The Buca Talks

Uvedomili ste si niekedy, že ak sa bojite, tak keď zavriete oči získate akoby nejakú tajnú odvahu?Je to len preto, že niekedy nedôverujeme tomu čo vidíme, ale musime dôverovať tomu, čo cítime.

A preto najdôležitejšou vecou v živote, je naučiť sa dávať najavo lásku a aj ju vedieť prijímať. Ako?

2:00 Láska je jediny rozumný skutok

5:00 Tajná odvaha

7:00 Dávať a prijímať

Ak sa vám podcast páči ďakujeme za akúkoľvek podporu

https://www.patreon.com/thebucatalks

Alebo na č.u

SK6083300000002201486763

--------

Top song from NF - Miss the days

Kto je Zuzka Kohlerova? Žena, ktorá dokázala od základov zmeniť svoj život. Začala akceptovať svoje telo, ktoré sa trápilo s anorexiou a 40kg, zmenila mindset v tréningu, ktorý je pre ňu odmenou a vášňou. Je ukážkou toho ako sa dá aj v tých najnevhodnejších podmienkach začať, niečo zmeniť a hlavne začať žiť podľa seba a nevšímať si okolie. Pretože vždy ste to VY vs VY.

Ps. Drepuje 90kg a je jednou z najobľúbenejších klientiek môjho Honzíka:)

0:01 - Proč je Zuzka dnešním hostem

7:10 - Hubnutí v lázních s Olgou Šípkovou a hospitalizace kvůli anorexii

14:30 - Změna k lepšímu a zbavení se stresu z jídla

32:00 - Zvládání narážek od cizích na postavu

44:00 - Vyloženě nesnášela své tělo, už je to lepší?

50:00 - Zmena v sebe|

Zuzku sledujte - https://www.instagram.com/kkkohlerova/

Ak sa vám podcast páči ďakujeme za akúkoľvek podporu

https://www.patreon.com/thebucatalks

Alebo na č.u

SK6083300000002201486763

Krásnu nedelu kamoši. Dnes môj a váš špeciál dokopy, kde ste mi poslali vaše najčastejši výhovorky, ktoré máte a naopak aj motiváciu, ktorá vás ženie vpred. Ako moc nás výhovorky limitujú? Prečo o sebe pochybujeme a dávame si tieto “laťky” nízko?

------------------

Ak sa vám podcast páči ďakujeme za akúkoľvek podporu

https://www.patreon.com/thebucatalks

Alebo na č.u

SK6083300000002201486763

Abhejali Bernardová, je diaľková plavkyňa a bežkyňa, ktorá sa stala stala 1. Čechom, 10. človekom na svete a 4. ženou, ktorá dokončila výzvu Oceans Seven, sedem náročných dialkových preplavieb po celém svete. Nedávno takisto dokončila La Manche triatlon Dover-Praha, extrémny ultratriatlon, pri ktorom urazila celkom 1111 km (34km plávania, 895km na bicykli a 182km behu). Trvalo jej to 7 a pol dňa. Je to všetko naozaj v hlave? Ako veľmi musí byť človek mentálne odolný, dávať si výzvy alebo naopak dokázať sa ukludnit, stíšiť a byť k sebe úprimný?

Lebo stále ste to len vy, vaše srdce, intuícia, duša a tá naša mysel, ktorá ako jediná nám nejake limity dáva :)

0:01 - Musím povedat is back, ahoj, čauko a každý dokážeme velké věci

5:10 - Cíle nás musí děsit triathlon 34 - 895 - 182 … 1111km

16:00 - Cílené přibrání, žraloci, čůrání a dlouhé přeplavby

30:00 - Běh je to nejjednodušší, co můžeme dělat

40:00 - Je pro mě důležité vědět, že dělat to co dělám, je správné pro mě

51:00 - život v chaosu vs plánování

57:00 - Je těžké, ale důležité, být k sobě upřímný a nalézt vnitřní klid a spokojenost

1:12:00 - Vegetarián

Abhejali sledujte na : https://www.instagram.com/abhejali/

------------------------------

Ak sa vám podcast páči ďakujeme za akúkoľvek podporu

https://www.patreon.com/thebucatalks

Alebo na č.u

SK6083300000002201486763

Nedeľná Omša s jasnou správou. Pravda alebo lož? Dokážeme nenahovárať si niečo aspoň jeden deň? Sami sebe aj ostatným okolo? Byť úprimní a skúsiť hovoriť pravdu, aj keď to znamená ťažšiu cestu? Naozaj to stojí za to, pretože ak hovoríte pravdu - nemusíte si nikdy nič pamätať :)

