Willkommen zur heutigen Podcastfolge "Tennis und Emotionen: Wie du deine Gefühle auf dem Platz kontrollierst"

In dieser Episode erfährst du, wie du deine Emotionen auf dem Tennisplatz effektiv in den Griff bekommst. Entdecke praktische Mentaltechniken wie Atemübungen, positives Selbstgespräch, Visualisierung und Routinen, die dir helfen, fokussiert und gelassen zu bleiben – egal ob im Spiel oder im Alltag.

Episode Highlights:

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Danke, dass du reingehört hast! Bleib ruhig, fokussiert und genieße dein Spiel – bis zur nächsten Folge.

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