TECHNOTREK.fm

By Osm & Takuma

ITフリーランスのおさむ（元外資系IT勤務）とたくま（ECサイト運営者）がガジェット、仕事、暮らしについて話をするポッドキャストです。

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September 23, 2022#023 プライムデーで買ってよかったもの6選
tkm
ステッパー　https://www.amazon.co.jp/gp/product/B01AW2UUL4/ref=ppx_yo_dt_b_asin_title_o09_s00?ie=UTF8&psc=1

ウルトラダイエットプロテイン https://www.amazon.co.jp/gp/product/B08T1M41QN/ref=ppx_yo_dt_b_asin_title_o01_s01?ie=UTF8&psc=1

電動アイマスク https://www.amazon.co.jp/gp/product/B08LPBWLGJ/ref=ppx_yo_dt_b_asin_title_o01_s02?ie=UTF8&psc=1

ストロボ TT600 https://www.amazon.co.jp/gp/product/B07BHJPC5T/ref=ppx_yo_dt_b_asin_title_o08_s00?ie=UTF8&psc=1

SAXX アンダーウェア https://www.amazon.co.jp/gp/product/B07PDMR7LT/ref=ppx_yo_dt_b_asin_title_o04_s00?ie=UTF8&psc=1

osm
keen new port
https://www.amazon.co.jp/%E3%82%AD%E3%83%BC%E3%83%B3-%E3%82%B9%E3%83%9D%E3%83%BC%E3%83%84%E3%82%B5%E3%83%B3%E3%83%80%E3%83%AB-NEWPORT-%E3%83%8B%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%83%9D%E3%83%BC%E3%83%88-%E3%83%A1%E3%83%B3%E3%82%BA/dp/B09GJV1H5Y

HHKB professional type-s

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47min
September 13, 2022#022 セブに行ってきました
9/7から日本への帰国が楽になりましたね(osm)
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3年ぶりの東南アジア
日本暑すぎ問題

フィリピンの食事は日本人に合うよ、って話

ジンベエザメのススメとワニと泳げる水族館の話

東南アジアの中古車市場とソフトウェア的カスタマイズの話

海外のスタバっていいよね、という話

日本の帰国がスムーズになってた話

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53min
August 25, 2022 #021 おすすめサウナグッズ3選と本当にあった怖い話
[osm] 耳栓お化けのその後が気になります ---------------------- 天才タオル https://camp-fire.jp/projects/view/553734 https://tensaitowel.base.shop/ サウナマスク https://override-online.com/shop/g/g8157905030103/ 耳栓 https://www.amazon.co.jp/MACKS-%E3%82%A2%E3%82%AF%E3%82%A2%E3%83%96%E3%83%AD%E3%83%83%E3%82%AF-%E3%82%B7%E3%83%AA%E3%82%B3%E3%83%B3%E8%A3%BD-4%E5%80%8B%E5%85%A5%E3%82%8A-%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%82%A2/dp/B0009DXASM/ref=sr_1_8?__mk_ja_JP=%E3%82%AB%E3%82%BF%E3%82%AB%E3%83%8A&crid=10Y1MH6Z04534&keywords=%E8%80%B3%E6%A0%93+%E6%B0%B4%E6%B3%B3%E7%94%A8&qid=1657767888&sprefix=%E8%80%B3%E6%A0%93+%E6%B0%B4%E6%B3%B3%E7%94%A8%2Caps%2C225&sr=8-8 ----------------------------------------- お便りはこちらからどうぞ！質問や感想など、なんでもOKです。（※今なら100%読みます） https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7NC1HyKMPPB9cJDZcDWf1X7xJDnWmZxOevLdaYPcjJqg_Jg/viewform
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32min
August 20, 2022 #020 積ん読を減らす唯一の方法
【tkm】
ADHD寄りでリソース散漫になりがち / でも完璧主義な人におすすめ
○○する

期限が強制的に決まる
だいたい期限ギリギリに読むので必要最小限の時間でザクザク読むことができる
ちょうど良いペースで来る
無料

【osm】
3年くらい「ペア読書」やっている

ペア読書とは https://note.com/1000tea_/n/nc4b9f41aee56

前提
『本は、それが持つ価値に比べれば、ほぼ無料みたいなもん。買えば買うほどよい。』
方法
同じ本を２冊用意する
友達と30分黙って読み込み、残り30分でディスカッションをする
ペア読書のナレッジで「ペア決算書」「ペア筋トレ」などをやっている/いた
いち時期は平日毎朝ペア読書してた。これはやりすぎ
習慣化のコツ
ポジティブなプレッシャーがかかるようにする

モチベーションの近い友人を巻き込みプロジェクト化する
実施時間を定めておく

頑張らないシステムを作る

スケジュールはリカーリングで実行する
焦らないでゆるくやる

【紹介した本】
ジェンダーについて大学生が真剣に考えてみた
https://www.amazon.co.jp/dp/475034852X/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_BR2EHY8QFANMGXM1ZRK7
ハーバード・ビジネス式マネジメント - 最初の90日で成果を出す技術
https://www.amazon.co.jp/dp/4757211465/ref=cm_sw_r_tw_dp_807VNNYCXJEV15RCXA1X
「ついやってしまう」体験のつくりかた――人を動かす「直感・驚き・物語」のしくみ
https://www.amazon.co.jp/dp/B07VC4N5HW/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_083BXHZZM5MHTFM6RS22
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41min
July 07, 2022＃019 ハングオーバーごっこがしたい話と最近のエンタメコンテンツの雑感
この前海外行って思いましたがハングオーバーごっこがしたいです(osm)
最近良い映画やドラマなどありました？
【osm】
SPY×FAMILYのアニメが良い。何よりも音楽が良い。
【tkm】
ゴダイゴダイゴ（ジャンプ+）

