医学人类学家Nancy N. Chen说，全球肥胖率正在上升，但身体羞辱运动弊大于利。她反思理想体型的文化历史是如何随着时间而变化，提供了一种新的方式来看待自己和健康，通过扩大身体的多样性来缩小理想和现实之间的差距。

巧克力的历史可以追溯到 800 多年前，深深地融入了墨西哥瓦哈卡州的当地历史。TED 研究员德曼·桑蒂兰谈到他的工作，通过培训新一代当地农民，复兴用于制备这种古老美食的米斯特克技术——助力创造经济发展机遇，同时保护美味的遗产。

种族歧视不断变化，传播并隐藏在无数关于它出现在哪里，以及谁体现它的半真半假和错误中。 在这个热情的演讲中，政治科学家坎迪斯·瓦茨·史密斯 (Candis Watts Smith) 揭穿了美国关于种族主义的三个广为接受的错误观念，并呼吁制定一个细致入微、更广泛的定义来支持这个反种族主义行动的新时代。

当你想到北美的菜肴时，土著印第安人的食物会出现在脑海吗？厨师肖恩·谢尔曼给我们带来一堂历史课，解释了这片大陆上为什么没有土著美国传统食物，强调了为什么恢复土著文化教育对改善饮食、改进人与自然的关系这么重要。

被刻板印象或者是被区别对待所产生的压力能大大的影响到你的健康。通过这个非常有深度的对话，社会心理学家Valerie Purdie-Greenaway揭示了焦虑真正的源头（小提示：并不是个人的原因）还分享了如何为自己以及他人建立起稳固的支持系统 -- 从而建造一个更包容，更公正，更具有同理心的世界。（这个对话，由TED策展人Cloe Shasha Brooks主持，属于TED的“如何处理复杂的情绪”系列。）

TED 演讲者扎赫拉 · 马赫迪（Zahra Al-Mahdi）是看着屏幕长大的——像电视和网络之类的“讲故事的机器”塑造了她的自我意识和现实感。作为一个多媒体艺术家和电影制作者，她质疑了普遍的历史叙述，并带来了多种多样的观点。在这个充满活力的讲座中，马赫迪追溯了她作为一个故事讲述者的发展历程——利用讽刺，黑色幽默，触感拼贴技巧，以扩展我们对自我的认知。

纪录片导演兼TED 研究员费拉斯·法耶兹说、社会对于难民的相貌和身份已经有了既定的印象。他的电影传达了区分真实的与虚构的难民使命；也为了他自己，他的女儿，和上百万世界各地叙利亚难民的抗争。这些电影记录了那些伤痛的、为结束不公正所做的斗争，也展现了叙述故事的力量。

肯尼亚的迷你巴士——以“matatus”闻名——给人们出行，提供了便利、实惠、多彩的方式。但是也给许多乘客造成了一些安全风险和使用问题，特别是女性乘客。积极分子同时也是TED Fellow娜奥米·姆瓦乌拉呼吁一场针对公共交通的改革，通过路线透明化，保护乘客免受骚扰，为女性铺平职业道路。

在疫情大流行之后，你如何重新发现一个更快乐、更有目标(更少被生产率困扰)的自我?你可以和工作未来学家多米尼克·普莱斯一起测试一下自己，他列出了一个简单但富有洞察力的四部分指南，帮助你重新找到真正重要的东西。

性史学家凯特·利斯特（Kate Lister）以她的坦率和机敏，在这封令人捧腹大笑的献给词源学、女王、奶牛和所有和“阴部”相关事物的情书中，记录了一个拥有悠久历史、真实达意、"出身清白"、如今却"丑闻伴身"的词所经历的奇妙旅程。