Taylan Peker ile Yaşasın Hayat / Long Live Life

Neden bir türlü eritemediğimiz inatçı yağlara sahibiz ve bunu nasıl değiştirebiliriz? Bu durumda nasıl başarılı olunacağını açıklıyoruz.

Taylan Peker

Personal Trainer

www.taylanpeker.com

Tatlı arzunuzun kurbanı olmanız; beyninize, cildinize, bağırsaklarınıza ve daha fazlasına zarar veriyor. Ama neden?

Taylan Peker

Personal Trainer

www.taylanpeker.com

Mutluluk yolunda kaybolduğunuzu mu düşünüyorsunuz? İşte sizi doğru yola çıkaracak hayatta kalma rehberi ile karşınızdayım.

Taylan Peker

Personal Trainer

www.taylanpeker.com

Vücudun en hareketli eklemi olan omuz, aynı zamanda en sık sakatlanan bölgesidir. Omuzlarınızı bütün yönlere emniyetli ve sağlam şekilde hareket ettirmenin doğru yolları bu podcastimizde.

Taylan Peker

Personal Trainer

www.taylanpeker.com

Bağlayıcı doku, hareket kalitenizi etkileyen günlük sorunların nedeni veya çözümü olabilir. Kontrolü elinize alın.

Taylan Peker

Personal Trainer

www.taylanpeker.com

Sonuna kadar gitmek mi, gerektiğinde vazgeçmek mi?

Hedelerinizin ömrünü nasıl belirleyeceğinizi öğrenin.

Taylan Peker

Personal Trainer

www.taylanpeker.com

Aşırı beslenme, zihniniz tarafından yönetilen bir alışkanlık.

Ama üstesinden gelebilecek güce sahip olduğunuzu biliyor muydunuz?

Taylan Peker

Personal Trainer

www.taylanpeker.com

İster inanın ister inanmayın, yapılan son araştırmalar ağırlık antrenmanlarınızı tekrar gözden geçirmenize- hatta programınıza aerobik egzersizleri eklemenizi sağlayacak.

Taylan Peker

Personal Trainer

www.taylanpeker.com

Yaz için tam vücut bakımı mı yapıyorsunuz? Önerilerimizi takip edin.

Taylan Peker

Personal Trainer

www.taylanpeker.com

Onca meşgalenin arasında sağlıklı kalmak isteyen Herkesin imdadına yetişecek tahsiyeler...

Taylan Peker

Personal Trainer

www.taylanpeker.com