לפעמים אנחנו חיות חיים שלמים לפי מה שחשבנו שנכון.

לפי מה שלימדו אותנו.

לפי ה" by the book" - ספר שאיש מעולם לא באמת ראה.

אירחנו את לירון חאיק מעוז - כותבת, סופרת, מרצה ומגשרת, אמא ל-3, נשואה (באושר) בפרק ב' לליאור.

פגשנו אישה שמאמינה שתמיד אפשר לבחור מחדש - בכל גיל.

היא מעודדת נשים לייצר שינויים ולאהוב את מי שהן והיא משתמשת בקול שלה דרך כתיבה והופכת מילים לפנס דרך.

פרק שהוא תזכורת לחשיבות של הדרך במסע הפנימי של להיזכר בכוחות שלנו מחדש.

• • •

ומה עם הפודקאסט שלך?

• • •

וואטסאפ: https://wa.me/972504740040

אתר: https://tox10.co.il

להרשמה ליוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZ

אינסטגרם: https://www.instagram.com/tox10.co.il

בן במגורים!!!

בפעם הראשונה ב""תדר נשי"" אירחנו לא אורחת - אלא אורח.

צח סימון, כותב ויוצר הבלוג "אמאלה אני אבא" והיזם מאחורי "מסיבת הנוסטלגיה" - ליין המסיבות הרשמי של ילדי שנות ה-80 וה-90, הגיע אלינו לשיחה על הקול הפנימי שאומר לך: זה הדבר הנכון. גם כשהסביבה עוד לא נותנת לזה אישור.

דיברנו על שינויים שנולדים מתוך משבר, על הורות ובעיקר על אבהות.

על הרצון להיות אבא נוכח, כזה שמוכן לשאול שאלות ולהמציא את עצמו מחדש.

נגענו גם בכוח ובאחריות שיש למי שמדבר ברשתות, ואפילו נעזרנו במילואים שלו בפיקוד העורף כדי לשאול: איך בכלל מדברים עם ילדים ונוער על המציאות של שלוש השנים האחרונות?

וכהרגלנו, צחקנו, השתטנו ושמנו את הלב על השולחן.

• • •

ומה עם הפודקאסט שלך?

• • •

וואטסאפ: https://wa.me/972504740040

אתר: https://tox10.co.il

להרשמה ליוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZ

אינסטגרם: https://www.instagram.com/tox10.co.il

"איזה עם מדהים יש לנו"

אירחנו את ח""כ מירב בן ארי (יש עתיד) לשיחה על העם המדהים, שתמיד מזכיר לנו למה כן שווה לנו להמשיך להאמין שיכול להיות פה טוב.

הצלחנו לדבר גם על נושאים אחרים מפוליטיקה כמו הבחירה בהורות משותפת והכח שההורות נותנת.

מירב, היא אישה שלא מפחדת לדבר ישיר, להחזיק מורכבות, ולעמוד בתוך מרחבים מאתגרים - מתוך אמונה שאפשר אחרת.

כהרגלנו, העלנו את התדר, שמנו את הלב השולחן, קפצנו בין נושאים וכמובן צחקנו מכל הלב.

• • •

ומה עם הפודקאסט שלך?

• • •

וואטסאפ: https://wa.me/972504740040

אתר: https://tox10.co.il

להרשמה ליוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZ

אינסטגרם: https://www.instagram.com/tox10.co.il

"בשביל שינוי, הציבור צריך להאמין במציאות פוליטית אחרת, לדמיין את זה."

נפגשנו עם ח"כ נעמה לזימי ממפלגת הדמוקרטים, לשיחה על הצורך לחזור להאמין שיכול להיות כאן טוב יותר, שמגיעה לעם הנפלא שלנו, הנהגה שרואה קודם כל את האזרחים. ביקשנו מנעמה לעשות לנו קצת סדר באפשרויות שעומדות בפנינו כחברה וכאזרחים למען עתיד טוב יותר.

וכן, זה אפשרי!

