The Bright Life podcast

Bonjour à toi, moi c'est MF Gaëlle. J'espère que tu vas bien; 

La fin de l'année est là; ce qui rime également avec bilan.  Chacun de nous commence à faire la rétrospective de son année, de ses objectifs: atteints ? Pas atteints…. Cela peut être un bon moment, comme un moment difficile pour chacun de  nous. Mais peu importe l'état de notre année et le ressenti, faire le bilan afin de bien se préparer pour la suite reste essentiel.

Et aujourd'hui on se retrouve pour parler de comment bien faire son bilan en faisant attention à ne pas le ruiner par la comparaison.

Tu pourras télécharger le guide Le guide gratuit récapitulatif  pour faire un bilan et se dégager ses objectifs personnalisés ici: https://mailchi.mp/9874923ec07a/se-prparer-pour-une-nouvelle-saison-le-guide

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Bonjour à toi, moi c'est MF Gaëlle. J'espère que tu vas bien; 

Aujourd'hui on se retrouve pour un nouvel épisode bookclub où je partage quelques leçons tirées du livre de Don Miguel Ruiz : "LES 4 ACCORDS TOLTEQUES".  Un livre qui a pour but de t'aider à enfin vivre "la liberté personnelle", t'aimer, à t'épanouir toi-même et dans tes relations; afin d'enfin vivre le bonheur au quotidien.

Car notre bonheur dépend également de notre capacité à nous aimer et à comprendre les mécanismes internes qui nous bloquent.

Ceci est la seconde partie de ce TOP 10 des leçons

La semaine prochaine, tu pourras retrouver la troisième partie des leçons tirées de ce livre.

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Bonjour à toi, moi c'est MF Gaëlle. J'espère que tu vas bien; 

Aujourd'hui on se retrouve pour un nouvel épisode où on va parler de gratitude et de contentement : ce que c'est, les bienfaits qu'ils procurent et comment ils vont nous aider pour vivre le bonheur au quotidien

Autres épisodes abordés dans cet épisode

1. Ce que tu regardes influence ta vie : https://www.youtube.com/watch?v=2C72U...

2. Le pouvoir de tes pensées : https://www.youtube.com/watch?v=VHUX7...

3. Cet élément va t'aider à améliorer tes relations : https://www.youtube.com/watch?v=dl-Om...

4.Quand se sacrifier pou l'autre procure du bonheur : https://www.youtube.com/watch?v=i9r3C...

5. Les avantages à parfois laisser passer l'autre avant soi : https://www.youtube.com/watch?v=zw77Z...

6. Reconnaitre une relation toxique : https://www.youtube.com/watch?v=CW2uB...

7. L'art de faire des compliments qui va emmener tes relations à un autre niveau : https://www.youtube.com/watch?v=eXsys...

8. 10 leçons tirées du livre les 4 accords toltèques : https://www.youtube.com/watch?v=UsF1S...

9. La question à toujours se poser quand ça ne va pas et on ne sait pas : https://www.youtube.com/watch?v=rWpD0...

Articles présentés dans cet épisode

Article 1 : https://www.psychologies.com/Moi/Moi-...merci/La-gratitude-ca-fait-du-bien

Article 2: https://www.unodc.org/unodc/fr/listen...

Article 3 : https://anti-deprime.com/2018/04/28/p...

Article 4 : https://www.francetvinfo.fr/sante/psy...elle-nous-aider-a-enfin-voir-les-bons-cotes-de-la-vie_4204009.html Article 5 : https://joycemeyer.fr/meditations-quo... 2/

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Car notre bonheur dépend également de notre capacité à nous aimer et à comprendre les mécanismes internes qui nous bloquent.

La semaine prochaine, tu pourras retrouver la seconde partie des leçons tirées de ce livre.

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Aujourd'hui on se retrouve pour un nouvel épisode où on va parler de l'impact de nos pensées sur notre qualité de vie, notre capacité à être heureux au quotidien. D'où viennent nos pensées ? Comment les changer pour être plus heureux ? C'est ce qu'on abordera aujourd'hui. 

