'Duiken is een fantastische sport. Het is een buitenaardse ervaring op aarde. Maar let goed op, want het kan ook soms niet goed gaan. Met de juiste voorbereiding voorkom je problemen.'

KNO-arts en duikerarts Bas Roukema vertelt wat je moet weten om zonder klachten te duiken. Voor beginners én ervaren duikers.

Hij legt uit welke klachten kunnen ontstaan tijdens het duiken – en vooral hoe je ze voorkomt. Van oordruk en bijholteproblemen tot duizeligheid: met de juiste voorbereiding blijf je veilig én klachtenvrij.

In deze aflevering hoor je wat er met je oren, bijholten en evenwicht gebeurt onder water. Waarom is 'klaren' zo belangrijk – en wat als dat niet lukt? Wanneer is het onverstandig om te duiken, bijvoorbeeld bij verkoudheid of hooikoorts? Wat doe je als je duizelig wordt tijdens een duik, en wanneer moet je medisch advies inwinnen? Ook bespreken we hoe je weet of je fit genoeg bent om veilig te duiken.

Bas Roukema is sinds 2013 KNO-arts. Daarnaast is hij ook duikerarts en behandelt hij klachten die ontstaan tijdens het duiken – aan oren, neus, bijholten en evenwicht – en beoordeelt hij of iemand met KNO-problemen veilig kan duiken. Zelf duikt hij ook: 'Duiken is een fantastische sport. Het is een buitenaardse ervaring op aarde. Ik kan het iedereen aanraden om te gaan doen, maar let op je veiligheid en geniet ervan.’

Presentatie en productie: Marco Postma (Tergooi MC - afdeling communicatie). Muziek: Steph Jansen.

‘Mijn achtergrond in de muziek helpt me om geblesseerde musici beter te begrijpen.’ Orthopedisch chirurg Laura Kok vertelt hoe ze op de Muziekpoli blessures van beroepsmusici, amateurmusici en conservatoriumstudenten behandelt.

Musiceren op topniveau vraagt veel van het lichaam. Want overbelasting, een verkeerde speelhouding of stress kunnen serieuze klachten veroorzaken. Strijkers hebben vaak nek- en schouderproblemen, pianisten kampen regelmatig met polsklachten, en drummers en slagwerkers ervaren juist vaker klachten aan schouders en ellebogen. Op de Muziekpoli helpt Laura Kok hen met een op maat gemaakte aanpak, waarbij niet alleen het lichaam, maar ook de speeltechniek en zelfs het instrument worden meegenomen in de behandeling.

In deze podcast over muziekblessures komen onder meer de volgende vragen langs: Waarom ontstaan blessures bij musici? Welke risicofactoren spelen een rol? Welke blessures komen het vaakst voor bij musici? Hoe herken je als musicus de eerste signalen van een blessure? Hoe verloopt het intake- en behandeltraject op de Muziekpoli? Met wie krijg je te maken? Welke manieren zijn er om muziekblessures te behandelen? Hoe kan je een muziekblessure voorkomen? En welke tips heeft zij voor musici?

Dr. Laura Kok is orthopedisch chirurg bij het Schouder- en Elleboogcentrum en de Muziekpoli in Tergooi MC. Op de Muziekpoli combineert ze haar medische expertise met haar muziekachtergrond. Ze studeerde altviool aan het Koninklijk Conservatorium in Den Haag. ‘Dat helpt me om musici met blessures beter te begrijpen.’ In 2018 promoveerde ze aan de Universiteit Leiden op onderzoek naar blessures bij musici.

Vond je deze aflevering interessant? Geef een mooie beoordeling en volg ons zodat je nooit meer een aflevering mist! En laat een opmerking achter — we waarderen het als je reageert!

Neem een kijkje op de website van de Muziekpoli.

Presentatie en productie: Marco Postma (Tergooi MC - afdeling communicatie)

‘Veel mensen denken bij slagaderverkalking aan het hart, maar het kan ook je benen treffen. Dat kan serieuze klachten geven, zoals pijn bij het lopen of zelfs wonden die niet meer genezen.’ Dat zegt vaatchirurg dr. Menno de Bruijn in deze aflevering van de Tergooi Podcast. Hij vertelt hoe je de signalen van slagaderverkalking in je benen herkent en wat je eraan kunt doen.

Bij slagaderverkalking (het medische woord is ‘atherosclerose’) slibben je bloedvaten langzaam dicht. Dit proces hoort bij ouder worden, maar kan erger worden door bijvoorbeeld roken, ongezond eten, weinig bewegen, een hoge bloeddruk of diabetes. Als de slagaders in je benen te nauw worden, kan dat zorgen voor pijn en andere klachten. Twee belangrijke gevolgen zijn etalagebenen (claudicatio intermittens) en kritieke ischemie. Bij etalagebenen krijg je pijn of kramp in je kuiten of bovenbenen tijdens het lopen, die verdwijnt na even stilstaan. Kritieke ischemie is ernstiger en veroorzaakt pijn in je voeten, zelfs in rust, en wonden die niet genezen.

