(PL niżej)

In this episode of BIG FEELINGS –we talk to Candace Dunaway – mother, nature and gratitude lover, elementary school teacher, podcaster, film-maker who bravely and beautifully shares with us the way to live grateful life full of purpose and how to help children feel gratitude in the world of constant gratification!

You will learn:

• How to incorporate gratitude and self-love practice into daily school life
• How to decide how you want to feel and change the world
• How can you stop consuming and start creating in 3 minutes
• The magical story of our meeting in Los Angeles – how you can meet women that your soul craves to meet
• Alone we can climb the mountain but together we can move the mountain - The Miracle Movement Walk
• How to make sure grades are not graves for creativity and let children feel their power
• How to cultivate true wealth of connection to oneself and community
• How to help children use their intention and attention to live consciously with invitation and choice instead of control and pressure
• What helped Candace most in healing people-pleasing and choosing authenticity
• Get curious with your darkness, shame, jealousy, resentment and use the opportunity they give to you
• What can help you when you’re worried that your truth triggers others
• The map of forgiveness and how to use your most powerful muscle
• The letter of Candace’s Grandma that guides her work
• How to benefit from “The Mild Side of Wild”

Join courageous women just like you in BIG FEELINGS Podcast group and know about all coming episodes: https://www.facebook.com/groups/1510733743027926

Connect with Candace: https://www.instagram.com/candacedanielledunaway/

Watch “The Mild Side of Wild”: https://www.youtube.com/watch?v=vjIo5Qs7LcY

Listen to Candace’s Podcast: https://open.spotify.com/show/1rT0YXTmDzkkOH7XwYvaqg?si=18fb82559dad4a7e

Meditation speakers  https://nowbysolu.com/discount/candace10?ref=gkz_Urb0ENbofk use code  candace10 to get 10% off

POLSKI:

 W tym odcinku DUŻYCH UCZUĆ rozmawiamy z Candace Dunaway - mamą, miłośniczką natury i wdzięczności, nauczycielką w szkole podstawowej, podcasterką, filmowcem, która odważnie i pięknie dzieli się z nami sposobem na wdzięczne życie pełne spełnienia i jak pomóc dzieciom odczuwać wdzięczność w świecie ciągłej gratyfikacji!

Dowiesz się:

- Jak włączyć praktykę wdzięczności i miłości do siebie do codziennego szkolnego życia

- Jak zdecydować, jak chcesz się czuć i zmieniać świat?

- Jak przestać konsumować i zacząć tworzyć w 3 minuty?

- Samotnie możemy wspiąć się na górę, ale razem możemy ją przenieść - The Miracle Movement Walk

- Jak sprawić, by oceny nie były grobem dla kreatywności i pozwolić dzieciom poczuć ich moc?

- Jak kultywować prawdziwe bogactwo połączenia z samym sobą i społecznością?

- Jak pomóc dzieciom wykorzystać ich intencję i uwagę, aby żyć świadomie z zaproszeniem i wyborem zamiast kontroli i presji?

- Co najbardziej pomogło Candace w uzdrawianiu bycia zadowalaczką i wybieraniu autentyczności?

- Zaciekaw się swoją ciemnością, wstydem, zazdrością, urazą i wykorzystaj okazję, jaką ci dają.

- Co może ci pomóc, gdy martwisz się, że twoja prawda triggeruje innych?

- Mapa przebaczenia i jak wykorzystać swój najpotężniejszy mięsień

- List babci Candace, który kieruje jej pracą

- Jak skorzystać z „Łagodnej strony dzikości”

Dołącz do rodziny Podcastu DUŻE UCZUCIA https://www.facebook.com/groups/1510733743027926

Obserwuj Candace: https://www.instagram.com/candacedanielledunaway/

Obejrzyj „Łagodną stronę dzikości ”: https://www.youtube.com/watch?v=vjIo5Qs7LcY

Posłuchaj podcastu Candace: https://open.spotify.com/show/1rT0YXTmDzkkOH7XwYvaqg?si=18fb82559dad4a7e

Głośniki medytacyjne https://nowbysolu.com/discount/candace10?ref=gkz_Urb0ENbofk użyj kodu candace10, aby uzyskać 10% zniżki

Zapisz się do newslettera https://www.magdakasprzyk.pl/kontakt/ aby otrzymać 2 darmowe kursy z nagraniami praktyk oraz dostawać informacje o wszystkich wydarzeniach.

