32화에서는 [집중력]에 대해서 이야기해보았습니다. 여러분, 그거 알고 계셨어요? 도둑맞은 집중력은... 원래 내것이었어요! 그러니 우리, 다시 되찾아 옵시다. ^^ 한의사 예진님이 추천해주신 집중력에 좋은 공진당과 요가강사 다정님이 추천해주신 나무자세를 해보세요.

그리고 이번화의 틈새추천은

책, 시골농부의 깨달음 수업(김영식) 이었습니다.

다들 집중력 높이시고 원하시는 바 모두 이루시길 바라겠습니다!

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습관적으로 공부를 하는 예진과 다정의 공부적인 삶 이야기.

공부 좋아하는 사람들 다 헤쳐 모여~!

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2월 한달 실천과제는 [사랑하는 사람 말에 반박하지 않기, 있는 그대로 허용하기] 였습니다. 과연 한달동안 예진과 다정은 성공했을까요? 꿈과 이어지는 사랑의 이야기를 들어보세요.

*이번주 틈새추천은 "그냥, 사랑해버리자!" 입니다. 모두들 사랑하세요.

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"보아라, 사랑은 곧 소유다."

연애와 사랑에 대해 떠들어봅니다. 연애만큼 재미있는 게 또 없잖아요!

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이제 대놓고 말해보자. '우리가 얼마나 요가를 사랑하는지!'

그리하여 탄생한 이번 28화. 요가의 의미부터 시작해서 요가를 사랑하게 된 이유와 여러 에피소드에 대해서 이야기했어요.

*이번주 틈새추천은 영화 퍼펙트데이즈입니다.

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30대 여성 둘의 시선으로 본 영화 [서브스턴스], 그리고 외모와 관련된 다양한 주제의 이야기들.

*스포가 포함되어 있습니다.

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1월달에는 [일기쓰기]를 실천 프로젝트로 수행해봤는데요. 4주간의 일기쓰기가 가져온 변화에 대해서 이야기해봤습니다. 더불어 삶의 변화를 위한 일기쓰기에 도움되는 방법도 공유해봤습니다. 과연 어떤 방법이 삶의 변화를 이끌어낼 수 있을까요?

이번 화의 틈새추천은 책, 팩트풀니스(Factfulness)였습니다.

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*틈새 책방* 언젠가 예진이 이런 이야기를 했습니다. "그 해에 처음 읽은 책 제목대로 한 해를 살고 있더라!"

'가진 것은 몽땅 쓰'면서 살던 어느 해에 그것을 절실히 느꼈어요. 올해의 첫 책은 릭 루빈의 [창조적 행위]입니다.

삶을 예술적으로 살고 있거나, 그러고 싶은 저희의 책 소개입니다.

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새해가 되면 다들 다이어리 하나씩 장만하시죠?

2화에서는 일기가 주는 힘! 쓰는 행위는 왜 좋은지에 대해서 알아봤습니다. 더 나아가서 [테블릿에 쓰는 것 vs 종이에 쓰는 것 / 타이핑하는 것 vs 손으로 쓰는 것] 에도 차이가 있을까? 하는 궁금증을 함께 해결해봤습니다.

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몸이 주인일까요? 마음이 주인일까요?

마음은 도대체 무엇이며, 어떤 방식으로 작동할까요?

몸과 마음의 틈을 메우기 위해 한의사 예진과 요가를 가르치는 다정이 나누는 열띤 대화.

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