תדר נשי ⋮ עדי ארד ואביב טומי כרמי

רונית (רוקו) כהן – יוצרת דוקומנטרית, צלמת ובמאית – שנכנסת דרך העדשה אל תוך הנשמה של הדמויות והסיפורים שהיא מצלמת.

רוקו, הידועה גם כ"מצלמת הסיפורים", שיתפה אותנו במסע הייחודי שלה – מהדחף הפנימי ליצור ולספר, דרך הבחירה לחיות מתוך תשוקה, ועד האומץ להקשיב לקול הפנימי, גם כשהוא לא תמיד נוח או צפוי.

דיברנו על מה זה אומר להיות אישה בתנועה מתמדת, על כוחה של עשייה שמודרכת מתשוקה ולא מפחד, על רגעים של עצירה, בקשת עזרה ולידה תוך כדי תנועה.

רוקו הזכירה לנו שהיצירה האמיתית מתחילה כשיש אש בתחת – אבל גם כשיש אומץ להוריד את הקצב ולהקשיב לעצמנו מחדש.

• • •

להפקת הפודקאסט שלכם

וואטסאפ: https://wa.me/972504740040

אתר: https://tokz.co.il/

• • •

יוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZ

אינסטגרם: https://www.instagram.com/tokz.co.il

מה קורה כשאישה מצליחה, מוכרת, אהובה – מחליטה לעצור?

לא בגלל שהיא נשברת - בגלל שהיא בוחרת.

דיברנו על האומץ בשינוי, תנועה שנובע מבפנים ואומנות כדרך ריפוי.

זה פרק על מסיכות ותפקידים, על הקול שצומח מתוך שבר, ועל הבחירה לא להילחם – אלא להיות.

האורחת שלנו היום היא דנה דבורין - יוצרת, יוזמת, מביימת ומנהלת אומנותית.

אחראית על פרויקט העדויות הבינלאומי "אורות באפילה" ובימים אלו עולה הצגה בבימויה "אזהרת טריגר" (יחד עם שחקנים ניצולי הנובה) בתיאטרון הקאמרי.

• • •

להפקת הפודקאסט שלכם

וואטסאפ: https://wa.me/972504740040

אתר: https://tokz.co.il/

• • •

יוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZ

אינסטגרם: https://www.instagram.com/tokz.co.il

שובל מור היא סטייליסטית, מרצה, יוצרת תוכן אבל לא תמיד הכל היה כ"כ זוהר.

הייתה תקופה שהיא קוראת לה כלוב של זהב, שיש כלפי חוץ הכל, אבל אין אותך.

מאז היא בחרה מחדש בחיים ומהבחירה הזו נולד מסע של סטיילינג, השראה, חשיפה ברשת, וגם חופש פנימי.

היום היא מובילה קהילה של רבע מיליון נשים ומזכירה לכולנו שסטייל זה לא בגדים, זו גישה לחיים.

• • •

להפקת הפודקאסט שלכם

וואטסאפ: https://wa.me/972504740040

אתר: https://tokz.co.il/

• • •

יוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZ

אינסטגרם: https://www.instagram.com/tokz.co.il

אלי מול, אסטרולוגית ויוצרת, שמביטה בשמיים אבל מחוברת עמוק לאדמה.

דיברנו על איך אפשר להיעזר בכוכבים ובלבנה כדי להבין את עצמנו, את הקצב שלנו, ואת הבחירות שיביאו אותנו הביתה – פנימה.

זה לא פרק על עתידות, אלא על היזכרות.

על כלים רגשיים, על עונות החיים, ועל איך לזהות מתי הזמן לזרוע, לקצור – או פשוט לנוח.

• • •

להפקת הפודקאסט שלכם

וואטסאפ: https://wa.me/972504740040

אתר: https://tokz.co.il/

• • •

יוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZ

אינסטגרם: https://www.instagram.com/tokz.co.il

מה יקרה אם נכיר את הגוף שלנו?

מה יקרה אם נאבד שליטה?

מה יקרה אם ננסה משהו חדש?

מה יקרה אם נרפה?

מה יקרה?

אירחנו את רוני נייס קרסין, בעלת רשת קליניקות לרפואה סינית לנשים.

מטפלת, חוקרת בריאות נשית ומרצה, לשיחה על הקשבה והיכרות עם הסייקל הנשי והאופציות הקיימות בפנינו בהתאמה למי שאנחנו והזמן בו אנחנו נמצאות בחיים.

היה מעניין, מלא מחשבה ואפילו מצחיק עד כאב. ♥

• • •

להפקת הפודקאסט שלכם

וואטסאפ: https://wa.me/972504740040

אתר: https://tokz.co.il/

• • •

יוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZ

אינסטגרם: https://www.instagram.com/tokz.co.il

המוזה של איב סן לורן, בעברה דוגמנית בינלאומית והיום מנהלת המרכז לדימוי גוף חיובי ומנחת סדנאות.

