(Polski niżej)
In this episode of „BIG FEELINGS” – 1st one in English (!) we talk with Lisa Spiegel - psychotherapist with 40 years of experience, co-founder of Soho Parenting: the first psychotherapy/parenting center in New York City, author of 2 books („A Mothers’ Circle” and „Internal Family Systems Therapy with Children”) who helps children, adults and families navigate their lives with clarity and humor. She is the mother of 2 adult daughters and has 4 grandchildren. She is also the Board Chair fora non profit organization called Healing Justice. She loves knitting and yoga and volunteers for political candidates who uphold democratic values. She lives in New York City with her husband.
In this episode you will learn:
- What are 2 most helpful modalities of psychotherapy and bodywork to manage being a human for Lisa
- What is self and what are the parts – the multiplicity of our mind
- How to update your brain’s „software” - appreciate and connect with all parts of you
- About taking care of elderly parents with siblings as a first child- Lisa shares generously her biggest struggle with integrating some parts
- How to deal with lack of control and different stages of life
- How to fill your cup first - use all the possible help to thrive in difficult circumstances and have capacity to help others
- Why we shouldn’t put therapists on pedestal and what connects us all in human experience
- Why we as women should reach for help, connect and not isolate ourselves in our pain.
- Why most difficult symptoms in children are messangers with important information and how we should receive them to know the pain we need to address
- The most helpful tip in everyday Parenting that will change all your relationships
Here you can meet with Lisa: https://www.sohoparenting.com/
Join to group of courageous women who are ready for BIG FEELINGS and living the life of their dreams https://www.facebook.com/groups/1510733743027926/?ref=share
POLSKI:
Po pierwsze, wybacz nam błędy w napisach – jest to tłumaczenie Google – a ponieważ podcast jest robiony zupełnie non profit – nie mamy osoby, która by zrobiła tłumaczenie Mam nadzieję, że dasz radę skorzystać z podcastu w tej formie
W tym odcinku "BIG FEELINGS" (DUŻE UCZUCIA po angielsku :D) - pierwszym w języku angielskim (!) rozmawiamy z Lisą Spiegel - psychoterapeutką z 40-letnim doświadczeniem, współzałożycielką Soho Parenting: pierwszego centrum psychoterapii/rodzicielstwa w Nowym Jorku, autorką 2 książek ("A Mothers' Circle" i "Wszystkie części mile widziane"), która pomaga dzieciom, dorosłym i rodzinom, jest szczęśliwą żoną, matką 2 dorosłych córek i ma 4 wnucząt – a Ty dowiesz się:
- Jak zaktualizować "oprogramowanie" swojego mózgu - docenić i połączyć się ze wszystkimi częściami siebie
- O opiece nad starszymi rodzicami i rodzeństwem jako najstarsza z rodzeństwa - Lisa hojnie dzieli się swoimi największymi zmaganiami z integracją niektórych części.
- Jak wykorzystać każdą pomoc, aby rozwijać się w trudnych czasach i móc pomagać innym
- Dlaczego jako kobiety powinnyśmy sięgać po pomoc, łączyć się i nie izolować się w bólu.
- Najbardziej pomocna wskazówka w codziennym rodzicielstwie, która zmieni wszystkie twoje relacje
Dołącz do społeczności osób takich jak ty – które chcą uzdrawiać wspomnienie, a jednocześnie odważnie stawiać kroki do życia marzeń: https://www.magdakasprzyk.pl/grupa-do-zycia-marzen/
Zapisz się do newslettera https://www.magdakasprzyk.pl/kontakt/ aby otrzymać 2 darmowe kursy z nagraniami praktyk oraz dostawać informacje o wszystkich wydarzeniach.
