TE CUENTO

Episodio nº24

Te cuento:

-Por qué si entrenas para verte bien o bajar de peso, no estás siendo todo lo ambicioso que podrías ser (y estás dejando fuera muchas posibles mejoras).

- Cómo enfocar el entrenamiento en tu día a día para que no te pase lo que a muchos.... que por muy fuerte que entrenan, no les sirve para nada.

-Romper con las falsas creencias sobre el ENTRENAMIENTO.

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Episodio nº 23

En este episodio te hablo de los pies, y cómo puedes evitar lesiones simplemente fijándote en tus pies.

- Cómo evitar lesiones que vienen provocadas por una mala salud de tus pies.

- La historia de los pies de mi abuela (que yo habría heredado) que acabó en el quirófano.

- Por qué no debes regalar zapatillas de estar por casa, si no quieres que acaben en un quirófano.

Episodio nº 22

En este episodio Te Cuento:

- La sensación que a todos nos gusta, que se puede volver en nuestra contra y causarnos problemas más graves.

- Las consecuencias de atajar para conseguir los mismos resultados que otras personas, en menos tiempo.

- El efecto que tiene en tu vida tomar decisiones sin pensar y sin sopesar los riesgos, y cómo hacerlo de la manera más efectiva.

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Episodio nº 21 de mi podcast

Te cuento:

- Cómo liberarte de la culpa, del ruido y de la confusión de las dietas.

- Las bases para comer bien, sin modas, ni etiquetas, ni más líos.

- Cuál es la única dieta que funciona, y que vale para todos.

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Episodio nº 20.

Te cuento:

- El verdadero significado de entrenar, y cómo aplicarlo en tu vida para sentirte mejor.

- Cómo regenerar tu energía (que cada año se reduce) sin importar cuál sea tu estado actual.

- La pregunta que debes hacerte para analizarte y saber cuáles son tus puntos débiles, y cómo atacarlos.

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Episodio nº 19

En este episodio te cuento:

- La frase que puedes usar a tu favor para dejar un legado más fuerte que cualquier herencia material.

- Cómo romper con los patrones que hacen que comas mal o no seas constante.

- Desheredar los "malos hábitos" que un día heredaste y que, si no pones remedio, tus hijos heredarán.

Recuerda.

El único sitio donde puedes acceder a mis productos exclusivos y mis consejos diarios (que doy para que te pongas a entrenar y no lo dejes al segundo día) es en alicia-garcia.com

Episodio nº 18.

En este episodio Te cuento:

- Cómo convertirte en una persona que no dependa de la suerte, y así no temerle a los cambios que de la vida.

- Por qué, si esperas a entrenar cuando lo necesites, seguramente sea demasiado tarde.

- Consigue que cualquier problema u oportunidad, no te pille con la guardia baja, y puedas aprovecharlo en para bien .

Recuerda.

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En este episodio nº 17 Te cuento:

- El factor (que no se ve, ni se mide por calorías o repeticiones) que determina si mejoras y avanzas o te quedas estancado.

- La razón por la que, por mucho que te esfuerces, no vas mejorar si sigues enfocándote en lo mismo de siempre.

- Las 3 estrategias (que deberías aplicar ahora mismo) para llegar a lograr los objetivos que te propones, y que dejarán atrás el sentimiento de "no avanzar".

Recuerda.

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Episodio nº16.

Te cuento:

- La forma sencilla de entrenar la energía que desprendes a los demás, de la misma forma que entrenas a tu cuerpo.

- Cambiar la forma en que las personas te perciben para que se acerquen o se alejen de ti.

- Descubre cuál es la huella emocional que estás dejando a tu paso y que todo tu alrededor ya sabe.

Recuerda.

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Episodio nº15

Si te sientes cansado, que vas más lento cada día y estás desganado...

... y piensas que por la edad es normal sentirse así...

Esto es para ti.

En este podcast Te Cuento:

- Qué es los que esta pasando con tu salud (que no es culpa tuya) y cómo solucionarlo.

- Por qué caminar unos cuantos pasos al día no es suficiente para mejorar tu salud y cómo complementarlo para que sí lo sea.

- Como empezar a recuperar tu fuerza, tu confianza y tu bienestar hoy mismo, aunque no tengas tiempo (y aunque tengas, 40,50 o 60 años).

Y recuerda que el único sitio donde puedes acceder a mis productos exclusivos y a mis consejos diarios para empezar a entrenar sin dejarlo al segundo día y recuperar tu energía... es en alicia-garcia.com