In this episode of BIG FEELINGS –we talk to Aubri Gibb -  Herbalist, Teacher, and Mother who makes herbal products to support healing, growth, and personal transformation — particularly for soulful female entrepreneurs. She hosts play-based learning opportunities for kids aged 2-8 at our farm with the goal of helping children form a deeper connection with nature and themselves through minimally-guided activities that incorporate lots of sensory/mindfulness, movement, and creative problem solving while working only with natural materials.

You will learn:

• How to make sure you give 3 things your child needs to be unstoppable.
• What is play and why you forgot how to do it.
• How to gracefully overcome all pitfalls to your dream.
• How to heal the frustration when being a mother without having to be martyr or good woman
• You sacrificing yourself is not a gift to your child
• How to trust and let children learn effortlessly
• How to not let imposter syndrome stop your play
• How to earn money effortlessly while being a full-time mum.
• How to check if you are really adult.
• Aubri shares her practice “Looking for magic”
• How to redefine success to drop the pressure and give your child space to have happy life

Connect with Aubri: https://www.instagram.com/aubrig_/

Join courageous women just like you in BIG FEELINGS Podcast group and know about all coming episodes: https://www.facebook.com/groups/1510733743027926

POLSKI (wybacz błędy wujka Google w tłumaczeniu na filmie – to jest podcast non-profit ) :

S3O2: Stworzona do zabawy i twórczości! Poczuj magię z Aubri Gibb

W tym odcinku "BIG FEELINGS" rozmawiamy z Aubri Gibb - zielarką, nauczycielką i matką. Tworzy preparaty ziołowe wspierające uzdrawianie, rozwój i osobistą transformację - szczególnie dla świadomych kobiet- przedsiębiorczyń. Na swojej farmie prowadzi zajęcia oparte na zabawie dla dzieci w wieku od 2 do 8 lat, których celem jest pomoc dzieciom w nawiązaniu głębszej więzi z naturą i samym sobą poprzez minimalnie ukierunkowane zajęcia, które obejmują zmysły / uważność, ruchu i kreatywne rozwiązywanie problemów podczas pracy wyłącznie z naturalnymi materiałami.

W tym odcinku dowiesz się:

- Jak zapewnić 3 rzeczy, których dziecko potrzebuje, aby być nie do powstrzymania.

- Czym jest zabawa i dlaczego zapomniałaś, jak to się robi.

- Jak z wdziękiem pokonać wszystkie pułapki na drodze do realizacji marzeń.

- Jak uzdrowić frustrację związaną z byciem matką bez konieczności bycia męczennicą lub dobrą kobietą.

- Poświęcanie się nie jest darem dla Twojego dziecka.

- Jak zaufać i pozwolić dzieciom uczyć się bez wysiłku

- Jak nie pozwolić, by syndrom oszusta zatrzymał twoją zabawę

- Jak zarabiać pieniądze bez wysiłku, będąc mamą na pełny etat.

- Jak sprawdzić, czy naprawdę jesteś dorosła.

- Aubri dzieli się swoją praktyką „Szukając magii”

- Jak przedefiniować sukces, aby zrzucić presję i dać dziecku przestrzeń do szczęśliwego życia?

Dołącz do rodziny Podcastu DUŻE UCZUCIA https://www.facebook.com/groups/1510733743027926

Obserwuj Aubri: https://www.instagram.com/aubrig_/

Zapisz się do newslettera https://www.magdakasprzyk.pl/kontakt/ aby otrzymać 2 darmowe kursy z nagraniami praktyk oraz dostawać informacje o wszystkich wydarzeniach.

W tym odcinku usłyszysz:

Dołącz do społeczności osób takich jak ty – które chcą uzdrawiać wspomnienie, a jednocześnie odważnie stawiać kroki do życia marzeń: https://www.facebook.com/groups/1510733743027926

Daj swojemu nastolatkowi bezpieczne miejsce, by zrozumieć swój umysł, poczuć się dobrze w grupie, mieć swoich ludzi i nauczyć sobie radzić ze stresem używając 8 zmysłów https://www.magdakasprzyk.pl/uwaznosc-w-lesie-nastolatki/

Do usłyszenia w 3. sezonie!

