TDAH et Parentalité

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Les vacances sont terminées.

Et peut-être que tu reprends ce matin avec un drôle de poids sur les épaules.

Celui de ne pas avoir passé les mêmes vacances que les autres. Celui des mots sortis trop vite. Celui de te sentir seul.e, et ce poids-là, tu le portes tous les jours, toute l’année.

Alors, aujourd’hui, pas de méthode.

Juste des mots que tu as peut-être besoin d’entendre si toi aussi tu es parent d’un enfant qui a un TDAH,

Et que tu te sens épuisé.e, incompris.e, ou coupable de ne pas y arriver comme tu le voudrais...

“Le TDAH n'est pas une mode, c'est une réalité complexe et fascinante qui mérite d'être comprise et valorisée.”

Au fait, moi, c'est Julie !

Et je suis coach spécialiste du TDAH depuis plus de 3 ans 🫶🏼

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Sarah est maman d'un petit garçon, et elle a mis en place le traitement au méthylphénidate il y a quelques mois.

Et après avoir écouté mon épisode 84 au sujet de la Ritaline , elle a eu envie de venir témoigner.

Dans cet épisode, elle vient tnous parler de ses peurs, celles de son fils, du changement de leur quotidien et le bilan qu'elle en fait aujourd'hui.

Un témoignage brut, authentique et sans filtre.

Donc si toi aussi tu te poses ces questions, si toi aussi tu hésites, tu doutes, tu as peur de mal faire, cet épisode est pour toi.🧡

“Le TDAH n'est pas une mode, c'est une réalité complexe et fascinante qui mérite d'être comprise et valorisée.”

Au fait, moi, c'est Julie !

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Toi aussi, septembre t'a roulé dessus ?

Tu viens enfin retrouvé un rythme ?

Un tout petit rythme, encore fragile…

Et badaboum… les vacances de la Toussaint débarquent.

Et si le plus épuisant, ce n'étaient pas les vacances elles-mêmes, mais tout ce que tu crois devoir y réussir ?

Dans cet épisode, je te partage ma propre peur de voir tout s'effondrer. Et pourquoi, cette fois, j'ai décidé de faire autrement.

Alors, si toi aussi, tu vois arriver ces vacances avec une petite boule au ventre, cet épisode est pour toi.

“Le TDAH n'est pas une mode, c'est une réalité complexe et fascinante qui mérite d'être comprise et valorisée.”

Au fait, moi, c'est Julie !

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Pourquoi les transitions sont-elles si difficiles pour certains enfants avec un TDAH ?

Passer du jeu au repas, de la tablette aux devoirs ou du parc à la maison peut vite tourner au conflit.

Dans cet épisode, on décrypte ce qui se joue derrière ces difficultés et surtout,

je vous donne des pistes concrètes pour aider votre enfant à passer plus facilement d’une activité à une autre.

Parce que derrière un « Mais j’ai pas fini ! », il n’y a pas toujours un enfant qui refuse de coopérer.

“Le TDAH n'est pas une mode, c'est une réalité complexe et fascinante qui mérite d'être comprise et valorisée.”

Au fait, moi, c'est Julie !

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Chaque année, c'est pareil.

L'été nous bouscule. La rentrée nous roule dessus. Et l'année entière s'enchaîne sans qu'on ait le temps de souffler.

Et si le problème, ce n'était pas toi ?

Et si c'était simplement le moment de te poser pour réajuster ?

Si toi aussi tu es parent avec un TDAH et que tu as l'impression de subir chaque rentrée, cet épisode est pour toi.

“Le TDAH n'est pas une mode, c'est une réalité complexe et fascinante qui mérite d'être comprise et valorisée.”

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Laure a fait six thérapies. Elle a passé des années à comprendre son passé.

Et pourtant, quelque chose lui manquait encore...

Ce matin, en séance, il s'est passé quelque chose. Laure a eu un vrai déclic.

Je vais te raconter ce qui a changé, mais surtout pourquoi comprendre son fonctionnement interne peut tout transformer,

Même après un long chemin thérapeutique !

Si toi aussi tu as l'impression d'avoir tout essayé, d'avoir tout compris de ton histoire, mais de pourtant rester bloquée sur le "comment je fais maintenant" : cet épisode est pour toi.

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Un blocus devant l'école, mes enfants qui ne comprennent rien te moi non plus d’ailleurs…

Ce matin-là, j'ai vécu en direct, et en accélér, ce que traverse un cerveau TDAH face à l'imprévu : le choc, la colère, l'angoisse qui s'emballe.

Dans cet épisode, je te raconte pas à pas comment j'ai géré ça.

• Le corps d'abord.

• Les émotions ensuite.

• Et la question qu'on ne se pose pas assez : “est-ce vraiment une émotion qu'on doit gérer, ou son angoisse ?”

Alors, si toi aussi tu te sens submergé·e au moindre imprévu, cet épisode est pour toi.

Sources citées dans l’épisode : Kessler et al., 2006 / synthèse Sobanski 2006 / HyperSupers-TDAH France

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Deuxième jour d’école et ce matin, j'ai déjà vu une maman craquer…

Et j'ai vu tout de suite autre chose que ce que voyaient les autres parents autour de moi.

Dans cet épisode, je te raconte cette scène,

Et ce qu'elle révèle sur notre façon de juger, trop vite, un parent qui craque en public.

Mais si on choisissait de comprendre ce qui se passe réellement avant de juger ça donnerait quoi ?

Alors, si toi aussi tu t'es déjà senti jugé, ou si toi aussi tu as déjà craqué, cet épisode est pour toi. 🧡

Sources citées dans l'épisode :

• Lee Ross (1977) — l'erreur fondamentale d'attribution, en psychologie sociale
• Sharon Hays — le concept de "maternage intensif" (intensive mothering), et les études françaises qui l'ont adapté

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Et si l'argent n'était pas qu'une question de volonté ?

Dans cet épisode, je te parle de mon propre rapport à l'argent, et de celui d'une proche pour qui c'est un combat de tous les jours.

• Pourquoi le TDAH complique (parfois) la gestion financière
• Ce que la science dit vraiment sur le sujet
• Des pistes concrètes pour reprendre la main, sans culpabilité

Si toi aussi l'argent est une source de stress ou d'incompréhension, cet épisode est pour toi.

Source citée dans l'épisode : étude YouGov 2022 (Royaume-Uni) —>65% des personnes TDAH déclarent que leur trouble complique la gestion de leurs finances.

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Nos toutes premières vacances en famille, racontées sans filtre.

Entre les nuits qui tournent au chaos, les routines qui s'effondrent loin de la maison, et le soir où tout a basculé, je te raconte la semaine telle qu'elle s'est vraiment passée, avec nos erreurs et ce qui a fini par tout changer.

✅ Ce qui n'a pas marché
✅ La discussion qui a tout changé
✅ Ce qu'on retient, comme parents et de nos TDAH

Si toi aussi tu as vécu des vacances en famille avec un enfant TDAH, cet épisode est pour toi.

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