Terapia de casal funciona?

Não! Não do jeito que muita gente imagina.

Muita gente procura terapia de casal achando que o terapeuta é uma “máquina de mudar o outro”. E aí já começa errado.

Porque ninguém muda ninguém.

O que muda a relação é quando cada um decide mudar a si mesmo.

A terapia funciona quando os dois entram com a intenção de:

👉 olhar para si

👉 melhorar o próprio comportamento

👉 entender o impacto das próprias reações

👉 e criar um ambiente seguro para o amor respirar

Explicando isso de forma simples:

Quando eu me torno mais consciente do meu próprio padrão, meu cérebro começa a criar novas respostas.

E isso muda o clima da relação.

Simples assim.

Agora…

Quando um chega pensando:

“Ela precisa mudar!”

ou

“Ele que tem que aprender a me entender!”

A terapia vira disputa.

Vira briga educada.

Não funciona.

Eu sempre deixo claro pros casais:

“Se na terceira sessão vocês não estiverem tentando mudar a si mesmos, não vai dar certo.”

O amor só cresce quando a responsabilidade é compartilhada.

E a essa mudança começa no espelho.

E na sua opinião: terapia de casal funciona? Ou só adia o inevitável?

Comenta aqui. Quero te ouvir.

Com carinho,

DONA ANA 💕🌿

Ana Paula da Rocha Lima

Psicóloga, CRP-08/15011

#Relacionamento #CorpoDeDor #LiberdadeEmocional #ApegoAnsioso #Limerência #ApegoEvitativo #Autoconhecimento #Psicologia #DonaAna