Te quiero contar algo

¡EPISODIO 8M! En este episodio Alexa Heredia, estudiante de ciencias políticas y administración pública nos cuenta su historia, cómo llegó a involucrarse al feminismo, que la llevó a identificarse hoy como activista feminista. Alexa es una amiga que me ha enseñado demasiado, con ella comparto muchas ideas y me ha llevado a una deconstrucción y un crecimiento personal, estoy segura que si la escuchas va a mover algo dentro de tí. 

Este episodio conversamos con Paola Marroquín @colorfoodnutri, nutrióloga anti-dieta. Paola nos platica cómo fue su proceso profesional de enfoque centrado en el peso a Salud en todas las tallas y alimentación intuitiva. Si eres nutrióloga y has escuchado sobre el enfoque anti-dieta y quieres empezar tu transición definitivamente debes escuchar este episodio, es importante que sepas que no estas sola. 

En este episodio hablamos sobre la Salud mental, Tania Zamora fundadora de @calida.mente y apasionada por la salud mental nos platica sobre qué es, cómo entender y reconocer nuestras emociones, la importancia de esto y cómo hacer un acompañamiento a una persona cuando está pasando por un proceso, nos da consejos de autocuidado y muchas cosas más.  

En este episodio hablamos de qué es la gordofobia; ¿Cómo la gordofobia está en la sociedad? ¿Cómo deconstruir la gordofobia? ¿Es posible que el amor propio no sea sinónimo de bajar de peso y de la imagen corporal? La Psicóloga Ana Paula Molina @acuerpadamx nos platica que es posible sanar y llevar una vida libre de gordofobia 

En este Episodio número 12 y último de este año Emilia y yo decidimos platicar sobre ¿Qué es lo que nos llevamos de este año? ¿En medio del caos y de incertidumbre que aprendimos?. Un año con muchas cosas que agradecer, un año de pausa y respiro pero sobre todo un año de crecimiento. Encuentra a Emilia en sus redes sociales como @olas.mentales o @emiliaramon 

En este episodio la Psicóloga Laura Neyra (@morochasinfiltro) nos cuenta sobre cómo es su acompañamiento para sanar la relación con la comida, la relación con la imagen corporal y la importancia de atender nuestras emociones para sanar.

En este episodio te comparto 3 frases que tenemos que desaprender, hablamos del desapego, del poder de la impermanencia y la importancia de ser amor en el mundo, agradecer y vivir.  

En este episodio el Psicólogo Gerardo López nos cuenta que los síntomas o patologías tienen un porqué emocional. Nos explica que hay algo más allá que un método científico comprobable y es que cargamos con deudas que no nos pertenecen y  se expresan como enfermedades o dolores en el cuerpo, nos cuenta como aprender a soltar y a sanar. Encuentralo en ig como @psicologo_ger 

En este episodio la Psicóloga María Beuló con perspectiva de género nos habla sobre la importancia de la educación sexual, sobre el tabú de explorar nuestro cuerpo como mujeres la sexualidad y la menstruación.  Encuentrala en instagram: @psicomariabeulo 

En este episodio platicamos con Merarí Durán. Juntas nos cuestionamos el por qué creemos en lo que creemos y qué nos mueve. Merarí nos cuenta su experiencia de usar como herramienta la meditación a una autoexploración y plenitud personal.