TE CUENTO

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By Alicia Garcia MartinHealth & Fitness
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TE CUENTO episodes

  • No tienes las capacidades que crees que tienes.

    En este cuarto episodio de mi podcast Te Cuento:


    - El error que tuvo un granjero que condicionó por completo las capacidades de un halcón.


    - La influencia que tiene tu entorno en tus habilidades y cómo exprimirlo al máximo.


    - Romper los límites de tu mente, que no son reales, y que te evitan cumplir sueños.


    - Evita el miedo que te frena a no hacer lo que quieres hacer.




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    14 min
  • Vivir en piloto automático es la enfermedad de nuestros tiempos. ¿Cómo vencerla?

    En este tercer episodio de mi podcast Te Cuento:


    - La historia de un famoso pueblo de España que atrae miles de coches atascados al año por vivir en piloto automático.


    - Por qué todos los expertos y el contenido que ves en redes (incluido el mío) puede hacer a tu cerebro desconectar.


    - Cómo puedes vencer el síndrome del Piloto Automático a través de un sencillo ejercicio que puedes poner en práctica ahora mismo.


    - Mi recomendación personal para no caer en la trampa del Piloto Automático, en la que el 94% de personas caen.


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    17 min
  • Pensar en ti es lo más generoso que puedes hacer por los demás.

    En este segundo episodio de mi podcast Te Cuento:


    -Cómo Mayte (una chica que entrena conmigo) salvó la vida de un piragüista con la que se benefició ella, yo y toda su familia, y de la que ahora tú puedes beneficiarte.


    -La razón por la que tu entorno te agradecerá que reduzcas las actividades que no te aportan y potencies las que SÍ.


    -Cómo generar una onda expansiva que afecte positivamente en todos y cada uno de los que te rodean, de una forma inteligente y efectiva.


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    15 min
  • Por qué NO conseguir tus objetivos es una gran ventaja.

    En este primer episodio de mi podcast Te Cuento:


    -La razón por la que no conseguir tus objetivos no sólo no es algo malo, sino que se puede convertir en una GRAN ventaja.


    -Te cuento una historia inspiradora sobre los inicios de una leyenda del baloncesto que pocos conocen, y de la que no sólo se saca inspiración y motivación, sino mucho aprendizaje que puedes aplicar desde hoy.


    -Le doy la vuelta a una de las mayores creencias sobre "el fallo" que puede cambiar completamente tu forma de ver las cosas.


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    28 min

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Hace años decidí (después de estudiar INEF, ser jugadora de baloncesto y madre) empezar a entrenar a algunas personas. Me gustaba, y se me daba bien, la verdad.