Dołącz do wrześniowych darmowych warsztatów https://www.magdakasprzyk.pl/przyjemna-autentycznosc/

Dołącz do społeczności osób takich jak ty – które chcą uzdrawiać wspomnienie, a jednocześnie odważnie stawiać kroki do życia marzeń: https://www.facebook.com/groups/1510733743027926

Daj swojemu nastolatkowi bezpieczne miejsce, by zrozumieć swój umysł, poczuć się dobrze w grupie, mieć swoich ludzi i nauczyć sobie radzić ze

Daj sobie bezpieczne miejsce - zyskasz grupę kobiet, które Cię rozumieją, widzą i słyszą w pełni, zyskasz znajomość siebie i pewność tego, jak sobie pomagać w trudnych chwilach! https://www.magdakasprzyk.pl/grupa-do-zycia-marzen/

Daj swojemu nastolatkowi bezpieczne miejsce, by zrozumieć swój umysł, poczuć się dobrze w grupie, mieć swoich ludzi i nauczyć sobie radzić ze stresem używając 8 zmysłów https://www.magdakasprzyk.pl/uwaznosc-w-lesie-nastolatki/

Dołącz do społeczności osób takich jak ty – które chcą uzdrawiać wspomnienie, a jednocześnie odważnie stawiać kroki do życia marzeń: https://www.facebook.com/groups/1510733743027926

Daj sobie bezpieczne miejsce - zyskasz grupę kobiet, które Cię rozumieją, widzą i słyszą w pełni, zyskasz znajomość siebie i pewność tego, jak sobie pomagać w trudnych chwilach! https://www.magdakasprzyk.pl/grupa-do-zycia-marzen/

Dołącz do społeczności osób takich jak ty – które

Daj swojemu nastolatkowi bezpieczne miejsce, by zrozumieć swój umysł, poczuć się dobrze w grupie, mieć swoich ludzi i nauczyć sobie radzić ze stresem używając 8 zmysłów https://www.magdakasprzyk.pl/uwaznosc-w-lesie-nastolatki/

Daj sobie bezpieczne miejsce - zyskasz grupę kobiet, które Cię rozumieją, widzą i słyszą w pełni, zyskasz znajomość siebie i pewność tego, jak sobie pomagać w trudnych chwilach! https://www.magdakasprzyk.pl/grupa-do-zycia-marzen/

Dołącz do społeczności osób takich jak ty – które

Daj swojemu nastolatkowi bezpieczne miejsce, by zrozumieć swój umysł, poczuć się dobrze w grupie, mieć swoich ludzi i nauczyć sobie radzić ze stresem używając 8 zmysłów https://www.magdakasprzyk.pl/uwaznosc-w-lesie-nastolatki/

Daj sobie bezpieczne miejsce - zyskasz grupę kobiet, które Cię rozumieją, widzą i słyszą w pełni, zyskasz znajomość siebie i pewność tego, jak sobie pomagać w trudnych chwilach! https://www.magdakasprzyk.pl/grupa-do-zycia-marzen/

W tym odcinku usłyszysz:

Dołącz do zmieniających życie warsztatów! https://www.magdakasprzyk.pl/szczesliwy-nastolatek/

Dołącz do społeczności osób takich jak ty – które chcą uzdrawiać wspomnienie, a jednocześnie odważnie stawiać kroki do życia marzeń: https://www.facebook.com/groups/1510733743027926  

Daj swojemu nastolatkowi bezpieczne miejsce, by zrozumieć swój umysł, poczuć się dobrze w grupie, mieć swoich ludzi i nauczyć sobie radzić ze stresem używając 8 zmysłów https://www.magdakasprzyk.pl/uwaznosc-w-lesie-nastolatki/

Daj sobie bezpieczne miejsce, gdzie nauczysz się skutecznie porozumiewać ze swoim wewnętrznym nastolatkiem - zyskasz grupę kobiet, które Cię rozumieją, widzą i słyszą w pełni, zyskasz znajomość siebie i pewność tego, jak sobie pomagać w trudnych chwilach! https://www.magdakasprzyk.pl/grupa-do-zycia-marzen/

(Polski niżej)

In this episode of „BIG FEELINGS” –we talk with Liana Blackburn-  THE EXPERT OF BODYLANGUAGE: professional dancer, choreographer, speaker, Embodiment coach, mother, dreamer, inspirer, adventure seeker, and all-things-health enthusiast. 

 Although her resume looks damn good, THIS WORK ON HERSELF is what she is most proud of. Now she lives her dream in LA with her beloved husband and son still sharing her incredible talent with dancers but most importantly helping women to live their dream by understanding the language of their bodies and being true to themselves.