וכרגיל, תיבלנו בהומור, קפצנו בין עומק למציאות יומיומית, ושמנו את כל הלב על השולחן.

• • •

ומה עם הפודקאסט שלך?

• • •

וואטסאפ: https://wa.me/972504740040

אתר: https://tox10.co.il

להרשמה ליוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZ

אינסטגרם: https://www.instagram.com/tox10.co.il

בריף לפרק - "סיסטר פאוור" | שירן וקארין סנדל מה קורה כשנשים בוחרות להיות בית אחת לשנייה? מה נולד כשיש מרחב שבו אפשר להישען, להרים, להישבר - ולדעת שמישהי מחזיקה איתך? נפגשנו עם שירן וקארין סנדל לשיחה על שבט נשי, על הכוח שנוצר כשנשים מתאספות יחד, ועל האפשרות לייצר מציאות אחרת - כזו שמבוססת על תמיכה, שותפות ובחירה מודעת להיות עוגן אחת עבור השנייה. דיברנו על מרחבים נשיים כמקום של ריפוי, על אחריות משותפת לביטחון רגשי, ועל איך קהילה יכולה להפוך ממילה יפה - לכוח משנה חיים. כמיטב המסורת - צחקנו, התרגשנו, דילגנו בין סיפורים ורגעים, ובעיקר דאגנו שהלב יהיה מונח על השולחן.

• • •

ומה עם הפודקאסט שלך?

• • •

וואטסאפ: https://wa.me/972504740040

אתר: https://tox10.co.il

להרשמה ליוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZ

אינסטגרם: https://www.instagram.com/tox10.co.il

מאז ומתמיד הדשא של השכן נראה ירוק יותר - ובעולם הרשתות זה מרגיש אפילו חזק יותר. עולם שמושך אותנו להאמין ש"שם", אצל ה"היא", הכל קל, זוהר ומסתדר לבד. נפגשנו עם ליקי (ליקי רוזנברג מיכאלי, בעלת מותג הכושר Liky's), לשיחה פתוחה על התמדה בדרך, על הכוח של עבודת צוות הן במישור האישי והן במקצועי ועל הבחירה לבנות דרך חיים שבה אני קמה בבוקר עם חיוך. דיברנו על זה שהדרך שבוחרים לחיות בה לא מבטיחה חיים בלי מורכבות, אבל היא כן הופכת להיות הכלי הכי חזק שיש לנו להתמודדות, לצמיחה ולשמירה על עצמנו. צחקנו, התרגשנו, ובעיקר קיבלנו תזכורת כמה כוח יש באישה שבוחרת כל בוקר מחדש - להרים לעצמה, ולנו, את הדופמין והסרוטונין.

• • •

ומה עם הפודקאסט שלך?

• • •

וואטסאפ: https://wa.me/972504740040

אתר: https://tox10.co.il

להרשמה ליוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZ

אינסטגרם: https://www.instagram.com/tox10.co.il

החיים מלאים בהפתעות - רצף של אירועים שלא תמיד בשליטתנו, שמערערים את תחושת היציבות והשקט.

במדינה שלנו זה כמעט יומיומי, אבל זה קורה גם בתוך מערכות היחסים, מול בני ובנות זוג, ילדים, בעבודה, מול מחלה או פשוט בתקופה רגשית פחות מרימה.

מספיק טריגר אחד קטן כדי להזיז את הקרקע.

מוכר?

נפגשנו עם נעמה קמינר מבורך לשיחה על הכלים של הפסיכולוגיה החיובית.

לא במובן של “תחשבי טוב - יהיה טוב”, אלא דווקא דרך השאלה: מה כן עובד?

איך אפשר לחזק את מה שכבר קיים?

ואיך תרגולים קטנים, יומיומיים, יכולים לייצר שינוי גדול - ביחסים שלנו עם העולם, ובעיקר עם עצמנו.

נעמה קמינר מבורך עוסקת בטיפול והנחיה של יחידים, זוגות וארגונים ליצירת מערכות יחסים מיטיבות ובריאות.

