Terapist Zihni

Yeni bölümünde birilerini iyileştirmenin, bir şeyleri “tamir etme”nin bazen neden iyi bir fikir olmadığından bahsettim.

Takip etmeyi unutmayın!

Ayrıca, podcast’e özel TERAPISTZIHNI10 koduyla Heltia’da %10 indirimden yararlanabilirsiniz.

“Kimseden hiçbir şey beklemeyeceksin” ya da “Beklentiler sadece üzer” size tanıdık gelen cümleler mi?

Hakikaten sadece üzer mi beklentiler? Birilerinden sevgi, yakınlık, anlayış, çaba beklemek boşuna mıdır?

Yaşıyorsak ilişkiler içindeyiz demektir. Ebeveynlerimizden, arkadaşlarımızdan, partnerimizden, yemeğe gittiğimiz restoranın garsonundan, hocalarımızdan, yöneticilerimizden beklentilerimiz olur. Kendimizden ve hayattan da beklediklerimiz vardır.

Bazı deneyimlerimizden dolayı beklentilerimizden vazgeçmeyi öğrenmiş olabiliriz. Sanki kimseden bir şey beklememek en iyi çözümmüş gibi geliyordur belki.

Bu hakikaten mümkün mü? Ya da başka hiçbir yolu yok mudur?

Sorularının yanıtı ve daha fazlası yeni bölümde, beklerim.

Kendini ve beklentilerini keşfetmek isteyenler TERAPISTZIHNI10 koduyla Healtia'da %10 indirimden yararlanabilir.

Diyelim ki biri size bir bahçe emanet etti. Bu bahçeye çok iyi bakmanızı ve eğer bahçenin başına kötü bir şey gelirse bundan sizi sorumlu tutacağını söyledi. Fakat şöyle bir sorun var, bahçenin nerede başlayıp nerede bittiği belli değil. Önünüzde kocamaan bir alan var ve siz bu alanın bir yerlerinden sorumlusunuz.

Ne kadarından sorumlu olduğunuzu, ne yapmanız gerektiğini bilmeden.*

Başa çıkabilir miydiniz?

Hadi diyelim bir şekilde başa çıktınız, çok yorucu olmaz mıydı?

İlişkilerde sınırlarımızı bilmek ve onlara sahip çıkmak çok önemli. Bu bölümde sınırlardan konuştum.

Kendini ve sınırlarını keşfetmek isteyenler TERAPISTZIHNI10 koduyla Salus’ta %10 indirimden yararlanabilir.

*Sınırlar - Dr. John Townsend, Dr. Henry Cloud

İletişim kalıplarından (ya da başa çıkış duruşları) geçen podcast bölümünde bahsetmiştim. Bugün en çok merak edilen iki karakterle, Timur ve Rengin’le devam ediyorum.

Timur ve Rengin hangi başa çıkış duruşlarını daha sık kullanıyor?

"Süper mantıklı duruş" derken ne demek istiyorum?

Alakasız olmanın yaşantılarımızla ilgisi ne?

Sorularının yanıtını ve çok daha fazlasını merak ediyorsanız sizi bölüme bekliyorum.

Bu sezon, Terapist Zihni podcastinin sponsoru Salus!

Podcaste özel TERAPISTZIHNI10 koduyla Salus’ta %10 indirimden yararlanabilirsiniz.

Merhabalar,

Bu bölümde son zamanlarda sıkça duyduğumuz Bahar dizisinden bahsettim. Özellikle Bahar karakterini ele alarak Virginia Satir'in iletişim kalıplarından biri olan alttan alıcılık üzerine konuştum.

Bahar dizisini bu kadar sevmemizi sağlayan ne oldu?

Bahar nasıl biri? Neye ihtiyacı var?

"Alttan alıcılık" derken ne demek istiyorum?

Alttan alıcı olmanın sınırlarımızla ilgisi ne?

Sorularının yanıtını ve çok daha fazlasını merak ediyorsanız sizi bölüme bekliyorum.

Bu sezon, Terapist Zihni podcastinin sponsoru Salus!

Podcaste özel TERAPISTZIHNI10 koduyla Salus’ta %10 indirimden yararlanabilirsiniz.

Merhabalar,

Yeni bölümde sevgili arkadaşım Koç Üniversitesi Öğr. Gör. Muhsine Itır Özgen ile aşk üzerine konuştuk.

