combatirlo? todo eso y más te lo explico en 15 minutos.

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Se habla mucho del autoestima, pero...¿Qué es realmente esto?, ¿es importante en nuestra vida?, ¿Cómo se produce o de donde viene nuestra autoestima?, ¿todos tenemos una? y ¿Qué podemos hacer para tener una autoestima sana?, contestamos todo esto y más en esta ultima tarde de café, solo 20 minutos de tu tiempo.

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Uno de los mayores miedos de las personas es estar solos...¿realmente es malo estar solos?, últimamente veo en las redes sociales un miedo terrible a esto, se habla de la soledad como si fuera algo malo en nuestra vida, en esta tarde de café hablaremos sobre los beneficios y la necesidad real de aprender a estar solos.

Últimamente he visto en redes sociales un enfoque negativo hacia la ansiedad, como si fuera un monstruo que va avenir y debemos bloquear todo aquello que nos cause ansiedad.....FALSO, ERROR, NO LO HAGAS.

En esta tarde de café aprenderemos que la ansiedad no es el enemigo, si no la relación que tenemos con ella.

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Los celos son unas emociones que hemos romantizado y normalizado desde hace años en el mundo del amor, si no me celan... no me quieren, se dice por ahi.

En esta tarde hablamos sobre lo que son los celos, la diferencia entre los celos adaptativos(normales) vs los celos patológicos, quienes sienten los celos, si son útiles o no y por supuesto como evitar ser presa de estas emociones.

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Hablar del desapego emocional es un tema que se tiene que explicar desde el apego emocional, en esta tarde café te explicare por nos apegamos de donde nace esta dependencia y que podemos hacer para vivir siendo un poco más libres de esta sensación donde solo reaccionamos ante lo que nos vuelve dependientes.

El amor es un proceso especial, no diría que fácil o difícil, es complicado ya que depende de muchas cosas, además de sus cualidades subjetivas, el amor es un constructo, es algo que construimos todos los días y vemos de forma distinta.

Existen muchas causas por las cuales no va como nos va en el amor, a continuación te explicare algunas que afectan que disfrutes de relaciones en bienestar.

Estoy seguro que haz escuchado este termino muy común, narcisistas por aquí, narcisistas por allá, en esta tarde de café te enseñare realmente que significa y que no significa ser narcisista o tener el trastorno narcisista de la personalidad, en 20 minutos te explico de forma breve y sencilla como surge este sentimiento de grandiosidad, en que consiste, los dos tipos de narcisismo más comunes y por supuesto que puedes hacer si convives con un ser de estos....o eres un narcisista.