チップアンドデール（disney+）

セラノスの再現ドラマ（disney+）

オビワン（disney+）
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53min
June 16, 2022 #018 【竹野内豊を目指す男たち】続・アラサーメンズスキンケア
tkm
【スキンケア】
メラノCC 集中対策マスク（https://amzn.to/3zeBKCv）
エイジングケア薬用リンクルケアクリームマスク（https://amzn.to/3z8Pdvw）
【髪】
木村石鹸 12/JU-NI（https://amzn.to/38YKgec / https://12-juni.jp/）
資生堂フィーノプレミアムタッチ浸透美容液ヘアマスク（https://amzn.to/3GGiLTi）
【夏を乗り切るメイク的なものたち】
イニスフリーパウダー（https://amzn.to/3N9Zf3L）
ザスオイルブロッカー（https://amzn.to/3M0duqF）
【BBクリーム】
オルビスミスター（https://amzn.to/3zcoAWQ）
）https://amzn.to/3x6QqRI
osm
【BBクリーム】
MYSTR　BBクリーム（https://amzn.to/3x6QqRI）
MBっていうファッションプロデューサーの方が出してるらしい。おさむこの人のことよく知らない。
無印のボトル型日焼け止め使ってたけどカブトムシの匂いするのでやめた
【髪】
パーマの後に死んだパサ髪を直せることthe product(ザプロダクト) ヘアシャインセラム
（https://amzn.to/3Nk3FFa）
【夏を乗り切るメイク的なものたち】
Ag+のロールオンタイプ（https://amzn.to/3zfVWEh）
デオナチュレから乗り換え検討で使っている
もろにガジェットだけどネッククーラー気になっている
ソニーのレオンポケット（https://amzn.to/3NIPBoI）
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46min
June 03, 2022 #017 【初めてのEC運営】BASE、STORESの特商法非表示化とおすすめのバーチャルオフィスの話
BASE、STORESの特商法非表示化とおすすめのバーチャルオフィス(tkm)
公式リリース
https://faq.stores.jp/hc/ja/articles/360006691192--%E3%82%B9%E3%83%88%E3%82%A2%E8%A8%AD%E5%AE%9A-%E7%89%B9%E5%AE%9A%E5%95%86%E5%8F%96%E5%BC%95%E6%B3%95%E3%81%AB%E9%96%A2%E3%81%99%E3%82%8B%E8%A1%A8%E8%A8%98%E3%81%AB%E3%81%A4%E3%81%84%E3%81%A6%E6%95%99%E3%81%88%E3%81%A6%E3%81%8F%E3%81%A0%E3%81%95%E3%81%84
https://baseu.jp/information/20220112
おすすめのバーチャルオフィス
https://virtualoffice.dmm.com/
電話番号
楽天モバイル
povo2.0
規約作成サービス
https://kiyac.app/
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43min
May 30, 2022#016 不眠ガチ勢が勧める最近良かった快眠グッズ3選
【最近買ったトリプトファンのサプリがよかった(osm)】
睡眠不足への抵抗。入眠が改善されました。
Thorne Research　5-ヒドロキシトリプトファン（https://jp.iherb.com/pr/thorne-research-5-hydroxytryptophan-90-capsules/18506）
トリプトファンは、日中は脳内でセロトニンに変化し、夜になると睡眠を促すメラトニンになる
トリプトファンは、豆腐・納豆などの大豆製品、チーズ・牛乳・ヨーグルトなどの乳製品に多く含まれる

肉や魚にもトリプトファンが多く含まれますが、動物性たんぱく質に含まれるBCAAというアミノ酸はトリプトファンを脳へ取り込みにくくするらしく、植物性たんぱく質から摂ることがおすすめ

ただし、動物性たんぱく質も「炭水化物（穀類、いも類、果物など）」と「ビタミンB6＊」を一緒に摂ると、血糖が上昇してBCAAが筋肉に作用するため、脳内でのトリプトファンの合成が促進される。
【テンピュールの枕買いました(osm)】
オリジナルネックピロー（ミレニアムネックピロー）
https://jp.tempur.com/pillow/ergonomic/millennium-pillow-TJP2002M.html
アウトレットにあるよ

【ヤクルト1000が良かった(tkm)】
品切れでも買う方法
ヤクルト拠点前の自販機に突撃

ヤクルト拠点そのものに突撃

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44min
May 23, 2022 #015 GWにオーストラリアに行ってきた話
改札を作ったのはオムロンでした、失礼しました(osm)
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57min
May 22, 2022 #014 コロナ禍旅行における罠を一通り味わってきた / スニーカーってどう洗っている？
【コロナ禍旅行における罠を一通り味わってきた】
おそらくオーストラリア

ETASビザ登録エラーでパスポート失効に気づく
本籍が田舎すぎて戸籍謄本コンビニで出ない問題

【スニーカーってどう洗っている？】
靴のクリーニングがよかった話

靴持ちが良いことに自信がある。小学6年から少なくとも13年履いてたスニーカーがあった
昔まで家でスニーカー用の洗剤とブラシ使ってた

靴紐外してゆすいでブラシしてゆすいで干して...がとても大変
乾くのめちゃくちゃ時間かかる
駅にある普通のお店（http://kutsushoten.info/）で1ペア500円で超綺麗になった。かかと修理も1000円くらい。
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38min

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