Bu bölümde aslında hepimizin zaman zaman kendimize sorduğu bir soruya dayanıyor: İlişkilerde maskelerimizi ne kadar kaldırabiliriz, kendimizi ve başkalarını ne kadar tanıyabiliriz? Gerçekten içimize dönebilir miyiz yoksa her zaman bir “oklu kirpi” olarak mı kalacağız? Bu soruların cevaplarını aradık ve bu hafta kadın-erkek ilişkileri üzerine konuştuk. Popülerliğini asla yitirmeyen bu konuda keşfedecek daha çok şey var. Bölümümüzü kaçırmayın!

Bu podcast’imizde, devam edebilmek,iyi ve kötü günlerde nasıl üretken ve yaratıcı kalabileceğimizi inceledik. Kendinize iyi davranmanın ve yaratıcı aktivitelerle yaşamaya devam etmenin önemini vurguladık. 

Yeni bölümde, narsist bireyle romantik bir ilişki yaşamanın dinamiklerini ele alıyoruz. Narsist kişilik özelliklerinin ilişkilere nasıl yansıdığını, bu tür bir ilişkide hangi zorlukların yaşanabileceğini ve partnerin kendini nasıl koruyabileceğini tartışıyoruz. Narsist bireylerin manipülasyon taktikleri, aşırı eleştiri ve özgüven sorunları karşısında farkındalık geliştirmenin önemine vurgu yapıyoruz.

Bu bölümde, hem ilişkilerde hem de kariyerde karşılaşılan ataletsizlik konusunu ele alıyoruz. Ataletin nedenlerini, etkilerini ve bu durağanlıktan nasıl çıkabileceğimizi tartışıyoruz. İlişkilerde ve kariyerde daha dinamik ve motive kalmanın yollarını keşfetmek için bizi dinleyin.

Bu bölümde, ayrılığın psikolojisini, sağlıklı ve sağlıksız ayrılık süreçlerini, ayrılığı zorlaştıran düşünce kalıplarını ve “başarılı bir ayrılık mümkün mü?” sorusunu konuşuyoruz. Ayrıca yalnız kalma korkusu ve ayrılık sonrası başa çıkma yöntemleri gibi konulara da değiniyoruz.

Ayrılıklar sadece bir vedadan ibaret mi? Yoksa doğru ele alındığında kişisel gelişimimize katkı sağlayan önemli deneyimler mi olabilir? Gelin, bu soruların cevaplarını birlikte keşfedelim!

Bu bölümde, özşefkatli farkındalık kavramını keşfe çıkıyoruz. Kendimize nasıl daha nazik yaklaşabiliriz? Sürekli eleştirmek yerine, iç sesimizi nasıl bir destek kaynağına dönüştürebiliriz? Özşefkatin yin ve yang formlarını, bilinçli farkındalıkla birlikte nasıl hayatımıza katabileceğimizi konuşuyor, kitap ve film önerileriyle bölümümüzü tamamlıyoruz. Kendine iyi bakmayı unutma!

Sevgi, insanın en temel ihtiyaçlarından biri. Hepimiz sevmek ve sevilmek isteriz, ancak bazen bunu nasıl ifade edeceğimizi veya nasıl alabileceğimizi bilemeyiz. Peki, sağlıklı sevgi nasıl olur? Sevdiklerimizle daha derin ve anlamlı bağlar kurabilmek için nelere dikkat etmeliyiz?

Bu bölümde, sağlıklı sevginin dinamiklerini keşfediyor ve ilişkilerimizi güçlendirmek için kullanabileceğimiz 5 sevgi dilini konuşuyoruz. Kendi sevgi dilinizi anlamak ve sevdiklerinize sevgiyi en doğru şekilde gösterebilmek için keyifli bir sohbet sizleri bekliyor🎉

Şimdiden iyi dinlemeler.

5 Sevgi Dili Testi: https://www.idrlabs.com/tr/sevgi-stilleri/testi.php

INSTAGRAM: @psikolog.ebrarkaracuha @psk.busraceylan