卢馆长来上海比赛参加了王珏的女子比赛还有AJP 上海。拿了不少金牌然后顺便来录电台。聊到柔术个方面。有空可以在合肥找卢馆长。

Elijah 从新西兰回来跟我录电台我都很感恩。

他作为一个壶铃运动员，我们圈子有挺大的重叠性！他的俄罗斯经历也是跟我们Bushido 柔术圈的Leo 特别像。大家感兴趣可以加 Eli 的小红书，微信视频号，b战 都叫 路径Podcast

Joe 的店快一周年了，我们聊他今年学到什么。

Simon 还真的是一位很久没见的朋友，人家经常跑国外找一些学习拳击的资源。Boxing Republic 已经开了这么久也算是在上海比较稳定的一家拳馆：襄阳南路218号1506室。

Daisy 是一位想打比赛的女拳手可是发现很难找到对手！

两位拳击领域的朋友来聊我也特别开心，学到不少。

Quitting his job and finally letting a lot of the stress go. We talk about climbing, BJJ, warhammer and Magic the gathering. Life in Shanghai is different when you have free time.

从1778 的开业到现在变化很多，我们一批岩友也来了走了。蔡老板跟我聊了安全性，次卡的话题，还有营销的一些问题。1778 现在有两个馆，一个还在南浦大桥然后第二个馆在浦东的三林印像汇503。

以前常见的Ava 在 vFour，最近几年她一直跑去户外攀岩，徒步，爬山还有攀冰。一年约不上来录电台终于成功。Ava 聊到城市的快乐和户外的成就感。成都的岩馆和上海的区别？

After his appearance at MagicCon Amsterdam, I sat down with James to talk about content creation, and being so well respected in the niche hobby of Magic the Gathering. Humans of Magic has had a bunch of changes over the last few years, and its always great to catch up with James about his Youtube Channel.

社交媒体对我们社会的大变化，我们人民的分裂越来越大。怎么让大家获得社交媒体的好处，避免它对社会的伤害？

Dean [李意泽] 跟我从2021年录了Episode 193 就很久没见了，本来是来聊AI 的毕竟他在苹果和NIO都做过，可是后面我们聊到朋友圈和人类变得更机器人了。