TeďCast

TeďCast

By Marek Vich & Robert KučeraEducationSelf-Improvement
Download on the App Store

TeďCast episodes

  • 1 (bonus#1): Meditace chvilka pro sebe | Marek Vich | Zvládání stresu, uvolnění klidnění & návrat do přítomnosti

    Meditace chvilka pro sebe 💙

    Jednoduchá a krátká praxe, která ti pomůže vrátit se do přítomnosti a jasněji vnímat, co se v ní odehrává 🙏

    Jedná se o účinnou praxi zvládání stresu.

    Meditací provází Marek Vich.
    Meditace je součástí prvního dílu TeďCastu 01: Žij naplno díky mindfulness 🎙 Doporučujeme si ho poslechnout

    --

    Staň se našim ⁠placeným fanouškem na Spotify⁠ a odemkni všechny exkluzivní bonusové epizody a meditace.

    K těmto materiálům se také můžeš dostat skrze ⁠naše Herohero⁠ nebo ⁠členství v Mindfulness Clubu⁠.

    Moc děkujeme všem z vás, kteří nás finančně podporujete. Velmi si toho vážíme 💙

    --

    Sleduj nás na ⁠⁠⁠Instagramu⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠ a ⁠⁠⁠Facebooku⁠⁠⁠. Najdeš zde spoustu dalších užitečných informací a praxí z oblasti duševního zdraví.



    14 min
  • 1: Žij svůj život naplno díky mindfulness! | O všímavosti a radosti v každodenním životě

    V naší první epizodě se dozvíš, co je mindfulness (všímavost), jak ti může pomoci žít radostnější, plnější i vyrovnanější život 💚

    Dotkneme se také oblastí zvládání stresu, buddhismu i doporučení pro rozvoj i udržení meditační praxe 🙏

    Tak hurá do toho!⁣⁣

    Marek & Robert

    --

    --

    Staň se našim ⁠placeným fanouškem na Spotify⁠ a odemkni všechny exkluzivní bonusové epizody a meditace.

    K těmto materiálům se také můžeš dostat skrze ⁠naše Herohero⁠ nebo ⁠členství v Mindfulness Clubu⁠.

    Moc děkujeme všem z vás, kteří nás finančně podporujete. Velmi si toho vážíme 💙

    --

    Sleduj nás na ⁠⁠⁠Instagramu⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠ a ⁠⁠⁠Facebooku⁠⁠⁠. Najdeš zde spoustu dalších užitečných informací a praxí z oblasti duševního zdraví.

    1 hr 4 min

About TeďCast

From the publisher's feed

Vítej v TeďCastu – podcastu o duševním zdraví, mindfulness, meditaci, psychologii a všímavém stylu života. To vše v odlehčené a přirozené formě 💛 Podcastem tě provází Marek Vich a Robert…