Team Player, mais pas paillasson

👉 Ton boss te met la pression mais n’a jamais un mot de reconnaissance ?

Et en réunion, il t’ignore comme si ton taf n’existait pas ?

👉 Tu enchaînes les réunions à rallonge qui auraient pu tenir en 5 minutes…

Pendant que tes mails, tes collègues envahissants et ta surcharge de travail continuent de s’empiler ?

👉 Tu stresses, tu rumines le soir et tu dis souvent “oui” au bureau alors que tu rêves de hurler “NON” ?

À ton manager toxique, à ce collègue relou, à ces deadlines impossibles…

Si c’est ton cas : bienvenue dans Team Player mais pas Paillasson, la sitcom corporate audio qui te prouve qu’on peut s’affirmer au travail… sans écraser les autres, ni finir paillasson.

📺 Pourquoi une sitcom ?

Parce que franchement… entre les slides de formation et la vraie vie d’un open space, il y a un monde. Ici, pas de jargon, ni de baratin : tu apprends en riant, grâce à des histoires qui sentent le vécu, des personnages hauts en couleur et des situations où tu te reconnaîtras forcément.

📣 Pourquoi écouter ? 

Parce que ce podcast va t’aider à :

- Dire non de façon diplomate (et sans passer pour une tire au flanc)

- Poser tes limites sans que ça te retombe dessus

- Gérer ton stress pour enfin te sentir bien au travail

- Gérer les conflits avec tes collègues sans y laisser des plumes

- Gérer tes émotions et apaiser ta surcharge mentale

🙋🏻‍♀️ Qui tu vas suivre ?

Emma. Brillante, impliquée… mais trop gentille. Celle qui dit “oui” quand elle pense “non”, qui travaille tard pour sauver le collectif et qui croit encore que poser ses limites, c’est malpoli. Sauf que ça ne peut plus durer. Épisode après épisode, elle va tester, rater, oser, et surtout apprendre à s’affirmer grâce à l’assertivité.

🧐 C’est quoi, l’assertivité ?

C’est l’art de t’exprimer clairement, sans fuir, ni écraser. Dire non sans culpabiliser, poser une limite sans t’excuser, demander sans quémander. Et quand c’est bien fait, ce n’est pas juste toi qui gagnes : c’est tout le collectif qui s’allège.

🎧 Chaque épisode, c’est :

- Une scène de bureau digne d’une mini-série

- Une technique d’assertivité à tester dès demain

- Un apprentissage concret en moins de 10 minutes

- Et en bonus : tu vas vraiment rigoler.

📅 Un épisode de 10 minutes chaque lundi matin.

👉 Rejoins-moi sur Instagram @lanimeecoaching

Les voix :

- Emma : Sophia Conoscente

-Jess : Estelle Colas

- Kevin : Adrien Brechaud

- Vicky : Veronica Lachenal

- Marc : Aklan Garcia

- Zoey : Pauline Guimard

La technique :

Musiques : Universal Production Music

Production : Sophia Conoscente

Ingenieur du son : Sophia Conoscente et Estelle Colas

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Dr. Assertive est ta meilleure alliée si tu veux apprendre :

Comment s’affirmer au travail, comment apprendre à dire non, gérer son stress au travail, comment poser ses limites au travail, se faire respecter au travail, comment gérer son hypersensibilité au travail, éviter la surcharge mentale, éviter le burn-out, comment gérer ses émotions au travail, comment gérer un conflit au travail, comment mieux communiquer avec son équipe, comment gérer les relations au travail, comment faire face au harcèlement au travail, aux relations entre collègues tendues… le tout avec une bonne dose de techniques d’assertivité pour avancer sereinement et briller dans ta carrière.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Déjà que c’est pas évident de se faire entendre quand on a l’impression de parler à un mur, si en plus personne n’écoute pour de vrai… On est mal parti·e, non ? Heureusement, dans cet épisode 1 de "Team Player, mais pas paillasson", on va t’apprendre à déployer ta superpuissance : l’écoute active. Et promis, c’est bien plus fun que ça n’en a l’air !

Au programme :

• Des conseils pour écouter (vraiment) tes collègues… même quand ils te racontent leurs derniers déboires à la machine à café.

• Extraits cultes tirés du film Le Diner de Cons (1998), pour saupoudrer le tout d’une pointe d’humour vintage.

• De la musique qui va te booster (et te faire garder le rythme), avec :

  • Inspire Change par Fred Dubois @ Universal Publishing Music

  • Eternal Dawn par Remi Koudenov @ Universal Publishing Music

Parce qu’en fait, savoir écouter est la clé pour éviter de te transformer en paillasson (ou en carpet, c’est selon)… Et pour briller en équipe sans te faire marcher dessus. Alors, prêt·e à apprendre l’art subtil de l’écoute active, et à récolter les lauriers (ou au moins, la paix) dans ton open space ?

➡️ Lance la lecture, et viens découvrir comment tes deux oreilles peuvent (vraiment) changer ta vie pro. Bonne écoute !

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