Não importa a aparência de uma mulher, se ela for confiante, ela é sexy. (Paris Hilton)

Neste episódio a professora de Yoga e apresentadora de TV @millamonteiro  dá uma aula de insights sobre a vida.

O que podemos fazer para ter mais confiança?

Como lidar com auto estima?

Pontos importantes em um relacionamento 

Redes sociais e a mente moderna..

e muito mais...

De uma carreira convencional em banco à professora de yoga! Neste episódio do Despidos na Sauna, fiz a Mila Monteiro despir a consciência dela para nós e contar os bastidores da sua trajetória!