ישבנו לשיחה מרתקת על עולם היופי , תפיסת מודל היופי והגוף שלנו, עולם הזוהר, חיבור גוף ונפש ואיפה זה פוגש כל אחת ואחד מאיתנו נשים וגברים.

שיחה כנה ללא מסכות.

• • •

להפקת הפודקאסט שלכם

וואטסאפ: https://wa.me/972504740040

אתר: https://tokz.co.il/

• • •

יוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZ

אינסטגרם: https://www.instagram.com/tokz.co.il

מה קורה כשאת סוף סוף מחליטה לבחור בעצמך?

אורנה בנאי בשיחה אמיתית, כנה ומצחיקה על הדרך שלה — מהילדה שרצתה שיקבלו אותה כמו שהיא, ועד לאישה שהבינה, שהקבלה האמיתית מתחילה קודם כל עם עצמה.

דיברנו גם על קול זעקה, על מחירים שאנחנו משלמים במסע לאמת פנימית וכמובן על הצחוק שמרפא פרק שמזכיר שוב, כמה החיים הם גם גם וגם.

• • •

להפקת הפודקאסט שלכם

וואטסאפ: https://wa.me/972504740040

אתר: https://tokz.co.il/

• • •

יוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZ

אינסטגרם: https://www.instagram.com/tokz.co.il

מכירים.ות את הפער הזה?

כשעל הנייר הכל נראה מושלם – אבל בפנים, הנשמה לוחשת, הגוף זועק, הלב לא שקט.

אנחנו נפצעים, נתקעים, כואבים – וזה לא סתם. אלה האותות. הקריאה להתעורר.

הפרק הזה הוא תזכורת. מרגשת, חשופה, מחברת – לאימון התודעה, לחזרה לעצמנו.

כי בסוף היום, זו רק אני והכרית.

עם השאלות הפשוטות-עמוקות: איך הייתי רוצה לחיות? מה באמת חשוב לי? ואיך הייתי רוצה להרגיש?

הזמנו לשיחה את שיר נוזיק – המרגיעה הלאומית – כדי לדבר על שינויים, על ההסכמה להשתנות ולהשתנות שוב.

גם היא, כמו כולנו, לפעמים הולכת לאיבוד – ולומדת לחזור הביתה.

שיר נוזיק - מאמנת תודעה, מלווה נשים להתחבר בחזרה לקול הפנימי שלהן ולבסס ביטחון ויציבות פנימית בתוכן, כדי להתקדם במסע שלהן בראש מורם, באומץ, בהתמסרות ובלי פשרות למען חיים של תכלית ומשמעות.

לאינסטגרם של שיר: https://instagram.com/shirnozik

• • •

להפקת הפודקאסט שלכם

וואטסאפ: https://wa.me/972504740040

אתר: https://tokz.co.il/

• • •

יוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZ

אינסטגרם: https://www.instagram.com/tokz.co.il

לכבוד יום האישה הבינלאומי, אירחנו את תחיה בן צור - מנהלת פורום המנכ"ליות בתעשייה בישראל (המונה יותר מ100 אלף נשים).

דיברנו על להיות אישה שלמה, על קהילה תומכת והיכולת לשנות.

אנחנו יותר מ-51 אחוזים מהאוכלוסיה, בארץ אפילו יותר(!).

אז בואו ניקח את הכוח הזה ונהפוך את החיים כאן לנוחים עבורנו ומותאמים לצרכים שלנו.

ואם אפשר, אז בואו גם לא נתנצל על זה.

אז למה צריך עדיין יום לציון מאבק זכויות נשים?

למה אין לנו יצוג מותאם בכנסת?

שכר, זכויות, מעמד, תפיסה נשית ומתי בפעם האחרונה בדקת מה מגיע לך?

תחיה בן צור באה לעשות סדר.

פרק מיוחד שמייצר מחשבה על תפיסות.

נכתב בלשון אישה, אך מותאם לכל מגדר (:

מהי הקשבה?

מה ההבדל בין הזדהות לבין אמפתיה?

שרי ג'קסון קליין - מאסטרית ההקשבה, מייסדת "בדרה" בית ספר להקשבה בפרק מלא בכל טוב.

על צמיחה מתוך כאב אישי, גילוי כוחה של הקשבה ואינספור הרמות לכל איש ואישה באשר היותו.ה אדם.

(מישהי כבר כתבה לנו שזה פרק שעושה מסאג' ללב, ספרו מה זה עשה לכם.ן?)