Cet épisode sera court car ce matin, je voulais tout simplement vous faire part de ma décision, prise ce week-end, de marquer une pause.

Après 8 semaines de podcast quotidien et 40 épisodes, je ressens en effet le besoin d’une pause…

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Contrairement à ce que l'on pense souvent, savoir s’organiser n’est pas inné. Ca s’apprend !

Et c’est plutôt une bonne nouvelle car nous pouvons assez facilement, par des petits conseils de bon sens, apprendre à notre enfant à s’organiser, et ce dès le plus jeune âge.

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L’une des premières choses à faire pour trouver un meilleur équilibre au quotidien est de poser définitivement son costume de Superwoman et de redevenir une simple « mortelle ».

Car tenez-vous bien, non, Superwoman n’existe pas et ça, c’est plutôt une bonne nouvelle !

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N'avez-vous pas l'impression, en fin de journée ou au moment de vous coucher, que la journée que vous venez de vivre ressemble à peu de choses près à celle que vous avez vécue hier, et avant-hier, et avant-avant hier ? Et que votre semaine ressemble, grosso modo, à la précédente, et à la précédente, et à la précécente ?

Heureusement, à tout moment, nous pouvons reprendre la main et réinventer, jour après jour, notre vie.

"L'unité journée" a quelque chose de formidable : elle recèle en elle le pouvoir de réécrire notre histoire à tout moment.

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{Interview} Aujourd’hui, et pour la toute première interview de ce podcast, j’ai le grand plaisir, le grand honneur même, d’accueillir Benjamin Blasco, l’un des fondateurs de l’incontournable app Méditer avec Petit Bambou !

Benjamin nous explique comment l'aventure Petit Bambou est née, mais nous parle aussi du succès incroyable de l'app (+1M d'utilisateurs, 2000 inscriptions par jour, etc.), de l'équipe (et de l'état d'esprit) qui portent le projet, mais également de son rapport au temps et de son propre équilibre.

(avec quelques bruits de fond en cours d'interview ... )

Pour découvrir l'app : www.petitbambou.com

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Comme les enfants, à qui l'on propose ponctuellement des "temps calmes" lorsque nous les sentons agités, les adultes ont également besoin de s'aménager des moments de retrait, hors de l’agitation du monde : prendre de la distance avec le brouhaha ambiant, revenir à son essentiel, se détacher des pressions de son environnement, afin de laisser ses émotions et ses pensées redescendre tout doucement jusqu’à retrouver son calme intérieur...

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La Technique Pomodoro, également appelée la technique de la tomate, a été inventée par Francesco Cirillo pour améliorer notre productivité.

Comme toutes les stratégies de temps limité, elle a pour objectif de segmenter, de fractionner votre action en périodes courtes, et de la rendre beaucoup plus accessible à vos yeux.

***

En complément, mon interview sur le sujet dans Les Echos Start : https://start.lesechos.fr/rejoindre-une-entreprise/conseils-carriere/methode-pomodoro-sequencer-son-travail-pour-etre-plus-efficace-9849.php#xtor=CS2-11

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7 ans...

Et oui, mon blog, Zen & Organisée, celui que j'ai créé un matin d'automne, un certain 1er novembre 2010, fête ses 7 ans ! Déjà...

7 longues années à vous accompagner, et vous à me suivre !

Et pour fêter ça ensemble, c'est par ici : http://www.zen-et-organisee.com/2017/11/le-blog-zen-organisee-fete-ses-7-ans-cadeaux.html

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La vie, vous le savez, est faite de choix et s'il y a bien un domaine dans lequel nous pouvons parfois être bien négligeant, c'est celui de la santé. De notre santé, et de celles de nos proches.

Nous savons tous qu'il n'y a rien de plus important dans la vie que la santé (avec l'amour bien sûr !), mais tant que nous l'avons, nous n'y prêtons pas beaucoup d'attention...

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Depuis quelques années déjà, je côtoie hommes et femmes en quête d’équilibre. Mais j’ai pu mesurer au fil des ans combien la question de l’équilibre était intrinsèquement liée à la question du sens : le sens que l’on donne à notre temps, à nos intentions, aux choix que nous faisons, aux actes que nous posons.

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