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Aujourd'hui on se retrouve pour un nouvel épisode bookclub où je partage quelques leçons tirées du livre de Steven Pressfield : "LA GUERRE DE L'ART".  Un livre qui a pour but de t'aider à enfin vaincre "La résistance", plus communément vécue comme la procrastination, afin d'enfin vivre le bonheur au quotidien.

Car notre bonheur dépend également de notre capacité à pouvoir travailler sur ce que nous savons devoir travailler, accomplir ces objectifs, réaliser ces rêves.

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Aujourd'hui on se retrouve pour un nouvel épisode où on va parler de l'impact de ce que l'on regarde régulièrement (télé, réseaux sociaux...) sur notre qualité de vie, notre capacité à être heureux au quotidien. 

A tord, on croit pouvoir tout voir sans en être affecté. Or comme les enfants, nous sommes sensibles, impactés par tout ce que nous regardons. 

Ce qui est là raison pour laquelle nous devons y faire attention ; si l'on désire vivre le bonheur au quotidien. 

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Aujourd'hui on se retrouve pour un nouvel épisode bookclub où je partage 4 leçons tirées du livre d'Agatha Christie : "Miss Marple au club du mardi". Ce n'est pas le plus populaire de ces livres, mais comme d'habitude avec Agatha Christie, on en apprend beaucoup sur la nature humaine. 

Ces leçons nous aideront toi et moi vis à vis de nos relations avec les autres. 

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Bonjour à toi, moi c'est MF Gaëlle. J'espère que tu vas bien; ça fait un petit moment ^^

Je m'excuse pour mon absence non avertie, Mais me voici de retour pour cette nouvelle saison du podcast. 

Aujourd'hui je te retrouve avec un épisode mindset, où je partage les nouvelles habitudes mentales qui ont transformé ma vie et que je continue à m'appliquer à pratiquer ; car j'ai vu les résultats. Tout part du mental, de la perception que tu as des choses. 

Alors transforme ton mental, et ta vie sera transformée. Et ceci te permettra de vivre le bonheur à quotidien ! 

Habitude n°1: Vis toujours dans le présent, le moment actuel

Habitude n°2 : Garde tes pensées avec violence, hardiesse contre la peur, le doute, l’incrédulité, l’inquiétude, le manque. Uniquement des pensées de joie, de paix, d’abondance.

Habitude n°3: Agis toujours du point de vue de ta version future de toi, la meilleure version de toi

Habitude n°4 : La manière dont tu fais une chose, c’est la manière dont tu fais toute chose. #excellence #diligence 

Habitude n°5 : Lève-toi le matin avec de bonnes pensées ; (ne souffre pas à crédit)

Pour rappel, toutes les paroles de sagesse sont tirées de la Bible et tu pourras retrouver les références dans l'article en lien avec cet épisode sur le blog

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Dans l'épisode d'aujourd'hui, je vous partage 6 leçons de vie tirées de :  "A moi la nuit, toi le jour" ou "the flatshare" (en anglais), romance contemporaine de Beth O'Leary

Alors contrairement à d'habitude, on sort des livres de dev personnel , de finances ou autre pour aller trouver des leçons dans cette jolie romance contemporaine. Rappelez-vous une chose: on apprend toujours quelque chose dans tout ce qu'on lit.

Ce livre est un condensé de leçons de vie très profondes dans un emballage un peu superficiel au premiers abords. Mais croyez-moi, vous ne serez pas déçus si vous décidez de le lire.

Dites moi ce que vous en avez pensé si vous l'avez lu: avez-vous découvert d'autres leçons ? Allez-vous le lire ?

Lien du livre (Amazon)

https://www.amazon.fr/moi-nuit-toi-jour/dp/2863744887/ref=tmm_pap_swatch_0?_encoding=UTF8&qid=&sr=

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