The Bright Life podcast

Après une longue pause involontaire, je reviens avec des explications et une découverte personnelle: les motivations de notre cœur peuvent être les raisons de notre non progression dans la vie.

Nous aborderons dans cet épisode:

1. la notion de "bonne personne"

2.l'importance de faire attention à notre cœur et ce qui s'y cache et comment cela peut nous bloquer dans la vie

3. Ma propre petite histoire

4. L'introspection et l'importance de demander de l'aide quand nécessaire.

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musique: frères et sœurs par ypwg. https://www.youtube.com/watch?v=sDQThha519c&list=OLAK5uy_nBzRPKffqVUeMD9E11gwxMWilrECNz_LI&index=5

Nous nous cantonnons souvent à certaines choses, expériences par rapport aux biais que nous possédons aux clichés associés à notre communauté; qu'on a associé à notre identité. Nous nous limitons à travers nos pensées formées de nos expériences et des dits communs.

Or il y a quelque chose d'extraordinaire qui se trouve en dehors de la zone de confort, dans l'inconnu.

Dans cet épisode, nous parlerons:

- de certaines des limitations qu'on s'applique inconsciemment

- de certaines de leurs origines

- de pourquoi il est intéressant d'essayer de nouvelles choses; et c'est peut être ce dont vous avez besoin.

Abordé dans cet épisode: Benjamin Hardi : https://www.youtube.com/watch?v=U_0v4rKtpvM

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Aujourd'hui, avec tous les changements qui se sont faits avec l'entrée du téléphone, des réseaux sociaux dans nos vies, beaucoup de choses ne sont plus naturelles et doivent être apprises; travailler. Notamment passer du temps, un temps de qualité avec ces personnes qu'on aime et qui comptent.

Alors dans cet épisode, nous parlerons:

1. de quelques causes à l'origine de notre incapacité à avoir ces temps de qualité

2. de quelques raisons pour lesquelles nous devons aussi prioritiser ces moments

3. de quelques astuces, quelques habitudes à mettre en place pour développer ces moments.

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Nous avons parfois la mauvaise notion selon laquelle, il nous faut beaucoup de choses pour être heureux. Nous pensons avoir besoin du nouveau gadget ou être même dans une relation. Ces choses sont importantes, oui; mais pas spécialement essentielles; et elles ne sont certainement pas fondamentales à notre bonheur. Sinon toute personne avec certaines ressources financières et en couple seraient automatiquement heureuse, ce qui n'est pas le cas.

Dans cet épisode, je vous présenterai 3 éléments que je trouve essentielles, fondamentales au bonheur de l'homme au quotidien :

- La capacité de manger et de boire

- Être heureux dans son travail

- S'occuper de ses affaires

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Notre société actuelle lutte contre le vieillissement, la prise de l'âge. Il semblerait que prendre de l'âge est une malédiction, une perte; or ce n'est que le processus normal de la vie et une belle chose. Dans ce contexte négatif, il est normal que de nombreuses personnes en soit accablées et aient du mal à apprécier le processus; notamment les femmes.

Les moqueries, la représentation négative de le prise d'âge dans les magazines et tout ce que nous consommons, fait que nous luttons bec et ongles contre cela; oubliant que c'est un cadeau. Et de ce fait beaucoup d'entre nous ne savons plus nous aimer, ne savons plus apprécier le processus.

Ainsi dans cet épisode, nous verrons 9 clés, 9 stratégies à appliquer pour apprendre à apprécier un peu plus le processus de la prise d'âge.

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Quelqu'un a dit un jour: tant qu'une personne n'a pas véritablement assez d'une situation, elle ne changera jamais. Le monde, tout ce qui le contient sont nés d'une décision. Ainsi, nous aussi, nous sommes à une décision d'une vie harmonieuse, épanouie au quotidien.

C'est pourquoi dans cet épisode, nous parlerons du pouvoir d'une simple décision; peu importe sa taille.

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Au quotidien, notre manque de conscience de nous-mêmes est une de ces choses qui nous nuit, et surtout à notre bonheur. Il y a de nombreuses choses que nous faisons sans vérifier l'effet qu'elles ont sur nous.

Dans cet épisode, nous verrons ensemble quelques éléments nous permettant de bien réaliser cet exercice. Et bien évidemment d'en récolter les résultats: le bonheur au quotidien.

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Le bonheur au quotidien est une de ces choses que nous recherchons tous en général. même si sa définition peut varier en fonction des individus, il est certain que nous voulons tous être heureux au quotidien.

Dans cet épisode, nous découvrirons l'un des secrets pour parvenir au bonheur dans notre vie de tous les jours: le contentement. Nous étudierons:

1. Comment y parvenir

2. Quels sont les obstacles à ce dernier

3. Et un mot de précaution

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Face à nos choix non conventionnels, incompris, non acceptés, qui divisent, qui déçoivent, les autres essaieront de diverses manières de nous faire changer d'avis. Et cela passe par diverses techniques de manipulation dont nous ne sommes pas souvent conscients.

Alors dans cet épisode, nous étudierons 5 techniques dont j'ai pu l'expérience. Ceci afin que dorénavant face aux conseils, aux avis que vous recevez, vous soyez capables de discerner les tentatives de manipulation.

Les différentes techniques abordées:

1. La position de désaccord affiché

2. L'énumération de tous les points négatifs

3. La violence , l'exclusion sociale, le rabaissement

4. L'utilisation de son autorité, de son expérience …

5. L'utilisation des émotions

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Tiraillé de toute part, exposé à de nombreux messages, faisant face à une pression perpétuelle; bon nombre d'entre nous ne savons plus ce qu'est de vivre le repos au quotidien. Vivre en harmonie avec soi, est presque réservé à un certain type de spiritualité; de pratiques spéciales; à une certaine catégorie de personnes.

Et pourtant c'est à notre portée à tous; encore faudrait-il savoir comment.

Dans cet épisode je vous présenterai les astuces, les pratiques simples que j'applique afin de vivre ce repos, cette paix intérieure; que nous recherchons tant.

Les points abordés: 

1. Le constat de conflit

- être conscient de la pression extérieure et intérieure

2. Spiritualité et thérapie

3. S'arrêter face à la peur et la pression

4. Apprendre à savourer la saison actuelle: comment le faire.

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