Olukorras, kus abi andjaid on vähem kui neid, kes abi vajavad, tulevad kasuks nipid, kuidas ise enda vaimset tervist parandada. Kliiniline psühholoog ja Peaasi.ee eestvedaja Anna-Kaisa Oidermaa jagab tarkuseteri, kuidas ärevuse ja depressiooniga toime tulla.

Mitte kõigile meist ei ole jõulud lootuse ja rahu aeg. Psühholoog Kristjan Puusild, Sissi Nylia Benita ja Stella Maria Sillaste räägivad aasta kõige säravama aja tumedamast poolest. Kuidas tuua ühe jõululaua taha erinevad generatsioonid ja mitte minna tülli? Miks tekib jõuluajal üksindustunne? Veel tuleb juttu enda heaolu leidmisest ja andestamisest. Saadet juhib Heili Vaus-Tamm.

Söömine on ainus töö, mis toidab. Küll aga tekitab toitumine palju küsimusi ja probleeme. Kas sellerimahl teeb tervisega imesid? Kui palju tohib süüa kartulit? Kes võib anda toitumisalast nõu? Need ja paljudki teised küsimused saavad vastuse Tervisekompassi avaosas, kui külla tuleb toitumisnõustaja Irina Tamme.