Vaatchirurg Menno de Bruin geeft in de podcast antwoord op veelgestelde vragen, zoals: Hoe merk je dat je last hebt van slagaderverkalking in je benen? Welke klachten horen bij etalagebenen en kritieke ischemie? Wat kun je doen als je pijn krijgt bij het lopen? Wanneer moet je naar de dokter? Welke behandelingen zijn er? En wanneer is een operatie nodig? Hoe helpen looptraining en medicatie? Kan je voorkomen dat je slagaderverkalking krijgt? Heeft hij een tips om je bloedvaten gezond houden?

Vond je deze aflevering interessant? Geef een mooie beoordeling en volg ons zodat je nooit meer een aflevering mist! En laat een opmerking achter—we waarderen het als je reageert!

Presentatie en productie: Marco Postma (Tergooi MC - afdeling communicatie)

‘We worden wel steeds ouder, maar we worden óók steeds eerder ziek. Een gezondere leefstijl kan deze trend keren.´ Dermatoloog Alice Langeveld vertelt in deze aflevering van de Tergooi Podcast over heteffect van een gezonde leefstijl op je huid en je algemene gezondheid.

Je leefstijl speelt een grote rol in je gezondheid, en dat geldt ook voor de conditie van je huid. Wat goed is voor je algemene gezondheid, is vaak ook goed voor je huid. Dermatoloog en leefstijlarts ⁠Alice Langeveld⁠ legt uit dat factoren zoals stress, voeding, zongedrag, slaaptekort en roken een directe invloed hebben op je huid. ‘Door gezonder te leven kun je niet alleen huidproblemen zoals vroegtijdige veroudering, eczeem, acne en psoriasis helpen voorkomen of verbeteren, maar ook de werking van medicijnen ondersteunen.’

Vond je deze aflevering interessant? Geef een mooie beoordeling en volg ons zodat je nooit meer een aflevering mist! En laat een opmerking achter—we waarderen het als je reageert!

Presentatie en productie: Marco Postma (Tergooi MC - afdeling communicatie)

Hartfalen is een verzamelnaam voor een aantal oorzaken waardoor je hart het bloed minder goed bloed kan pompen. Hierdoor werkt je hart minder goed met klachten tot gevolg. Cardioloog Colette Saraber legt in deze Tergooi Podcast uit het het precies zit. Jaarlijks krijgen zo’n 38.000 mensen te horen dat ze hartfalen hebben. Het is een chronische aandoening waaraan je zelfs kan overlijden.

Colette Saraber: ‘Hartfalen is een complexe ziekte die vele verschillende oorzaken kan hebben. Daarom snap ik dat patiënten tegen familie en vrienden zeggen dat ze hartfalen hebben in plaats van de onderliggende oorzaak uit te leggen. De meeste mensen weten wel ongeveer wat de klachten van hartfalen zijn.’

Vond je deze aflevering interessant? Geef een mooie beoordeling en volg ons zodat je nooit meer een aflevering mist! En laat een opmerking achter—we waarderen het als je reageert!

Presentatie en productie: Marco Postma (Tergooi MC - afdeling communicatie).

HPV is een besmettelijk virus dat bijna iedereen wel een keer krijgt. Er zijn verschillende soorten HPV en van een aantal soorten kan je zelfs kanker krijgen. Gynaecoloog dr. Hélène van Meir vertelt er alles over in de Tergooi Podcast.

HPV is de afkorting van humaan papillomavirus. Hoewel bijna iedereen het krijgt, merk je vaak niets van een besmetting. Je lichaam ruimt het virus meestal op. Soms gebeurt dat niet. Dan kun je jaren later kanker krijgen. Daarvan is baarmoederhalskanker de meest bekende. Maar het kan ook een veroorzaker zijn van schaamlip-, anus-, penis-, mondbodem-, tong- en keelkanker. Via het bevolkingsonderzoek baarmoederhalskanker worden afwijkingen vaak vroegtijdig ontdekt. Daarnaast zorgt het HPV-vaccin ervoor dat meisjes en jongens later een veel kleinere kans op kanker door HPV hebben.

Vond je deze aflevering interessant? Geef een mooie beoordeling en volg ons zodat je nooit meer een aflevering mist! En laat een opmerking achter—we waarderen het als je reageert!

Presentatie en productie: Marco Postma (Tergooi MC - afdeling communicatie).

Veel oudere mannen hebben er last van: druppelend of in kleine beetjes plassen. En daarna hebben ze het gevoel dat hun blaas toch niet helemaal leeg is. Vaak is een goedaardige prostaatvergroting daarvan de oorzaak.

