Você sente que está em transição e precisa de coragem pra se priorizar?

✨ Descubra como terapias holísticas ajudam mulheres a dizer “sim” pra si, sem culpa e com equilíbrio.

Dá o play, compartilhe com outras mulheres e conta o que achou, vamos juntas nessa transformação! 💬

Tá pronta pra dar um passo em direção a uma nova versão de você mesma? No episódio de hoje, Cristina Parri te mostra, na prática, como desprogramar crenças limitantes usando o método Regênesis e outros caminhos holísticos de transformação.

Chega de viver no piloto automático: integrar terapias faz você sair da estagnação e criar um novo ciclo com mais autonomia e leveza. Afinal, 50+ não é hora de repetir a velha história é hora de assumir o protagonismo e escrever a sua.

▶️ Dá o play, compartilhe com quem quer mudar de verdade e conta: você já pensou em reinventar sua história depois dos 50?

🌙 Menopausa mexe com o corpo, o sono e as emoções, você sente isso também? Ansiedade, insônia e oscilações de humor fazem parte dessa fase e precisam ser faladas sem tabu.

No episódio de hoje, a psicóloga e terapeuta Lia Leone traz um papo profundo sobre menopausa, sentimentos e caminhos reais de cuidado para encarar esse momento com consciência e leveza.

▶️ Dá o play, 🔄 compartilha com quem precisa ouvir e 💬 conta pra gente: como é a sua experiência nessa fase?

Seu comentário pode inspirar outras mulheres!

✨ Alinhamento e mapeamento dos chakras com Sabrina Duran: descubra como essas práticas ajudam a reduzir estresse, ansiedade e falta de foco no dia a dia.

Aprenda dicas simples para fortalecer sua energia, melhorar o sono e encontrar mais equilíbrio emocional, tudo de forma natural.

🔎 Vamos falar também sobre autoconfiança, autoconhecimento e como pequenas mudanças podem transformar seu bem-estar.

🎧 Ouça agora, compartilhe com outras mulheres e conte pra gente como foi sua experiência! Transformação começa no cuidado com você mesma.

Falamos sobre como as terapias integrativas e complementares podem apoiar o bem-estar da mulher 40+ e 50+ ✨

Nossa convidada, Ana Oliveira, compartilhou como a hipnoterapia pode ajudar em desafios do dia a dia, incluindo:

✔ Ansiedade e medos

✔ Emagrecimento saudável

✔ Parar de fumar

✔ Resgate do equilíbrio emocional

Um convite para olhar para dentro, cuidar da mente e do corpo e descobrir ferramentas que podem transformar hábitos e fortalecer a autoestima 🌿

🎧 Ouça no Podcast Território Mulher

Salve, compartilhe com outras mulheres e escute com atenção 💛

Porque mudanças profundas começam pelo cuidado consigo mesma e pela reconexão com sua própria energia.

🎧 Massagem com a visão da Ayurveda

Nesta fase da vida, marcada por tantas transformações, o corpo pede mais pausa, escuta e cuidado. Dores, rigidez, cansaço e insônia muitas vezes não são apenas físicas, mas sinais de desequilíbrios emocionais e energéticos.

Neste episódio, conversamos sobre a massagem com a visão da Ayurveda, uma prática milenar que compreende o corpo de forma integral e respeita os ciclos da mulher no climatério e na menopausa. Um cuidado que vai além do toque, promovendo relaxamento profundo, equilíbrio do sistema nervoso e reconexão com a energia vital 🌿

Um convite para desacelerar, ouvir o corpo com mais gentileza e compreender que o autocuidado pode ser suave, profundo e restaurador.

🎧 Ouça no Podcast Território Mulher

Salve, compartilhe com outras mulheres e escute com calma 💛

Às vezes, o que cura começa pelo toque… e pela escuta.

Nesta fase da vida, marcada por tantas transições, o que muitas vezes sentimos como dor no corpo pode ser, na verdade, um cansaço emocional profundo. Um acúmulo de estresse que pesa, esgota e pode roubar a alegria, o ânimo e a clareza.

No episódio de hoje, converso com a terapeuta Anabela sobre EFT (Emotional Freedom Techniques), uma abordagem que ajuda a liberar bloqueios emocionais, aliviar tensões e criar mais harmonia para viver com leveza cada novo ciclo.

Esta conversa é um convite para olhar para si mesma com mais delicadeza e perceber que existem caminhos possíveis para se cuidar e se reconectar com sua energia vital.

Se você é uma mulher 40+, 50+ ou mais, e sente que o corpo pede pausa, escuta e atenção, este bate-papo pode ser um ponto de virada.

🎧 Ouça no Podcast Território Mulher

Salve, compartilhe com outras mulheres e escute com calma. Às vezes, o que cura começa pela escuta.

Nesta fase da vida, marcada por tantas transições, o que muitas vezes aparece como dor no corpo é, na verdade, um cansaço emocional profundo. Um acúmulo de estresse que pesa, esgota e pode tirar a alegria, o ânimo e a clareza.

Essa conversa é um convite para olhar com mais delicadeza para si mesma e perceber que há outros caminhos possíveis.

No bate-papo de hoje, com a terapeuta @leonorsantos.monteiro, falamos sobre os Registros Akáshicos como uma terapia complementar que ajuda a compreender padrões, liberar bloqueios emocionais e criar mais harmonia para iniciar um novo ciclo com mais leveza.

Se você é uma mulher 40+, 50+ ou mais e sente que o corpo anda pedindo pausa, escuta e cuidado, essa conversa pode ser um ponto de virada.

🎧 Ouça no Podcast Território Mulher.

Salve, compartilhe com outras mulheres e escute com calma. Às vezes, o que cura começa pela escuta.

Você é uma mulher 40 ou 50+ e sente que o cansaço, a insônia, as dores nas articulações ou problemas intestinais têm atrapalhado seu dia a dia? Esses sintomas podem estar associados à fase da perimenopausa e menopausa, mas com essas dicas isso vai te ajudar.

Hoje o bate-papo foi com a terapeuta Leonor Siqueira, que compartilhou dicas valiosas de automassagem e hábitos simples que você pode aplicar no dia a dia para aliviar tensões, melhorar o sono e cuidar do seu corpo de forma natural.

Siga o podcast, compartilhe com amigas e salve para colocar essas práticas em ação e transformar seu bem-estar.

Sente que os 40, 50+ estão pedindo uma nova versão de você? Mais leveza, mais verdade, mais você?

Hoje o bate-papo foi com Cristina Parril (@regenesis_by_cristina) sobre transformação, autocuidado e como o método Regenesis pode apoiar esse renascimento feminino.

Siga o podcast, compartilhe com amigas e salve para voltar sempre que precisar de inspiração.