1. Aşk nedir? Literatürdeki aşk teorileri aşkı nasıl açıklıyor?

2. Romantik ilişkileri sürekli kılmanın stratejileri olabilir mi?

3. Kalp kırıklıklarından kaçınmamız mümkün mü?

4. Sınırlarımızın romantik ilişkilerdeki yeri nasıldır?

Sorularının yanıtı ve çok daha fazlasını bölümümüzde bulabilirsiniz. Keyifli dinlemeler!

Bu sezon, Terapist Zihni podcastinin sponsoru Salus!

Podcaste özel TERAPISTZIHNI10 koduyla Salus’ta %10 indirimden yararlanabilirsiniz.

Terapist Zihni podcastinin bir önceki bölümünde Uzman Psikolog Sinem Yahyaoğlu ile ailemizde gördüğümüz ilişki tiplerinin ileride seçtiğimiz partnerleri nasıl etkileyebileceğinden konuşmuştuk.

Bölümün ikinci kısmında şunlardan bahsettik:

Bize tanıdık gelen ilişki dinamikleri partnerimizden beklentilerimizi nasıl etkiler?

Ebeveynlerimizin iilişkilerle ilgili beklentileri bir kenarda dururken kendi kararlarımızı nasıl alabiliriz?

Geniş ailenin ilişkimize/evliliğimize müdahale etmesi durumunda nasıl başa çıkabiliriz?

Beklentilerinizi, sınırlarınızı ve sağlıklı ilişkiler kurmanın yollarını keşfetmek için sizi bölüme bekliyoruz.

Bu sezon, Terapist Zihni podcastinin sponsoru Salus!

Podcaste özel TERAPISTZIHNI10 koduyla Salus’ta %10 indirimden yararlanabilirsiniz.

Salus uygulamasını indirmek için buraya tıklayabilirsiniz.

Terapist Zihni podcastinin yeni bölümünde Uzm. Psk. Sinem Yahyaoğlu ile ailemizde gördüğümüz ilişki tiplerinin ileride seçtiğimiz partnerleri nasıl etkileyebileceğinden konuştuk. Ebeveynlerimizin ilişkileri, seçtiğimiz partnerler üzerinde nasıl bir etkiye sahiptir?

Doğdumuz evde gördüğümüz ilişkilerin tekrarını mı yaşarız?

Sağlıklı bir ilişki modeli olmayan kişiler, kendi ilişkileri için nasıl bir temel oluşturabilir?Bize tanıdık gelen ilişki dinamikleri, partnerimizden beklentilerimizi nasıl etkiler?

Sağlıklı ilişkiler kurmanın yollarını keşfetmek, kendi beklentilerinizi ve sınırlarınızı anlamak için bu bölümü kaçırmayın! 

Bu sezon, Terapist Zihni podcastinin sponsoru Salus!

Podcaste özel TERAPISTZIHNI10 koduyla Salus’ta %10 indirimden yararlanabilirsiniz.

Salus uygulamasını indirmek için buraya tıklayabilirsiniz.

Yeni podcast bölümümde, iç ve dış meselelerimizden bahsediyorum.

Başkalarının düşünceleri, yorumları, eleştirileri, beklentileri sizin için ne kadar önemli?

Peki ya onayları?

Tüm bunlar davranışlarınızı, duygularınızı, kararlarınızı ne kadar etkiler?

Dış dünyayla olan ilişkimiz, iç dünyamızı nasıl etkiler?

Sorularının yanıtı ve daha fazlası için sizi yeni bölüme bekliyorum.

Bu sezon, Terapist Zihni podcastinin sponsoru Salus!

Podcaste özel TERAPISTZIHNI10 koduyla Salus’ta %10 indirimden yararlanabilirsiniz.

Merhabalar, yeni bölümde sevgili @zeynep ile Issız Adam filmi üzerinden ilişkilerde içinden çıkamadığımız döngüleri konuştuk.Issız adam ne demek? Filmin bizde nasıl yansımaları oldu?

Ada ve Alper’de hangi kırmızı bayrakları gördük?

Bizce Ada ve Alper’in nelere ihtiyacı var?Issız adamlık ve ıssız adamlar bitti mi?

sorularının yanıtı için sizi bölüme bekliyoruz. Bu sezon, Terapist Zihni podcastinin sponsoru Salus!

Podcaste özel TERAPISTZIHNI10 koduyla Salus’ta %10 indirimden yararlanabilirsiniz.