In this episode you will learn:

• The miracle of connection: the more vulnerable and authentic you get the quicker you find your people
• How skin problems helped Liana to understand her bodylanguage and start living her biggest dream turning her deepest pain to the greatest purpose.
• Your acne or your gut health is not the problem – how trying to fix yourself, your symptoms and the problem distances you from the solution
• There’s nothing to fix but everything to feel
• The more you slow down the quicker you go: it takes 7 years to heal
• When you allow your bodylanguage to not make sense it starts to make sense!
• CHOOSE to stay: learn the language noone else speaks – the language of YOUR body
• Take back the ownership and find your people – aligned with your truth
• Find emphatetic witness, let others hold you. Including NATURE.
• If you’re apologizing for your existence – practice saying YES to your basic needs as soon as possible
• Your pain is your purpose – how daily practice leads you to the people, spaces and the life you NEED
• From „look at me” to „come with me” – medicine in connection and unity
• How and where to find strength for 7-year journey

Connect with Liana: www.instagram.com/iamlianablackburn

Join courageous women just like you in BIG FEELINGS Podcast group and know about all coming episodes: https://www.facebook.com/groups/1510733743027926

POLSKI:

W tym odcinku "BIG FEELINGS" rozmawiamy z Lianą Blackburn - EKSPERTEM OD JĘZYKA CIAŁA: profesjonalną tancerką, choreografką, trenerką pracy z ciałem, matką, marzycielką i entuzjastką zdrowia.

Zaczynając od spełniania swoich najśmielszych marzeń w wieku 17 lat: tańcząc przez 20 lat z inspirującymi osobami, jak Britney Spears, Katy Perry, Lady Gaga, Talyor Swift, Ricky Martin, Kylie Minogue i Selena Gomez w programach takich jak Glee, Taniec z gwiazdami, The Voice, Cirque Du Soleil, X-factor i wielu innych, w końcu nauczyła się poprzez problemy zdrowotne, że tak naprawdę "spełnianie marzeń" zaczyna się od bycia.  Bycia ze wszystkimi częściami siebie... ciałem, intuicją, emocjami i swoją prawdą.  Mimo, że jej CV wygląda niesamowicie, to właśnie PRACA NAD SOBĄ jest tym, z czego jest najbardziej dumna. Teraz żyje życiem marzeń w Los Angeles z ukochanym mężem i synem, wciąż dzieląc się swoim niesamowitym talentem z tancerzami, ale przede wszystkim pomagając kobietom żyć ich marzeniami poprzez zrozumienie języka ich ciał i bycie wiernym sobie.

W tym odcinku dowiesz się:

- Jak problemy ze skórą pomogły Lianie zrozumieć język swojego ciała i zacząć żyć zgodnie ze swoim największym marzeniem, zamieniając najgłębszy ból w największą misję.

- Naucz się języka, którym nikt inny nie mówi - języka TWOJEGO ciała

- Jeśli przepraszasz za swoje istnienie - ćwicz mówienie TAK swoim podstawowym potrzebom tak szybko, jak to możliwe.

- Od "spójrz na mnie" do "chodź ze mną" - uzdrowienie w połączeniu i jedności

- Jak i gdzie znaleźć siłę na 7-letnią podróż uzdrawiania

Dołącz do grupy https://www.facebook.com/groups/1510733743027926

Dołącz do 3-miesięcznego programu dla kobiet: https://www.magdakasprzyk.pl/grupa-do-zycia-marzen/

Obserwuj Lianę: www.instagram.com/iamlianablackburn

Zapisz się do newslettera https://www.magdakasprzyk.pl/kontakt/ aby otrzymać 2 darmowe kursy z nagraniami praktyk oraz dostawać informacje o wszystkich wydarzeniach.

In the conversation with Allison I share about a program I pioneered, where children, teens, and adults go to the forest to heal from trauma.

Allison asked me questions, such as:

- What is so magical about the forest (spoiler, it's everything!)

- How can the forest help us feel safe again?

- What should parents consider in difficult caregiving situations for their young children?

- How do you feel safe in yourself?

- Is it possible for adults to heal?

I can promise you, this podcast is eye-opening for anyone interested in therapy for teens, therapy for trauma, therapy for mental health, and forest bathing!

For additional show notes, please visit cozycaregivercafe.com/magda.

If you liked this episode – follow Allison on her podcast The Cozy Caregiver Cafe https://open.spotify.com/show/5VkjIrSXdUEX1ZNN25e1Dr?si=66219b20c26f4583 and on instagram https://www.instagram.com/cozycaregivercafe?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

Join to group of courageous women who are ready for BIG FEELINGS and living the life of their dreams https://www.facebook.com/groups/1510733743027926/?ref=share