Esta semana nos fuimos en una (pero de una forma fea) y abordamos el tema de los roles asignados según nuestro sexo. Cumplimos un rol desde antes de nuestro nacimiento que se asigna tanto a mujeres como hombres? Funciona todavía? Qué sucede cuando no sentimos una conexión mayor con el rol de género asignado y cómo la sociedad acepta o rechaza la decisión de ejercer el rol que nos brinda comodidad y sentido de identidad.

@tefuisteenuna

Esta semana en @tefuisteenuna nos acompaña Lando y exploramos un tema que ya es común pero que aún no se resuelve, el bullying. Cómo nos afecta en la adultez el acoso verbal, emocional o físico al que usualmenre los niños son expuestos. Apodos crueles, agresión y violencia en las escuelas, y el bullying indirecto que se recibe de parte de amigos y familiares cercanos.

Es normal la cultura de acoso? porqué lo hemos normalizado? ayuda a forjar carácter o debemos seguir trabajando en minimizar esta práctica?

Te hicieron bullying o tú eras el bully?

Tienes una amistad con tu ex?

Nada más chulo que sentarnos una tarde una hablar de nuestros ex (dijo nadie nunca) pero nos fuimos en esa y con esta conversación la oportunidad de evaluar cómo nuestras ex relaciones nos moldean, nos cambian, nos preparan y nos mejoran.

Es posible una relación con nuestros ex después que todo ha terminado? es saludable? cómo luce esa relación y cómo afecta las relaciones futuras?

Todo eso en esta conversación!

Esta semana nos fuimos lejos y hablamos sobre todas las cosas que nos hubiera gustado aprender de nuestros padres, ya sea porque no tuvimos la conversación o porque eran cualidades que faltaban en ellos. Cómo mirar atras y no guardar resentimiento por la lecciones no aprendidas que después la vida se encargó de enseñar (y muchas veces no de la mejor forma).

Desde manejar nuestras emociones, entender nuestros sentimientos, aceptación y ser más organizados, todos somos el conjunto de muchas lecciones de vida y los padres juegan un papel fundamental en prepararnos para la pela que viene. Lo hicieron contigo?

Cuéntanos! @tefuisteenuna

El ingrediente perfecto que faltaba en este espacio, Steffy llega oficialmente como miembro de Te Fuiste En Una y en este episodio conocemos un poquito más de esta mujer excepcional. Una conversación para que empiecen a conocerla y ella a ustedes!

Steffy, bienvenida a tu espacio, gracias por ponerle voz y cara a las mujeres, es necesario, importante y nos emociona que estés con nosotros!

Es lunes, y nos fuimos en una!

Hay consecuencias por ejercer tu derecho a opinar? (te cancelan baby)

Cuéntanos un poco, exprésate, ejerce tu derecho! @tefuisteenuna

Las resoluciones del nuevo año es el tema de conversación en este episodio del podcast. La tradición de escribir y compartir nuestras metas y objetivos, pero... es saludable? realmente ayuda? porqué y para qué lo hacemos?

Nos acompaña Nilsa, con su lista, su gorra de las Aguilas Cibaeñas y junto con Alex nos comparte cómo las resoluciones los mantienen enfocados y motivados.

Ya hiciste tu lista?

Aldo en la otra esquina, el grinch de las resoluciones, nos cuenta porqué las resoluciones pueden ser una trampa que te roben la motivación y el enfoque. #TeFuisteEnUna

Cómo es la navidad para ti?

Deseamos una navidad en paz para ti, donde ojalá haya mucha felicidad, y si no estás feliz hoy, ahora... que sepas todo está bien y las cosas mejoran!

Un abrazo!

Te Fuiste En Embarazo es el episodio de hoy en @tefuisteenuna podcast y Chichi está de regreso (la esposa de Alex 🎊) que ya conversamos hace meses sobre las relaciones (se tomó en serio lo de las “relaciones”) y ahora está preñaísima de casi 7 meses; también regresa Bonalfis que nos acompañó cuando hablamos de la ansiedad (escúchenlo, es una conversación increíble) y también resulta que se le pegó una barriga de su esposo Javier (planeada y consensuada eh) y nos sentamos a hablar del embarazo, pero de verdad…. No el drama de “la etapa más bellaaaaa y más maravillosaaaa” (que también puede que lo sea) pero lo que aprendimos en esta conversación es que estar preñá no es fácil, es una transformación y una experiencia agotadora, física y emocionalmente, para la que POCAS mujeres se preparan de verdad (y los hombres ni decir).

En todas las plataformas digitales, escúchalo y compártelo con tu amiga que “le quiere un parir un muchacho al marido” pero no tiene idea de lo que eso realmente significa!

Nos vemos tempranito, como todos los lunes!

Te Fuiste En Mundial ⚽

Esta semana en @tefuisteenuna nos acompaña @sr.tacco (saludos a toda la gente linda de Ecuador 🇪🇨) para hablarnos de la Copa Mundial de soccer, los equipos que posiblemente lleguen a la final, un poquito de la historia del evento y todos los dramas alrededor de Qatar 🇶🇦: el pana que metieron preso por salir corriendo con la bandera 🏳️‍🌈, los reportes de los trabajadores inmigrantes (se presumen cientos de muertos), porqué Ronaldo no jugó? 🤔 , la canción del mundial que nadie se aprendió este año 🎤 sorry @maluma la macaste baby, porqué el equipo de Brasil es una cosaaaaa 🥵 (eso no lo hablamos pero @aldawlys lo trató). @agrullons se fue en una recordando sus tiempos de quarterback y conversamos también sobre el mundial 2026 en Estados Unidos, será que vemos a República Dominicana 🇩🇴 llegar al mundial?

Hoy como todos los lunes en todas las plataformas digitales: Spotify, Apple Music, Google Podcasts, Amazon Music, IHeart Radio y muchas vainas más 📻

Escucha, da like 👍🏽 y comparte, especialmente si te gustan los episodios. Si no lo compartes, está bien ❤️

🎶Tsamina mina, eh, eh