چطور زمان هایی که درگیری های ذهن ما زیاد میشه بتونیم اونها رو کمرنگ و حتی از بین ببریم؟

روشی که خیلی ساده اما بسیار کاربردی هست رو داخل این پادکست کوتاه و تمرینی گفتیم.

حتما بشنوید و تمرینش رو بخاطر بسپارید و چه بهتر که همین امروز تمرینش رو انجام بدید.

ساده بگیر و انجامش بده . 

میتونید در شبکه های اجتماعی با ما در ارتباط باشید.

اینستاگرام : maahdian.ir

تلگرام : maahdian

موسیقی های استفاده شده

music:

Saher, Ultra Beats  Saher 

Unknown Lands, Peder B. Helland

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.