Een greep uit de vragen waarop uroloog Hans Scheltema antwoord geeft in deze podcast: Waardoor ontstaat een goedaardige prostaatvergroting? Welke klachten kan je van een goedaardige prostaatvergroting krijgen? Wanneer is het tijd om medische hulp in te roepen? Welke onderzoeken krijg je om de oorzaak vast te stellen? Welk effect hebben medicijnen? Wanneer is een operatie de beste optie? Hoe verloopt een operatieve ingreep? En kan je zelf iets doen om je prostaat gezond te houden?

Vond je deze aflevering interessant? Geef een mooie beoordeling en volg ons zodat je nooit meer een aflevering mist! En laat een opmerking achter—we waarderen het als je reageert!

Presentatie en productie: Marco Postma (Tergooi MC - afdeling communicatie).

Als je schouder versleten is, niet meer goed beweegt of pijn doet kan een schouderprothese een oplossing zijn. Het is een kunstgewricht dat een deel van je schouder vervangt. Luister naar deze Tergooi Podcast om er alles over te weten.

Een greep uit de vragen waarop orthopedisch chirurg Roeland Riedijk antwoord geeft in deze podcast: Welke behandelingen zijn mogelijk bij schouderklachten? Wanneer kom je in aanmerking voor een schouderprothese? Hoe verloopt de operatieve ingreep? Hoe lang duurt het herstel? Gaat een schouderprothese lang mee? Kan je alles weer doen met een schouderprothese?

Vond je deze aflevering interessant? Geef een mooie beoordeling en volg ons zodat je nooit meer een aflevering mist! En laat een opmerking achter—we waarderen het als je reageert!

Presentatie: Marco Postma. Productie: Sarah Kremer (Tergooi MC - afdeling communicatie).

Ontstaan door fusie van Diakonessenhuis, RKZ en Zonnestraal. Prinses Margriet opende het in december 1991. In 2006 bestuurlijk gefuseerd met ziekenhuis Gooi-Noord. Tot in de jaren 90 van de vorige eeuw woonden er nog diaconessen in de zusterflat van het ziekenhuis.

‘Het is heel goed om in de geschiedenis te hebben gekeken voordat je vooruit kijkt. Dit zijn echt prachtige verhalen die iedereen moet horen.' Na hun pensioen doken maag-darm-leverarts Paul Kingma en cardioloog Paul de Milliano de archieven in. Op zoek naar de geschiedenis van de Gooise ziekenhuizen. Het resultaat is een 9-delige podcast die het luisteren meer dan waard is.

Sint-Jan, Hoog Laren, Majella, Zonnestraal, Gooi-Noord, RKZ Hilversum, Streekziekenhuis Hilversum. Het Diaconessenziekenhuis (met een ‘c’) en het Diakonessenziekenhuis (met een ‘k’). Het zijn allemaal namen van ziekenhuizen en sanatoria vanaf 1891 uit onze regio die samenkwamen in het huidige Tergooi MC.

Veel dank aan podcastmakers Joris Kreugel en Marjolein Dekkers voor hun professionele hulp. Deze podcast kwam tot stand met de financiële steun van stichting Vrienden van Tergooi, het medisch stafbestuur en de Dokter Izak Wessel Stichting.

Bekijk ook de ⁠pagina over onze geschiedenis⁠ op onze website (https://www.tergooi.nl/geschiedenis/).

De Bond van diamantbewerkers uit Amsterdam stichtte het in 1928 als sanatorium voor mensen met tuberculose. Arbeidstherapie was een belangrijke toevoeging aan de behandeling. Vanaf de jaren 50 een algemeen ziekenhuis met een grote afdeling geriatrie en orthopedie.

‘Het is heel goed om in de geschiedenis te hebben gekeken voordat je vooruit kijkt. Dit zijn echt prachtige verhalen die iedereen moet horen.' Na hun pensioen doken maag-darm-leverarts Paul Kingma en cardioloog Paul de Milliano de archieven in. Op zoek naar de geschiedenis van de Gooise ziekenhuizen. Het resultaat is een 9-delige podcast die het luisteren meer dan waard is.

Sint-Jan, Hoog Laren, Majella, Zonnestraal, Gooi-Noord, RKZ Hilversum, Streekziekenhuis Hilversum. Het Diaconessenziekenhuis (met een ‘c’) en het Diakonessenziekenhuis (met een ‘k’). Het zijn allemaal namen van ziekenhuizen en sanatoria vanaf 1891 uit onze regio die samenkwamen in het huidige Tergooi MC.

Veel dank aan podcastmakers Joris Kreugel en Marjolein Dekkers voor hun professionele hulp. Deze podcast kwam tot stand met de financiële steun van stichting Vrienden van Tergooi, het medisch stafbestuur en de Dokter Izak Wessel Stichting.

Bekijk ook de ⁠pagina over onze geschiedenis⁠ op onze website (https://www.tergooi.nl/geschiedenis/).