• • •

ומה עם הפודקאסט שלך?

• • •

וואטסאפ: https://wa.me/972504740040

אתר: https://tox10.co.il

להרשמה ליוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZ

אינסטגרם: https://www.instagram.com/tox10.co.il

ימי הולדת, סופי שנה, חגים - הם תמיד נקודה שגורמת לנו לעצור.

לחלקנו זה מציף את השאלה: "איפה אני ולאן הגעתי?"

לחלקנו זו הזדמנות לבחירה מחודשת של רצונות, ואחרות פשוט מתבוננות, נותנות לדברים לשקוע.

לקראת חגיגות שנה לפודקאסט (!) וכניסה ל־2026, התיישבנו לדבר על "הדרך".

איך מסכמים תהליך?

מה עולה כשעוצרים לרגע ומביטים אחורה?

ואיך זה פוגש את מי שאנחנו היום?

ולמדנו דבר חשוב: החלומות לא משתנים - הם רק משנים צורה 💫

• • •

ומה עם הפודקאסט שלך?

• • •

וואטסאפ: https://wa.me/972504740040

אתר: https://tox10.co.il

להרשמה ליוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZ

אינסטגרם: https://www.instagram.com/tox10.co.il

"אל תעשי", "השתגעת?", "זה לא יפה", "בגילך זה כבר לא…"

אוסף משפטים שכולנו מכירות - כאלה שנאמרים לפעמים מדאגה, לפעמים מהרגל, ולפעמים מפחד - אבל שמים לנו ברקס על הלב.

מי לא מכירה את הרגע שבו היא משתפת רעיון, חלום או רצון, ותוך שנייה השיח מתגלגל לעצה, דעה, או סימן שאלה שמערער.

וברגע הזה, בשקט, נכנס הבלם: אולי זה גדול עליי.

אולי זה לא הזמן.

אולי זה לא מקובל.

כי חברתית, תרבותית, אנחנו חיות בתוך מרדף תיוגים: מה נכון, מה ראוי, מה מתאים, ומה יגידו. נפגשנו עם אפרת וכטל לשיחה על האומץ לבחור בחיים שלא מנוהלים על-ידי ה-"מה יגידו", על הליכה בדרך פנימית גם כשמסביב מרימים גבה, ועל ההבדל בין להקשיב לעולם -לבין לתת לו להכתיב מי נהיה.

פרק על חלומות, גבולות, חופש, ועל השאלה הכואבת והיפה: כמה אנחנו חיות את החיים שלנו - וכמה את הציפיות של אחרים.

• • •

ומה עם הפודקאסט שלך?

• • •

וואטסאפ: https://wa.me/972504740040

אתר: https://tox10.co.il

להרשמה ליוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZ

אינסטגרם: https://www.instagram.com/tox10.co.il

"אני האדם המאושר בעולם" כך פתחה איתנו את שיחת ההיכרות יהודית צמח, מרצה וסופרת.

זהו פרק מטלטל על אישה שנפלה פעם אחר פעם - ובחרה, בכל פעם מחדש, לראות את היופי שבחיים.

דיברנו על השאלות שכולנו שואלים כשנהיה חשוך: איך ממשיכים לראות את הטוב?

איך מביטים על עצמנו בחמלה וקבלה - למרות, ובזכות, מה שעברנו?

צחקנו, התרגשנו, ונפעמנו מאישה שהיא כולה השראה, אור ובחירה בחיים.

יהודית היא מרצה וסופרת, יוצרת ההרצאה והספר "בדרך עצרתי בגהה " סיפור אוטוביוגרפי עוצמתי על נפילה, התמודדות, והבחירה לחיות.

להזמנת ההרצאה של יהודית ופרטים נוספים: 📞 054-338-9605

• • •

ומה עם הפודקאסט שלך?

• • •

וואטסאפ: https://wa.me/972504740040

אתר: https://tox10.co.il

להרשמה ליוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZ

אינסטגרם: https://www.instagram.com/tox10.co.il