Temat Na Dziś - podcast psychologiczno-lifestyle'owy

Wiem, miałam już mówić o konkretach w temacie wyznaczania celów… Ale mówiąc o tworzeniu swojej wizji, nazywaniu marzeń i też planowaniu swojego życia i pracy, nie mogę nie wspomnieć o temacie ikigai.  Ikigai to japoński koncept, wywodzący się ze słów iki – „żyć” i gai – „powód” Czyli dosłownie jest to „powód do życia”. Słowo to ma jednak...

Artykuł Ikigai pochodzi z serwisu Temat Na Dziś.

W poprzednim odcinku opowiedziałam Ci o kilku narzędziach, które mogą pomóc Ci w stworzeniu swojej idealnej wizji przyszłości. A to z kolei może ułatwić Ci wyznaczenie sobie odpowiednich celów. Takich, które Cię do tej wizji przybliżą. Niestety, przez obszerność tamtego tematu i moje wrodzone gadulstwo, dwie techniki się tam nie zmieściły. I może dobrze, bo...

Artykuł Anty-wizja pochodzi z serwisu Temat Na Dziś.

Stało się! Oficjalnie czuć wiosnę! Dlatego czas najwyższy obudzić się z zimowego snu i wziąć się do życia. Jakiś czas temu nagrałam tutaj odcinek o tym, jak od paru lat planuję swój nowy rok. I jakkolwiek zawsze można do tego odcinka wrócić, to jednak postanowiłam, z okazji tej wiosny, zająć się tematem planowania raz jeszcze....

Artykuł Plan działania – od czego zacząć pochodzi z serwisu Temat Na Dziś.

Zasada, o której opowiadał Matt D’Avella w jednym ze swoich odcinków na YouTubie. Jeżeli nie znasz go, to gorąco zachęcam Cię do tego, żeby przejrzeć content jaki nagrywa. A także, żeby zobaczyć jego dwa filmy dokumentalne o minimalizmie, oba dostępne na Netflixie. Matt mówi dużo o nawykach, produktywności, o minimalizmie właśnie oraz o szeroko pojętym...

Artykuł Zasada trzech lat pochodzi z serwisu Temat Na Dziś.

Współczesne czasy nie sprzyjają długotrwałym związkom. Dawniej kiedy spotykało się kogoś i rodziło się uczucie, partnerzy skupiali się w większym stopniu na sobie i budowali swój związek. Trochę z „braku-laku”, być może, bo kontakty międzyludzkie były ograniczone. Nie było internetu, social mediów i aplikacji randkowych. Teraz to wszystko jest, a my mamy właściwie każdą osobę...

Artykuł Syndrom BBD – bigger better deal pochodzi z serwisu Temat Na Dziś.

W poprzednim odcinku poruszyłam temat związku i tego, jaką rolę według mnie odgrywa w nim wspólna wizja przyszłości. Pod koniec podkreśliłam, choć nie wiem czy wystarczająco wyraźnie, że do tej wizji dojść można jedynie rozmawiając ze sobą – otwarcie i szczerze. Dzisiaj więc, po pierwsze podkreślam to raz jeszcze, a po drugie, przychodzę z pomocnym...

Artykuł Lista 100 pytań pochodzi z serwisu Temat Na Dziś.

Nie znajdziesz ideału. Zawsze coś będzie nie tak, zawsze znajdzie się coś, co będzie Ci przeszkadzało, zawsze u drugiej strony dostrzeżesz wady. To normalne, Ty też ideałem nie jesteś i też wady masz. Tyle autorytarnych tekstów z mojej strony dzisiaj. Z całą resztą możesz się już nie zgodzić! Na przykład z tym, co ja osobiście...

Artykuł Wspólna wizja – podstawa udanego związku pochodzi z serwisu Temat Na Dziś.

Tak wiem, miałam zakończyć temat samodyscypliny. Ale uznałam, że po tym wszystkim, co Ci powiedziałam przez ostatnie tygodnie, dobrze będzie zrobić takie małe podsumowanie stricte dotyczące odchudzania. Bo to w końcu ten temat zaczął całą lawinę „samodyscyplinowych” odcinków. Tak więc jeśli od początku śledziłeś/aś ten wątek po to, żeby dowiedzieć się dzięki czemu tak naprawdę...

Artykuł 14 działań, które pomogły mi w odchudzaniu pochodzi z serwisu Temat Na Dziś.

No i w końcu! Ostatni trick wspierający naszą siłę woli! I zarazem ostatni odcinek tej dość długiej serii. Do tej pory wszystko o czym mówiliśmy, było dość trudne i wymagające. Potrzebne? Tak. Ale raczej kojarzące się z wysiłkiem, a nie przyjemnością. A nie chciałabym bardzo, żeby tylko w ten sposób kojarzyła Ci się samodyscyplina. Ona...

Artykuł Osładzanie wysiłku pochodzi z serwisu Temat Na Dziś.

Zastanawiam się, czy masz już dość tematu samodyscypliny, bo mówię o nim od już paru tygodni… Ale nawet jeśli trochę tak, to błagam, wytrwaj jeszcze przez dwa odcinki! Gdyż już prawie kończąc chcę Ci jeszcze opowiedzieć o jednym tricku, który pomaga mi zwłaszcza w temacie ćwiczeń. I już całkiem na koniec, pojutrze, opowiem Ci o...

Artykuł Wyzwania pochodzi z serwisu Temat Na Dziś.