Ak sa vám podcast páči ďakujeme za akúkoľvek podporu

https://www.patreon.com/thebucatalks

Alebo na č.u

SK6083300000002201486763

Práve si púštate prvý diel z #Womenseries, kde som sa úprimne a intímne porozprávala s neznámymi ženami o ich sexualite a orgazmoch. Niektoré ho našli, spoznali sa, iné nie a nevedia ako na to. Dnes to bude Linda, ktorá objavila seba, inú dimenziu, vaginálne mapovanie či svoje autentické ja. Precíti orgazmy, predlžuje, nechá sa ovládať mužom a sama sebou. Jej motto? - “Chlap ti môže otvoriť dvere ale vstúpiť musíš sama”

1:00 Ženstvo

7:00 Dominantnosť a small talky

11:00 Povrchové orgazmy vs hlboké

15:00 Vaginálne mapovanie

21:00 Nie je jednoduche začať sa mať rada

25:00 Masturbácia ako kľúč

33:00 Poznať svoje autentické JA

45:00 Priznanie

Ak sa vám podcast páči ďakujeme za akúkoľvek podporu

https://www.patreon.com/thebucatalks

Alebo na č.u

SK6083300000002201486763

Dobre ránko! Dokážete sa na chvílku zastaviť, akceeptovať ako sa máte,aké emócie máte, ako sa cítite? Lomcuje to s vami ale vy vkľude stojíte? Nebojujete ale rozhodli ste sa s tým čo sa vám v živote deje pracovať?Nie? Dnes si povieme preečo je to potrebné :)

Ak sa vám podcast páči ďakujeme za akúkoľvek podporu

https://www.patreon.com/thebucatalks

Alebo na č.u

SK6083300000002201486763

Buší vam srdce? Cítite nervozitu či bezdôvodný strach z hocičoho, z odpadnutia a hľadáte vždy nejakú cestu na útek? Deje sa vám to v MHD, v reštaurácií ale aj v aute či kľude doma?Úzkosť je normálna reakcia na stres, obavy, alebo ohrozenie. Ak je však veľmi silná, trvá dlhšie obdobie, alebo je slabšia ale vďaka prehnanej citlivosti (človeka) príde k jej zosilneniu a hovoríme o úzkostnej poruche. Dnes sme sa o nej rozprávali s Natali, ktorá na nej pracuje už niekoľko rokov. Čo to je?Čo robiť? Treba vyhladať psychologa? Aké su techniky? A ako sa s úzkosťou vlastne žije?

2:00 Úzkosť - čo to je a s čím si to ľudia mýlia

6:00 Nahromadený stress

16:00 Kvalita stráveného času

20:00 Pokazná amygdala

24:00 Akútna fáza úzkosti

29:00 Anxiary nie je fun ako vo filmoch

31:00 Techniky

45:00 Barličky a dôvera v seba

55:00 Čítanie kníh

1:12 Technika NO A ČO

Ak sa vám podcast páči ďakujeme za akúkoľvek podporu

https://www.patreon.com/thebucatalks

Alebo na č.u

SK6083300000002201486763

Ránko kamoši. Nedeľná Omša je tu verím, že plná pravdy a nahľadu, ktorí všetci potrebujeme. Bojíte sa zmeny? V práci či vo vzťahu? Zamyslime sa dnes kde presne sa nachádzame a kadiaľ kráčame - vedľa partnera? Pred ním, či ďaleko za? Každé jedno má svoj význam.

2:00 Mať možnosť voľby je super

3:00 Strach zo zmeny

6:00 Krácať pred a zs

9:00 Úlohy

Ak sa vám podcast páči ďakujeme za akúkoľvek podporu

https://www.patreon.com/thebucatalks

Alebo na č.u

SK6083300000002201486763

Ránko parta. Nedeľná Omša verím, že pravdy a nahľadu, ktorí všetci potrebujeme. Často ignorujete nepríjemné situácie, strety, problémy? Vyhýbate sa riešeniu či konfrontácií? Čo tak nájsť v sebe odvahu, konečne pomenovať problém a čeliť mu? Akonáhle začnete prekonávať to čo je pre vás nepredstaviteľné, váš život naberie úplne iný rozmer. Rozmer odvahy a dobrodružstva.

2:00 Musíš to zvládnuť

3:00 Ignorovanie problémov

6:00 Nestavajme si domov v niekom inom

9:00 Život

Ak sa vám podcast páči ďakujeme za akúkoľvek podporu

https://www.patreon.com/thebucatalks

Alebo na č.u

SK6083300000002201486763